Henri Chenot, doktor-dietetik z Francúzska: tajomstvo obnovy

Name Francúzsky odborník na výživu Henri Chenot sa stal legendou pre tých, ktorí sa pozerajú na ich zdravie a stravu. Viac ako štyridsať rokov lekár - stvoriteľ nový smer v SPA-priemyslu - bioontologii rieši problémy, ako je nadváha, organických toxínov, únava, stres a starnutie.

Životopis Henry sa narodil v roku 1943 v Toulouse v katalánskom roľníckej rodine. Počas vojny, mnoho z príbuzných zomreli a chlapec bol vychovaný môjho dedka, ktorý veril, že po škole chlapec je lepšie pracovať v teréne. Avšak budúce dietológom sa začal zaujímať o antropológiu, biológii a po základnej škole odišiel na vysokú školu. Potom, čo Henry opustil inštitúcii, aby slúžil v Alžírsku, kde on bol hlboko študoval morskej biológii a bioenergetickej psychológiu. Keď sa vrátil z armády, chlapec vstúpil na univerzitu.

Keď sa Henry dostal k prednáškam o bioeestetike. Po vystúpení lektora sa postavil a kritizoval. Nasledujúci deň ho povolal organizátor a sám ponúkol prednášky. To bol zlomový bod pre skvelého odborníka na výživu. Tak začala práca budúceho lekára, čo bolo zaujímavé, ale to si vyžiadalo veľa síl a energie.

Na začiatku sedemdesiatych rokov, Henri zriadili výrobné Fytokosmetika a bylinné medicíny. Neskôr otvoril polykliniku v Cannes, ktorého hlavnou špecializáciou je preventívna medicína. Tvrdá práca sa cítila a telo vydalo zlyhanie. Jedného dňa len omdlel. Lekár odporučil pokoj a budúce výživu prišli na Sardínii, kde prehodnotiť svoje priority v živote. Takmer zomrel z prepracovania, keď si uvedomil, že preventívnu starostlivosť o zdravotnej starostlivosti - hlavný zmysel života, a by sa malo začať s kvalitou potravín. Takže tu bola klinika Palace Merano a zdravotnícky program Espace Henri Chenot.

Henry má doktorát v psychológii. V roku 1999 Henri Chenot vytvoril biologickú koncepciu, ktorej základom je holistická vízia ľudského tela. V roku 2004 vznikla Akadémia bionológie a v roku 2008 laboratórium bionológie. Doktor - prezident a zakladateľ Medzinárodnej asociácie fytochemikálie. So svojou techniku, keď cestoval po celej Európe, šírenie myšlienky prostredníctvom prevencie chorôb konferencie pomocou výživy, čínskej medicíny a zdravého životného štýlu.

Family výživu

Počas svojho pobytu v Taliansku Henri Chenot zoznámil so svojou budúcou ženou, Dominique.Žena je podpora a podpora lekára. Je to Dominic, ktorý sleduje menu v paláci Merano. Známy odborník na výživu má dve deti. Syn žije v Amerike, v San Franciscu, a zaoberá sa kozmetikou a bioaditívami. Riadi sieť SPA-salónov. Dcéra Caroline je umelkyňa.

Henri Chenot - prvá kniha

spisovateľský "Energy Diet" bola napísaná v roku 1984, a to vďaka pacienta na výživu, známeho vodcu nakladateľstvo Rizzoli. Bol to ten, kto navrhol písať knihy pre svoje vydavateľstvo.

knihy Henri Chenot vydané užitočné pre tých, ktorí monitorujú svoje zdravie. Názov

Rok	1984	«Energy diéta»
1994	«Prírodné rovnováha - Telo Ekológia»
1998	«Prameň zdravie»
2005	«Tajomstvo zákonníka zdravie»
2008	«každú minútu života »
2010	Cure de Santé
2011	« Detox: zdravšie, mladší, štíhlejší »

spisovateľ a odborník na výživu píše knihy a vedecké publikácie sú nielen vo vzťahu k profesii, ale aj pre jeho rodinu. Henri Chenot knihy o jeho inovatívnej metóde, výžive a integrálnej detoxikoterapii. Klinika

v paláci Merano: Laboratórium zdravia a krásy

Wellness centrum

sa nachádza v malebnom horskom meste Talianska. Hlavným cieľom navrhovaných programov je obnoviť vitalitu prostredníctvom harmónie duše a tela.Čistenie tela, zníženie hmotnosti a individuálne zvolená kozmetická starostlivosť spomaľuje starnutie tela. Tím kvalifikovaných lekárov využíva základné princípy doktora-dietetika založeného na bioontológii.

Integračné čas

Detox terapia Over, telo hromadia škodlivé látky spolu s jedlom a nápojmi, tzv trosky. Metabolizmus a metabolizmus sú narušené a trosky sa hromadia v tele, tkanivách a kĺboch. Doktor urobil detoxifikačný program, ktorý očisťuje telo toxínov a zlepšuje fungovanie všetkých dôležitých ľudských systémov. V srdci systému obnovy je individuálne vybraná strava, špeciálne nápoje s bylinkami, odstraňovanie toxínov, odvodnenie a proti starnutiu. V knihe Henriho Chenota "Tajný kód zdravia" sa hovorí o autorovej metóde čistenia a obnovy.

Pravidlá detox

Francúzsky odborník na výživu sa detox základné pravidlá pomôcť pripraviť telo na očistu toxínov:

• Všimnite si sen navyše zvyšok je zásadný pre zotavenie.

• Nepoužívajte laxatíva na čistenie, ale piť pohár horúcej vody. Pre normálnu aktivitu čreva sa môžu použiť detoxické šťavy. Recept od francúzskeho odborníka na výživu: vezmite 30 gramov čerstvého ľanového semena, otruby, čierneho melasa a ovsa. Rozmiešajte a pridajte pohár vody, hrozienok a fíg. Môžete pridať med a piť v teplej alebo studenej.

• Vyvážte stravu pre ľahkú absorpciu živín a boj proti infekciám. Diéta by mala obsahovať rybí olej, antioxidanty, vápnik, horčík, vitamín C a probiotiká, ktoré obnovia črevnú mikroflóru.

• Postupujte podľa detoxikačnej ponuky. Diéta by mala obsahovať obilniny a zeleninu bohatú na vlákninu, cibuľu a cesnak. Na prázdny žalúdok ráno a večer piť pohár vody s citrónom. V zime môžete pridávať med.Častejšie prechádzky vonku, čítanie a počúvanie hudby.

• Nalaďte si detox, pretože dobrá nálada je základom pre očistenie tela. Relaxujte, vychutnajte si život a snažte sa nájsť harmóniu so svetom okolo vás.

• Vychutnajte si kúpeľné procedúry. Pred začatím zdravotného programu pripravte zmes na báze sezamového oleja a kefky z morskej soli. Rozotrite zmes v tele a opláchnite vodou a mydlom a olivovým olejom.

• Drinky Detoxické šťavy: pomáha čistiť črevá pred toxínmi a toxínmi.

• Každý deň venujte pozornosť fyzickej aktivite: nie vyčerpávajúce tréning trikrát týždenne a ľahké tréningy za pol hodinu. Trénujte mozog - čítajte knihy a rozvíjajte.

• Aplikujte trojdňovú stravu denne raz za mesiac. Prispieva k prílevu sily a energie, nadšenia a túžby po jedle správne.

• Nepreháňajte: počas čistenia je hlavným princípom zmiernenie.

na systémovom menu oživenie francúzskeho výživu

• 6: 00-6: 30 - prvá raňajkami: trochu ovocia a bylinných čajov;
• 10:00 - druhá raňajky: ovocie, silná káva( v obmedzených množstvách, opláchnutá vodou);
• 13: 00-13: 30 - obed: zeleninový šalát a jedlá zo sacharidov( napr. Ryža);
• 17:00 -ovocie;
• 19: 00-19: 30 - večera: zeleninová polievka, šalát s bielkovinovými výrobkami( ryby, kuracie alebo teľacie mäso).

Proteínové jedlá sa môžu pojednať na obed a na večeru sacharidy.

Kniha Henri Chenot "Detox: zdravšie, mladší, štíhlejší", môžete vidieť ďalšie odporúčania od francúzskeho výživu.

užitočné produkty pre výživu

lekárom dietológom odporúča jesť ryby - losos, sardinky, tuniak, ančovičky.Ústry a slimáky sú zdrojom bielkovín a stopových prvkov, takže sú dobré pre telo. Lepšie jesť biele mäso( kurča) ako červené, bravčové, teľacie. V potravinách by malo obsahovať minimálne množstvo soli - nahradiť prírodnými koreninami.

Úplne odstráňte z potravy múky, alkoholu, mastného mäsa a pridajte sóju, ovocie, zeleninu a bylinky.

Začnite deň zelenými a kyslou šťavou. Nedoporučuje sa ich piť na prázdny žalúdok, môžete piť vodu s medom alebo citrónom na chvíľu. Počas dňa alternatívne šťavy s bylinnými infúziami alebo čajmi, ale nejedzte čierny čaj a nekalé kávy. Pite šťavu čerstvo pripravenú, inak vitamíny, najmä vitamín C, sa zachovajú.

Henri Chenot významne prispel k rozšíreniu preventívnej medicíny, ktorej cieľom je správna výživa a používanie prírodných produktov, rovnováha medzi mysľou a ľudským telom.