Panika: čo to je, príčiny a črty prejavu. Záchvaty paniky: príznaky a liečba

Vedci už dávno zistili, že takmer polovica svetovej populácie je vystavená paniky.Čo to je, čo potrebujete vedieť, aby ste to mohli zabrániť.Nie je to tak neškodné, ako sa zdá na prvý pohľad. Ak je nutné, aby pochopili, ako zaobchádzať s takou podmienku ako panika, čo je to patológia - budete musieť prísť na to ako prvý.

Tak, to je individuálne alebo hromadné strach( teror), ktorý sa vyskytuje pod vplyvom explicitných či imaginárnych hrozieb. Podmienka je sprevádzaná rôznymi somatickými poruchami v práci tela a má vlastnú symptomatológiu. Najčastejšie je táto podmienka diagnostikovaná u ľudí vo veku 20 až 40 rokov. Vo väčšine prípadov sa osoba snaží vyhnúť miestam alebo faktorom, ktoré spustili útok. Ak sa patológia vyvíja ďalej, sociálna disadaptácia sa len zvýši.

Príčiny úzkosti, panickú hrôzu, že vzniknú z:

• silné citové otrasy alebo zaťaženiam, ktorým môže nervový systém nevie poradiť.
• Konflikt s ľuďmi.
• Veľmi jasné alebo hlasné zvuky.
• Prijatie hormonálnych liekov.
instagram stories viewer
• Tehotenstvo alebo potrat.
• Prijatie alkoholických nápojov.
• Atmosféra neistoty vznikajúca u veľkej skupiny ľudí.
• Skutočné alebo predstavujúce nebezpečenstvo pre ľudské zdravie alebo život.
• Potrebujete prijímať rozhodnutia alebo konať bez vedomého plánu v krátkom čase.
• Duševné choroby.
• psychologické faktory( ťažké detstvo, v ktorom boli všetky negatívne emócie nahradené podvedomie).

stav paniky môže nastať niekoľkokrát týždenne, alebo nezobrazí vôbec, ak je ľudské telo nie je dotknuté.Najčastejšie po takomto útoku sa človek cíti ospalý a trochu úľavu.

paniky sa vyznačuje tým, že pre človeka je nesie najsilnejší stres, však, vážne ohrozenie života nie je.

Ako sa prejavuje patologický stav?

Existujú také príznaky paniky:

1. Príliš rýchly impulz.
2. Zvýšené potenie.
3. Trasenie rúk, vnútorné chvenie, zimnica.
4. Snímanie závažnosti dýchania, nedostatku vzduchu, udusenia.
5. Bolesť v srdci.
6. Nevoľnosť.
7. Nepohodlie v bruchu.
8. Závrat, zhoršená koordinácia, predokluzívny stav.
9. Pocit depersonalizácie.
10. Strach zo spáchania nekontrolovaných činov.
11. Brnenie v končatinách alebo pocit necitlivosti v niektorých častiach tela.
12. Strach zo smrti.
13. Nespavosť.
14. Confusion.
15. Rýchle močenie.
16. Poruchy sluchu a zraku. Prídu v krku, ťažkosti s prehĺtaním.
17. Konvulzívne prejavy.
18. Porušenie sexuálnej funkcie.
19. Tuhosť pohybov a naopak - zvýšená mobilita.

Tieto príznaky sa zvyčajne vyskytujú náhle. Avšak panický záchvat môže byť dôsledkom duševných porúch, takže sa môže rozvíjať aj bez akéhokoľvek dôvodu.

komponenty a mechanizmus vývoja

paniky záchvat paniky( taký stav je nebezpečný, je už známe) - to je vážna porucha, ktorá obsahuje nasledujúce komponenty:

1. Úzkosť( silno vyjadrená obava, nepríjemný pocit na hrudi a svalového napätia).
2. Vegetatívne príznaky( nedostatok vzduchu, triaška, zvýšený krvný tlak).
3. Medzi ďalšie príznaky( závrat, pocit dezorientácie v blízkom okolí).

Trvanie záchvatu paniky sa mení: od niekoľkých minút až po hodinu. Následne má človek počas zvyšku dňa pocit slabosti a únavy.

Ak dôjde k takejto útoky príliš často, lekár môže diagnostikovať duševné poruchy pacienta. To znamená, že ľudia v tomto prípade žijú s neustálym očakávaním nového útoku.

Úzkosť, panika je nepríjemný stav, ktorý sa vyvíja v jednotlivých fázach. Mechanizmus jeho výskytu je nasledovný:

1. Najskôr sa človek dostane do stresovej situácie, ktorá prispieva k uvoľneniu veľkého množstva adrenalínu do krvi.
2. Potom sa krvné cievy zužujú a srdcová frekvencia sa zvyšuje.
3. Teraz dochádza k rýchlemu nárastu dýchania, čo vedie k zníženiu koncentrácie oxidu uhličitého v krvi.

V rovnakom čase, čím viac sa panika vyvíja, horor, tým silnejšie sú príznaky, takže sa ukazuje ako bludný kruh. To je typické pre jednotlivé prípady patologického stavu.

Hromadná panika sa rozvíja takto:

• Najprv existuje motivácia.
• Ďalej, jednotlivci začínajú emocionálne reagovať na neho a šíriť paniku v dave.
• Emocionálne infikovaní ľudia začnú udržiavať patologický stav.
• Existuje výkrik, let, v ktorom ľudia môžu zahynúť.A krik môže len posilniť stav panickej.
• Obnovenie pokoja, apatia v dôsledku straty sily.

To znamená, že táto podmienka môže byť extrémne nebezpečná pre ľudský život.

Klasifikácia záchvaty paniky

Panika správanie možno klasifikovať takto:

1. Podľa ľudského pokrytia:

• individuálne. Je to typické len pre jednu osobu, napríklad pre študenta, ktorý zložil skúšku, alebo pre ženu, ktorá sa chystá narodiť dieťa.
• Bulk. V tomto prípade sa mnohí ľudia okamžite ocitnú v tomto patologickom stave. Vyvolávajte rôzne prírodné katastrofy( požiar, povodeň) alebo sociálne faktory.

2. Podľa povahy:

• Behavioral. Akcie v tomto prípade sú zmysluplné, ale diktované emóciami. A nie vždy sú primeranou reakciou na hrozbu. Rozvoj a útlm takéhoto záchvatu paniky sa postupne vyskytuje. Je to charakteristické, že vzniká v niektorých sociálnych skupinách alebo medzi obyvateľstvom. V dave sa zvyčajne nevyvíja.
• Affective. Je to typické pre skupinu, ktorá bola rýchlo zachytená silným pocitom hrôzy a strachu. Spočiatku sú panické nálady zaznamenané u jednotlivých ľudí, ktorí môžu rýchlo niečo instilovať.Potom sa táto nálada rozšíri do celého davu. V tomto prípade skupina zaznamená stav hysterie, psychózy. Takáto panika je považovaná za veľmi nebezpečnú, pretože dav prakticky nekontroluje svoje činy a vníma skutočnosť nedostatočne.

3. Na formách prejavu:

• Panická nálada. Táto podmienka je neodmysliteľná nielen pre jednotlivcov, ale aj pre celé vrstvy spoločnosti. Chovanie ľudí v tomto prípade je ťažké predpovedať, pretože je schopné meniť náhodné podnety.
• Hromadný exodus. Ide o mimoriadne nebezpečný stav, pre ktorý je charakteristická letu ľudí z pomyselného alebo reálneho nebezpečenstva. A často je to v bezvedomí.
• Ekonomická panika. Vyskytuje sa hlavne na bankových burzách počas finančnej krízy, rastúcich cien a inflácie.

Bez ohľadu na záchvaty paniky, symptómy a liečenie tohto stavu určuje lekár. Nezávisle na tomto probléme nemôžete zvládnuť.

Funkcia patológie diagnostiky

treba mať na pamäti, že každá menšie faktorom vnímavého človeka môže byť spôsobené tým, panika, že táto choroba diagnostikovaná rozdielne, ako to môže byť súčasťou inej úzkostné poruchy. To znamená, že definícia ochorenia vyrobené týmito parametrami:

1. počas útoku pacienta sú aspoň 4 príznaky uvedené skôr.
2. rozvoj tohto stavu je neočakávané, a nemôže byť vyvolaná zvýšenú pozornosť zo strany druhých.
3. Existuje najmenej 4 útoky za mesiac.

Aby ste mohli spoľahlivo diagnostikovať, musíte:

• Záchvaty paniky alebo záchvaty autonómnej úzkosti sa vyskytli najmenej raz za mesiac. V tomto prípade nie je nevyhnutne prítomnosť okolností, ktoré nesúvisia so skutočnou alebo objektívnou hrozbou.
• Patologický stav nebol obmedzený na predvídateľné situácie.
• Medzi záchvaty paniky sa vyskytli pokojné obdobia, keď sa príznaky úzkosti nepozorovali alebo boli minimálne závažné.

Hlavné metódy liečby

Osoba so slabým nervovým systémom, vysoká citlivosť na vonkajšie psychologické podnety môže paniku.Čo robiť v tomto prípade, je dôležité vedieť, aby sa znížili negatívne dôsledky patológie.

Vo väčšine prípadov sa terapia vykonáva ambulantne. Len extrémne závažné formy patológie vyžadujú hospitalizáciu. Samozrejme, liečba každého pacienta musí byť individuálna a komplexná.

Obsahuje:

• Emocionálna podpora pre pacienta.
• Fyzioterapeutické metódy.
• Psychoterapia a iné spôsoby liečby.
• Užívanie liekov.

Funkcie liečby drogovej závislosti PAD

Panika( čo je to, je už jasné) si vyžaduje zásah lekárov.Často pre použitie liekov užívajú drogy, ktoré v lekárňach dnes je dosť veľa. Pomáhajú znížiť počet útokov, hoci každá droga má vedľajšie účinky, ktoré môžu zhoršiť stav pacienta.

Na upokojenie pacientov sa používajú tieto lieky:

1. Tinktúra valeriánov, matka alebo pivonka.
2. "Valocordin"( poskytuje sedatívny účinok).
3. Viac závažné lieky: "Diazepam", "Temazepam"( účinok príde 15-20 minút).Tieto lieky sa používajú na zastavenie útoku.
4. Na kontrolu patológie sa môžu použiť antidepresíva, trankvilizéry, nootropiká, beta-blokátory. Dávka, ako aj dĺžka liečby v tomto prípade je prísne určená lekárom.

Psychoterapia v liečbe patológie

Táto metóda boja proti záchvatom paniky je hlavná a najvhodnejšia. Existujú také psychoterapeutické metódy terapie:

• Kognitívno-behaviorálne( najpoužívanejšie).Tu sa špecialista postupne pokúša zmeniť postoj osoby k problému. Vysvetlenie je venované mechanizmu vývoja patologického stavu. To znamená, že terapeut by mal naučiť pacienta, aby nebol znepokojený úzkostnými symptómami, okamžite bez paniku.
• Hypnóza. Výhodou tejto techniky je rýchly výsledok. Vo všeobecnosti sa návrh používa. Avšak nie každý pacient sa môže poddať hypnóze.
• Rodinná psychoterapia. V tomto prípade sa práca vedie so všetkými príbuznými pacienta a nielen s ním.
• Psychoanalýza. Nevýhodou tejto metódy je jej trvanie. To znamená, že liečbu je možné vykonať dlhšie ako jeden rok. Neuro-lingvistické programovanie
• .Tu sa odborník snaží zmeniť názor človeka na tie okolnosti, ktoré spôsobujú záchvaty paniky.
• Body-orientovaná psychoterapia. Dôraz je v tomto prípade kladený na telesné vnemy pacienta. Na dosiahnutie pozitívneho účinku sa používajú dychové cvičenia, ako aj techniky relaxácie a svalového napätia.

Ďalšie liečebné postupy pre

Ak sa z nejakého dôvodu spojili viaceré negatívne faktory, ktoré spôsobujú strach u osoby, môžu sa panikať.Čo to pravdepodobne vie každý druhý obyvateľ planéty.

Na boj proti tejto patológii sa používajú nielen lieky, ale aj fyzioterapeutické procedúry:

1. Plávanie v bazéne. Masáž
2. s aromatickými olejmi, ktoré pomáhajú uvoľniť človeka.
3. Liečba sanatória.
4. Akupunktúra.

Ďalšie procedúry sú:

• Autotraining. Pomáhajú obnoviť normálnu funkciu autonómneho nervového systému, potláčajú negatívne emócie. V tomto prípade sa používajú špeciálne cvičenia respiračnej gymnastiky, napätie a relaxácia svalového systému. Okrem toho dôležitou súčasťou tréningu je výslovnosť slovných vzorcov, ktoré majú určitú sekvenciu.
• jóga.

Prevencia patológie

Aby sa záchvaty paniky neobnovovali, je potrebné dodržiavať tieto odporúčania:

• Je potrebné aktívne bojovať proti zvýšenému úzkosti a depresii. Z tohto dôvodu sú potrebné nielen lieky, ale aj poradenstvo psychológa( psychoterapeuta).
• Pomocou tradičných a netradičných metód je potrebné vyvinúť odolnosť proti stresu. Relaxácia, meditácia, fytoterapia, sebakontrola pomôžu.
• Je žiaduce naučiť sa pozitívne žiť, primerane posúdiť každú situáciu. Neexistujú žiadne zúfalé situácie.
• Pravidelne musíte dať odvzdušnenie negatívnym emóciám.
• Je dôležité viesť zdravý životný štýl: jesť správne, cvičiť, odpočívať správne.
• Neupravujte chyby, ktoré boli spáchané v minulosti. Musíte sa snažiť zvýšiť svoje sebavedomie.

To sú všetky informácie o téme. Vyšetrili sme záchvaty paniky, príznaky a liečbu tejto choroby. Je veľmi dôležité dbať nielen na fyzické, ale aj duševné zdravie, pretože v ľudskom tele je všetko prepojené.Najlepšie je nechať panikovú poruchu. Buďte zdraví!