Tunelový syndróm: čo to je, čo to je a ako sa s ním zaobchádza?

Tunnel Syndrome sa stala v poslednej dobe známa, a to z dobrého dôvodu - výskyt nepríjemných pocitov spojených s ňou - je dôsledkom dlhodobej práce, vrátane flexi a extenziu zápästia. Okrem toho, že problém spočíva v stláčaní stredového nervu v úrovni zápästí, čo vedie k vzniku bolesti alebo znecitlivenie. Ale nemyslite si, že to je hlúpe choroba, syndróm môže priniesť vážne nepríjemnosti - zvlášť v pokročilých prípadoch má pacient ťažkosti s výkonom alebo dokonca spánok.

Okrem toho niekedy je syndróm tunela, lakťová nerv, ktorý vzniká z rovnakých dôvodov, ale tlak vyrobený niekoľkých inom mieste. Bolesť sa tak sú pozorované v oblasti od kľúčnej kosti až k lakťu, ale napriek tomu môže zodpovedať malíček.

Prečo a kto sa objaví syndróm tunela? Vzhľadom k neustálym dôrazom na rovnakých svalov nervy pritlačí na kosť a bol prenesený.Stáva sa tesnenie väzy a tunel, cez ktorý prechádzajú nervy zúžený.To všetko môže byť umocnený je napríklad cukrovka alebo reumatická artritída. Predpokladá sa, že syndróm karpálneho tunela - choroba profesionálnych programátorov, textári, sadzači, teda tých, ktorí trávia veľa času na počítači a vykonať monotónna práca. S všadeprítomnosť informačných technológií existuje viac pacienti sa sťažujú na bolesti a necitlivosť v zápästí.Tu to je, že cena pokrok - syndróm zápästia tunela.

Liečba existuje ako lekárske a chirurgické.V prvom prípade sa tunel sú špeciálne prípravky, znížiť zápal a opuch, môže tiež pomôcť fyzioterapiu. Avšak, v závažných prípadoch sa uchýliť k pomoci lekárov - oni preplávať tkanív, kompresiu nervy.

Samozrejme, to je lepšie, aby si ruky do takého stavu, ale nebojte sa, cítil nepríjemné pocity v zápästiach či pažiach vôbec. Tieto príznaky môže tiež spôsobiť bolesť dolnej časti chrbta, herniated disku v oblasti krčnej chrbtice, takže než si vžiť diagnózy, lepšie vidieť neurológa.to prinesie konečnú diagnózu a predpísať vhodnú liečbu na báze ultrazvuku a elektronejromiografii.

Niet sa čoho báť zbytočne a nie bežať k lekárovi, je nutné vykonať jednoduchý prevencia. Po prvé, budete musieť zhodnotiť svoje polohy pri práci na počítači. Dbajte na to, že horné rameno je v pravom uhle na ramená, paže nie sú skrútené, a základňa kefy - stláčal. Ruka by mala byť tak ďaleko od okraja stola, je potrebné sa postarať o ich pohodlie. Ak je to nutné, použite špeciálnu opierku a ergonomické klávesnice a myši. Okrem toho tiež pomáha predchádzať syndrómu tunela teplé ruky a použitie špeciálnych simulátoroch a expandérov. Energické potřesení rúk, zatínal a unclamping ruky, rovnako ako pravidelné prestávky s elektronickými prístrojmi môže dôjsť k trvalému odložiť alebo dokonca eliminovať výskyt problémov aj pri veľmi intenzívnom spôsobe práce s počítačom.