Ako chrániť zmyslové orgány: návod na použitie
Vďaka zmyslom je osoba schopná vnímať rôzne informácie z prostredia a analyzovať ich. To zaručuje plnohodnotnú existenciu. Ako by mali byť zmyslové orgány chránené, aby účinne plnili svoje funkcie počas života človeka? Poďme spolu rozumieť.
Aké sú zmysly
Človek vníma tento svet prostredníctvom fyziologických štruktúr, ktoré sa nazývajú senzorické systémy. Celkovo je päť.Je vizuálny, sluchový, čuchový, hmatový a vkusný.Každý z nich je jedinečný a má vlastné štrukturálne prvky. Avšak spoločné pre všetky senzorické systémy je prítomnosť troch oddelení.Periférne sú reprezentované receptormi, vodičom sú nervové vlákna a centrálnym je kôra veľkého mozgu.
Ako chrániť zmyslové orgány
Oddelenia senzorických systémov spolupracujú.Porušenie fungovania ktoréhokoľvek z nich spôsobuje zlyhanie celej štruktúry.Často je to spôsobené neprimeraným správaním človeka. Vedci preto dokázali, že asi 95% ľudí sa narodilo s dobrým zrakom a stratili ho v dôsledku neprimeraného vykorisťovania. Preto je veľmi dôležité dodržiavať jednoduché pravidlá hygieny zmyslov.
Vízia Hygiena
Ako chrániť zmyslový orgán, ktorý nám poskytuje 90% informácií?Nie je to tak ťažké.Najskôr nenechajte objektív unavený, pretože v dôsledku toho môže stratiť svoju elasticitu. Aby ste tomu zabránili, nemusíte čítať pri prenose, pretože objektív musí neustále meniť zakrivenie na zaostrenie. Rovnako sa nedoporučuje čítať pri slabom osvetlení.To je pravda, v prípade, že svetlo prichádza z ľavej strany, netvorí tieň, a vzdialenosť ku knihe je najmenej 30 cm, je žiaduce mať k dispozícii počítačový monitor ešte viac. - 50 cm, a TV, a že viac -. O 2 m Doprajte svojim očiam odpočinok každých 15-20 minút, Samozrejme, s jasným osvetlením a škodlivými mikroorganizmami má vizuálny systém svoje vlastné mechanizmy boja. Ale slnečné okuliare za jasného počasia, špeciálne masky pre prácu v nebezpečných odvetviach, správnu organizáciu pracoviska, osobnú hygienu sú tiež potrebné.Ďalším sľubom vynikajúceho videnia je prítomnosť vitamínu A v potravinách, ktorá je veľmi bohatá na tresku pečene, čučoriedky, petržlenovú a zelenú cibuľu.
Ako stále počuť
V moci osoby a stále počuť.Koniec koncov, najčastejšou príčinou jeho porušovania je veľmi triviálne - akumulácia síry v sluchovom kanále. Je nevyhnutné, aby ste túto látku zbavili veľmi opatrne, aby ste nepoškodili bubienok. Zápal stredného ucha môže byť dôsledkom infiltrácie do stredného ucha patogénov cez nosohltanu a komplikácií chrípky alebo anginu.
Ako chrániť zmyselný orgán v každodennom živote?Často nepočúvajte hlasnú hudbu, hlavne s pomocou prehrávača. Tým sa znižuje elasticita tympanickej membrány. Len si to predstavte: normálna intenzity konverzácie zvuku o 60 dB a diskotéky - 110. Pre porovnanie, rovnaký ukazovateľ prúdu činí o niečo menej ako - 130 dB.Obzvlášť veľkým problémom je systematický hluk domácností a dopravy vo veľkých metropolitných oblastiach.
Ako chrániť zmysly: vôňa a chuť
Špecifický pocit vône tvorí čuchový systém. Jeho receptory sú umiestnené v nosovej dutine. Môžu oslabiť svoju prácu počas prechladnutia sprevádzaného výtokom z nosa. Takto človek stráca schopnosť rozlíšiť akékoľvek druhy zápachu. Jedlo sa stáva bez chuti. Súhlasíte, že počas chladných najobľúbenejších jedál už nespôsobuje dostatočnú chuť k jedlu. Ako si užívať zmyslové orgány, ktoré tvoria chuť?Je veľmi dôležité sledovať hygienu ústnej dutiny, zubov a jazyka, na ktorých sú umiestnené receptory. Nikdy sa nesnažte jesť a piť obe veľmi vysoké a nízke teploty.
Význam dotyku
Najväčší ľudský orgán je koža, ktorá slúži ako orgán dotyku. Obsahuje širokú škálu receptorov. S jeho pomocou vnímame tlak, napätie, zmenu teploty, bolesť, charakter a tvar okolitých objektov. Každý by mal dodržiavať pravidlá hygieny pokožky, systematicky sa sprchovať, sledovať čistotu oblečenia. Dávajte pozor na popáleniny a omrzliny, nikdy sa nedotýkajte nebezpečných predmetov, neznámych rastlín a zvierat.
Absolútne na všetkých zmyslových orgánoch negatívne ovplyvňujú zlé návyky. Fajčenie, alkohol a drogy znižujú prahovú citlivosť receptora a spôsobujú nebezpečné choroby.
Ako chrániť zmysly? Dotyk, vôňa, pohľad, chuť a sluch neustále vyžadujú hygienické pravidlá.Ak ich poznáte a robíte, vediete zdravý životný štýl a zamyslite sa nad vašou bezpečnosťou, všetky zmysly budú efektívne fungovať a poskytnú rôzne pocity tohto sveta.