Skúšač pre jazyk je užitočný
Čo je čistenie jazyka? Ide o hygienický postup zameraný na odstránenie baktérií, zvyškov potravy, kvasiniek, toxínov a mŕtvych buniek z povrchu jazyka.
Vo sne zostáva ľudský tráviaci systém aktívny. Toxíny sa odstránia z tela a presunú sa do ústnej dutiny. Ak nepoužívate špeciálnu škrabku na jazyku, toxické produkty rozpadu živín sa znova vstrekujú do tela a môžu viesť k poruchám dýchania alebo trávenia. Okrem toho množstvo toxínov spôsobuje významné poškodenie imunitného systému.
V dôsledku mnohých zubných štúdií bolo zistené, že škrabka jazyka pre jazyk účinnejšie odstraňuje produkty rozpadu a baktérie ako bežné zubné kefky. Hoci ich použitie( spolu s používaním zubnej nite) umožňuje odstrániť časť potenciálne nebezpečného plaku pozostávajúceho z potravinových zvyškov. Po tejto liečbe zostávajú baktérie na mieste. Medzitým takmer polovica všetkých patogénnych mikroorganizmov žijúcich v ústnej dutine sa schová v hlbokých trhlinách v jazyku. Vyčistite platňu( ktorá je okrem iného priehľadná a farebná - biela, žltá alebo zelená) môže používať len špeciálny nástroj.
Nižšie sú štyri hlavné dôvody nákupu a pravidelné používanie škrabky.
Odstráňte zápach z úst ústa
Stench prichádzajúci z úst môže vážne poškodiť váš osobný život, vzťahy s ostatnými a sebavedomie. Vzhľadom na to, že najviac nepríjemná vôňa je spôsobená baktériami žijúcimi dostatočne hlboko( kde je veľmi ťažké získať obyčajnú kefku na zuby), odborníci odporúčajú používať dobrú škrabku na čistenie jazyka. Umožňuje odstrániť baktérie z prasklín po celom povrchu orgánu, vrátane samotného koreňa, a tým minimalizuje riziko nepríjemného zápachu.
Pociťujte chuť jedla
Bežný tráviaci proces začína v ústach s chuťou jedla a sliny. Ak nepodniknete žiadne kroky na odstránenie baktérií z povrchu jazyka, chuťové pohľady môžu byť upchaté odpadom a toxínmi. V dôsledku toho budete s najväčšou pravdepodobnosťou mať falošné túžby vyskúšať nepotrebné( napríklad škodlivé) produkty alebo jednoducho zmiznúť schopnosť rozpoznať chuť rôznych jedál. Pravidelné čistenie povrchu jazyka podporuje úplné otvorenie pórov a stimuláciu chuťových pohárikov, umožňuje vychutnať si obľúbené jedlá a pomáha telu tráviť potraviny a absorbovať životne dôležité živiny.
Zvýšenie imunity
Jazyk je súčasťou imunitného systému, prvej línie obrany proti chorobám.Škrabka jazyka zabraňuje opätovnému vstrebávaniu toxínov do krvi a tkanív a tiež zlepšuje ochrannú funkciu tela.
Zlepšuje zdravie ústnej dutiny
Tento hygienický postup chráni zuby a ďasná pred infekciami a chorobami. Ide o nahromadenie baktérií, ktoré spôsobujú patologické patológie, rast plaku na sklovine, zničenie zubov( postupne vedie k ich strate), infekčné lézie a recesia ďasien.
Ako čistiť jazyk
Dôležitým bodom je správnosť postupu. Vyčistite povrch jazyka ráno, po prebudení a pred raňajkami.Škrabka pre jazyk je dlhý, tenký a plochý kovový nástroj ohnutý v tvare anglického písmena "U".
Stojte pred zrkadlom, zdvihnite oba konce stierača, vytiahnite jazyk a položte prístroj čo najhlbšie do úst, aby ste dosiahli koreň jazyka. Opatrne, s miernym tlakom, premiešajte povrch orgánu s jedným plynulým pohybom. Vypláchnite prístroj vodou a opakujte postup, kým nebudete mať pocit, že jazyk je čistý a úplne zbavený plaku. Zvyčajne je potrebné opakovať postup 5-10 krát.
Vedľajšie účinky
Aj keď odborníci odporúčajú dôkladné čistenie, počnúc koreňom jazyka, u väčšiny ľudí sa dotýkanie mimoriadne citlivých oblastí tohto orgánu môže vyvolať zvracanie a dokonca aj vracanie. Tento účinok možno ľahko zabrániť, ak sa uvoľní jazyk a svalstvo hrdla čo najviac.Ďalším jednoduchým spôsobom, ako zabrániť vracaniu, je vydychovať pri použití škrabky.
Ak je nástroj nepravidelne tvarovaný alebo uvoľnený bezohľadným výrobcom, s agresívnym alebo príliš častým čistením môže poškodiť chuťové poháriky. Niektoré štúdie však naznačujú, že sa dokážu zotaviť nezávisle. Napriek tomu je lepšie neriskovať a získať bezpečný a ergonomický škrabák.
Kde kúpiť škrabku pre jazyk
Recenzie publikované na rôznych zdrojoch venovaných zdravému životnému štýlu vám pomôžu rozhodnúť o výbere nástroja.Škrabky sú lacné a predávajú sa v mnohých obchodoch so zdravou výživou, obchodoch v Ájurvéde, na internetových stránkach. Dávajte pozor na materiál: je lepšie, ak je z nehrdzavejúcej ocele, pretože je ľahšie umývateľné.Ak z nejakého dôvodu nemôžete použiť špeciálny škrabák, skúste dočasne odlúpnuť jazyk okrajom kovovej lyžice.