Ako sa starať o zuby? Táto otázka je určite pre všetkých absolútne zaujímavá, a to aj napriek tomu, že väčšina ľudí je inertná voči problémom ústnej hygieny, a to bez toho, aby sa domnievali, že je nevyhnutné uchýliť sa k nepríjemným postupom podľa ich názoru. Spravodlivý taký bezstarostný postoj k vlastnému zdraviu nie je dobré, a keď nastane vek, začne človek trpieť tým, že nemá prečo žuť potravu. Aby ste minimalizovali takéto riziká na minimum, človek jednoducho musí vedieť, ako sa starať o zuby. Ak budete postupovať podľa jednoduchých pravidiel, nikdy sa nebudete stydět za vlastný úsmev.
Tajomstvo zdravia
Takže, ako sa starať o zuby, aby ste mohli čo najrýchlejšie ísť k zubárovi? Existuje niekoľko pomerne jednoduchých odporúčaní k tejto téme. Pozrime sa na ne podrobnejšie.
Zuby správne štette
Určite každý pozná klasické pravidlo týkajúce sa čistenia zubov. Hovorí sa, že postup sa má vykonávať dvakrát denne: ráno a večer.
Jediná rada, ktorú možno dať uviesť, je, že by ste nemali zabudnúť na monitorovanie hygieny ústnej dutiny pred spaním, pretože v noci baktérie aktivujú aktivitu. Trvanie postupu by malo byť približne tri minúty.
Pri posudzovaní otázky, ako sa starať o zuby, je potrebné zdôrazniť, že ich musíte čistiť až po jedle a nie skôr ako 30 minút. Faktom je, že po jedle v ústach sa hromadí veľa kyselín, čo negatívne ovplyvňuje sklovinu, takže neutralizovať efekt lepšie pomocou zloženia soli, jedlej sódy a vody, po ktorom nasleduje vypláchnite ústa okamžite potom, čo jete.
Nečistíte zuby po tom, čo budete jesť citrusové plody, uhorky a víno. Faktom je, že výsledné kyslé médium zmäkčuje štruktúru skloviny, takže je ľahké ju poškodiť aj s mäkkou kefou na zuby.
Jazyk potrebuje aj starostlivosť
Starostlivosť o ústnu dutinu nezabudnite vyčistiť jazyk a líca, pretože sú sústredené na veľké množstvo baktérií, ktoré môžu potenciálne spôsobiť kaz. Neviete, ako sa starať o zuby?
Slnečnicový olej
Ak nemáte štetce a zubnú pastu po ruke, môžete zuby vyčistiť raz alebo dvakrát opláchnutím úst so slnečnicovým olejom. Má baktericídny účinok a odstraňuje škodlivé mikroorganizmy, ktoré sa nahromadili v jazyku, ako aj zvyšky potravín, ktoré sa nachádzajú v zuboch. Trvanie procedúry je približne 3-4 minúty.
Výber zubnej kefky
Druh kefy, ktorý používate, ovplyvňuje aj stav zubov. Jeho hlava by mala byť pohodlná a vily by mali mať priemerný stupeň tuhosti. Ak máte citlivé zuby alebo krvácanie ďasien, potom by štetiny mali byť mäkké.Tuhé villy sa používajú, keď potrebujete bielenie zubov. A len v prípade, že neexistujú žiadne predpoklady pre rozvoj kazu, ďasná nekrvácne.
Je tiež potrebné vziať do úvahy jednu dôležitú okolnosť: tuhé štetiny sú škodlivé, pretože časom sa vymaľuje smalt a v prípade chronických ochorení zubov môže byť dokonca vymazaný.V každom prípade nie je potrebné používať tvrdú kefku dlhú dobu.
Pokiaľ ide o mechanické prostriedky s rotujúcimi hlavicami, je vhodné ich použiť predovšetkým pre ležiace pacientov a invalidov.
Pri čistení ústnej dutiny netlačte kefku príliš, inak riskujete poškodenie skloviny - to je veľmi dôležitý bod v otázke, ako sa starať o zuby.
Aktualizujte "nástroj" každé tri mesiace. Kefka s mäkkými štetinami by sa mala meniť raz za mesiac.
Výber zubnej pasty
Pri rozhodovaní o starostlivosti o vaše zuby má výber zubnej pasty zásadný význam. Prirodzene, všetko závisí od hrúbky peňaženky a osobných preferencií.Ak má človek od prírody silné a zdravé zuby, potom takmer akúkoľvek značku urobí.Avšak, ak je predispozícia k rozvoju kazu, alebo osoba má vysokú citlivosť zubov, potom by mala byť voľba v prospech špeciálnych prostriedkov, ktoré maximálne vyriešia konkrétny problém. Zubná niť
Tento nástroj vám umožňuje upratať tie oblasti oblasti úst, kde sa zubná kefka nedarí dostať.Avšak, mali by ste starostlivo používať niť, aby ste nepoškodili zuby viac ako dobre. Zvláštnu pozornosť treba venovať prípadom, keď sú zuby tesne usadené.
A ak sú umiestnené ako jedna monolitická séria, bez náznaku medzery, potom je vyššie uvedený nástroj vôbec zbytočný.Vlákno je navrhnuté špeciálne na odstránenie zvyškov potravy a plaku medzi zubami. Ak sú príliš široké, ústna dutina sa vyčistí pomocou špeciálnych kužeľových kefiek. Dentálna niť by sa mala používať najmenej 3-4 krát týždenne večer.
Čo robiť, ak nie je možnosť štetca zubov
V živote sú prípady, kedy nie je žiadna zubná pasta a kefy na dosah ruky.Čo potom? Vypláchnite ústa špeciálnymi roztokmi, ktoré sa vyvinú ako dodatočné antibakteriálne činidlo pre zubnú pastu. Je obzvlášť vhodné ich použiť, keď človek jedá koláč alebo pár čokoládových sladkostí.V 99% prípadov sa pomocou takého plákania odstraňuje povlak, čo vedie k zníženiu rizika tvorby zubného kameňa.
Ale čo keď nemôžete ani vypláchnuť ústa? V tomto prípade môžete použiť "vreckové" osviežovače alebo špeciálnu žuvačku. Vyššie uvedené prostriedky, samozrejme, sú zamerané predovšetkým na pomoc starostlivosti, a nie na odstránenie zápachu, a dokonale sa vyrovnávajú s touto úlohou. Okrem toho sú také kompaktné, že ľahko zapadajú do peňaženky alebo vrecka mužskej bundy. Pozoruhodné je, že ich môžete použiť ihneď po jedle a kedykoľvek počas dňa. Tieto lieky obnovujú normálnu úroveň kyslosti, ktorá nespôsobuje poškodenie zubnej skloviny.
V súčasnej dobe, ako alternatíva prirodzenej žuvačky, spotrebiteľ používa oleoresin - cédrovú alebo borovicovú živicu. Táto droga nemá žiadny vplyv na acidobazickú rovnováhu, ale má mierny antiseptický účinok.
Potraviny vhodné pre zuby
Dlhšie zdravie zubov pomáha niektorým potravinám. Medzi ne patria samozrejme ovocie a zelenina, najmä mrkva a jablká.Užitočné pre zuby červené ryby, kefír a tvaroh, pretože obsahujú veľa vápnika a fluoridu. Vývoj kazu výrazne spomalí, ak do potravy zahrniete potraviny, ako je syr a hrozienka - používajte ich lepšie na dezert. Priaznivý účinok na ústa má aj zelený čaj, ktorý nielen zabraňuje tvorbe plaku, ale aj normalizuje imunitný systém.
Funkcie zubnej starostlivosti v detstve
Samozrejme, mama a otec nemôžu pomôcť, ale obávajú sa otázky, ako sa starať o zuby dieťaťa. Treba poznamenať, že chlapci a dievčatá sú viac náchylné k vzniku kazu ako dospelí.Spravidla takmer všetky deti nedodržiavajú hygienu a čistia zuby len raz za deň( v najlepšom prípade), nehovoriac o tom, že vlákno nepoužívajú vôbec. To všetko vedie k skorému zubu a rozvoju kazu.Čo je dôležité pamätať, keď vzniká otázka "ako sa starať o zuby dieťaťa"?Predovšetkým by rodičia mali na osobnom príklade preukázať dieťaťu postup správneho čistenia zubov, vysvetliť, ktorý kef sa má použiť a koľko pasty by malo byť vytlačené z trubice. Ukážte deťom, ako zvládnuť niť a ako opláchnuť ústa balzamom.
Opäť platí, že pokiaľ ide o starostlivosť o detské zuby, kvalita zubnej pasty je prvoradá.Uprednostňujú sa formulácie obsahujúce fluór - zabraňujú vzniku kazu. Nebuďte leniví, ak sa chcete stretnúť s detským zubným lekárom, aby ste sa poradili o tom, aký vitamínový komplex si kúpite pre svojho syna alebo dcéru a opýtajte sa, aké potraviny pomôžu posilniť vaše zuby. Rovnako rodičia - na prevenciu zubného kazu - je potrebné obmedziť množstvo sladkej stravy dieťaťa: sladkosti, zmrzlinu, džem, kondenzované mlieko a tak ďalej. Nadmerné používanie vyššie uvedených vývarov ohrozuje nielen poškodenie zubnej skloviny, ale aj súbor extra kíl.
Funkcia ošetrovania zubných zubov
Mnohí rodičia sa obávajú, ako sa starať o svoje detské zuby, čo tiež vyžaduje pozornosť.Zároveň niektorí pápežia a matky sa mylne domnievajú, že problém ako taký neexistuje, pretože "dočasné" zuby, tak či onak, vypadnú.Vo väčšine prípadov však môže byť vyššie uvedený proces predčasný kvôli vzniku kazu a koreňový zub sa objaví pred dátumom splatnosti. Výsledkom je, že dieťa môže vyrastať zuby. V dôsledku toho sa vám poskytne návšteva ortodoncie, závesov a iných "bonusov".
Veľmi zaujímavá je otázka, ako sa starať o prvé zuby.
V skutočnosti je tento proces nie je zložité: dvakrát denne, je nutné použiť hygienické vložky namočeným vo vode, na liečbu ústa alebo použiť špeciálne silikónové viečko, ktoré sa nosia na prste na tento účel. Keď dieťa dosiahne vek 18 rokov, je potrebné ho naučiť používať zubnú kefku. Vyberajte v prospech svetlého dizajnu. Pracovná plocha by mala byť krátka( maximálne 25 mm.), Štetiny - veľmi mäkké a rukoväť - a zahustený s protišmykovými vložkami, baby, aby bolo jednoduché držať štetec v ruke. Zubná pasta by sa mala používať, keď sa vek dieťaťa blíži k dvom rokom. Samozrejme, odporúča sa kúpiť špeciálne zlúčeniny s minimálnym obsahom abrazívnych prísad a malým množstvom fluoridu - namiesto toho používajú príchute a ovocné príchute.
Rodičia by mali pýtať sa: "Ako sa starať o detské zuby?" Od začiatku svojho vzhľadu, pretože aj v mliečnych rezákov môžu tvoriť dutiny.
ošetrenie, implantáty zubov
Dnes obrovské množstvo ľudí uchyľuje k postupu implantácie pri použití moderných technológií nemožno obnoviť skôr stratené zuby. Samozrejme, na to sa používajú umelé materiály, ale dokonca aj na nich vzniká nálet. Samozrejme, otázka: "Ako sa starať o zubné implantáty?" Dnes sa veľa ľudí obáva.
Predovšetkým každý deň vykonať kvalitnú starostlivosť o ústnu dutinu. Zuby zubte so špeciálnymi zubnými kefkami, špongiami a superflossami a musíte to urobiť dvakrát denne s dobrým osvetlením. Mala by byť starostlivo ošetrená ako povrch implantátu, teda priamo a samotná protéza.Čo by sa malo pamätať, keď človek má veľmi vzdialený názor na to, ako sa starať o zubné implantáty? Samozrejme, pri implementácii tohto postupu by sa mal použiť kvalitatívny zavlažovač, pomocou ktorého sa odstránia ťažko prístupné miesta v ústnej dutine. Okrem iného vyššie uvedené zariadenie podporuje masáž gingivity, čo zlepšuje prietok krvi.
Funkcie starostlivosti o zubné protézy
V súčasnej dobe, prostredníctvom protetiky, zubári vracajú ľudí možnosť žuť jedlo. Otázka, ako sa starať o zubné protézy, je pre mnohých aj aktuálne. Opäť treba zdôrazniť, že čistenie musí byť vykonávané dvakrát denne a to by sa malo robiť "zametaním" pohybu smerom od žuvačky k reznej hrane zuba. Kefy by si mali vybrať ten, ktorý je vyrobený z nylonového materiálu a pasta by mala byť špeciálna.
Vlastnosti keramické zubnej starostlivosti
skryť konkrétne poruchu a obnoviť prirodzenú funkciu zubov, dnes mnohí radšej používať keramické korunky. Samozrejme, že majú silnú štruktúru, ale napriek tomu sa mnohí obávajú, ako sa starať o keramické zuby. Odpoveď na túto otázku pred banalitou je jednoduchá: rovnako ako prirodzené.Jediná vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že sa neodporúča preťažiť korunky príliš veľa, skúste žuť na strane, kde nie sú.
Záver Je dôležité sledovať stav svojich zubov, a pri najmenšom podozrení kazu nebuďte leniví poradiť sa s lekárom. Správna starostlivosť o ústnu dutinu je zárukou zdravia.