Problém celulitídy je dnes veľmi akútny. Existuje názor, že vzhľad celulitídy je spojený so sedavým životným štýlom, nízkou aktivitou a nedostatočnou výživou. Mnoho ľudí nazýva celulitídu chorobou XXI. Storočia, no, pretože ide o chorobu, znamená to, že sa musí liečiť.Dnes kozmetické salóny ponúkajú rôzne služby na ich odstránenie, ale len takéto služby sú drahé, takže si to každá žena nemôže dovoliť.Dobre, dobre budeme liečiť celulitídu doma.
Je potrebné poznamenať, že na prekonanie pomarančovej kôry, a tak sa nazýva celulitída, môže byť integrovaná.To znamená, že musíte dodržiavať určitú stravu, robiť fyzické cvičenia, masáže a iné anticelulitídne postupy. Ale o všetkom v poriadku.
Celulitídna strava
Špeciálna diéta pomôže odstrániť celulitídu doma. Ale znova budem konštatovať, že bude účinné len v období intenzívneho používania iných postupov.
Diéta trvá 7 dní.V tejto dobe je potrebné vylúčiť zo stravy cukor, múky, alkohol a kofeín.
V prvom, treťom, piatom a siedmom dňu sa môžu jesť len surové ovocie a zelenina, sušené ovocie a orechy. Môžete napríklad urobiť šalát a obliecť ho olivovým olejom. Takéto plody ako hrozno a banány používajú minimálne.
druhý, štvrtý a šiesty dni môžete jesť nielen surovú zeleninu, rovnako dusené, ako aj kašu na vode: ovsené vločky, pohánka, ryža. Ale bez pridania ovocia. Môžete tiež variť ľahkú zeleninovú polievku. Ak naozaj chcete veľmi jesť, môžete vypiť pohár kefíru a najesť pár plneného sušeného ovocia.
Počas stravovania je žiadúce užívať multivitamín. Ak si myslíte, že nemôžete udržať takú stravu, potom jednoducho odmietajte jesť a tuky.
Fyzická aktivita
Liečba celulitídy doma nie je možná bez fyzickej aktivity a cvičenia. Ako bolo uvedené vyššie, celulitída sa prejavuje v sedavom životnom štýle. Zoberte si zvyk chodiť každý deň, zatiaľ čo vaše prechádzka by mala trvať najmenej 1 hodinu. Pri cvičení buďte opatrní, ak trpíte kŕčovými žilami. V zásade stačí pohybovať sa viac, aby liečba celulitídy doma prinášala ovocie. Anticelulitídna masáž
hrbole a hrbole na koži, ktorá sa nazýva celulitídy objaviť v dôsledku nahromadenia podkožného tuku a nerovnomerné rozloženie kvapaliny. Anticelulitídna masáž pomôže zbaviť sa týchto problémov. Samozrejme, bolo by lepšie, keby to urobil profesionálny masér, ale doma to tiež môžete urobiť.Liečba celulitídy doma pomocou masáže je účinná, pretože účinok je dokonca aj na najhlbších vrstvách pokožky a zlepšuje sa prekrvenie problémových oblastí.
Pre masáž proti celulitíde budete potrebovať drevenú masážnu kefku a špeciálny anticelulitídny krém. Celý postup sa uskutočňuje v dvoch fázach. Najskôr masíte všetky problémové oblasti pomocou drevenej kefy( vždy na suchom tele, v smere pohybu lymfy, tj zhora nadol).Odierajte s miernym tlakom, ale nepreháňajte to - môžu to byť modriny. Je lepšie, ak dáte každému miestu päť minút. Pri masáži je možné cítiť bolesť, je potrebné trpieť.
Ďalším krokom je sprchovanie a aplikovať na problémové oblasti masážnych krémov proti celulitíde až do úplného vstrebania.
Ovíjanie
Proti celulitíde je efektívne balenie do domu. Aby ste to urobili, musíte si urobiť sprchu, počas ktorej je potrebné prechádzať problémovými zónami s tuhým žuvačkou alebo kefou s veľkými, selektívnymi časticami. Potom sa na telo aplikuje špeciálny krém na zábal proti celulitíde, ktorý je zabalený do filmu a ponechaný 30 minút. Ak máte pocit nepríjemných pocitov, postup sa musí zastaviť.