Každá matka sa stará o svoje novorodené dieťa a to sa prejavuje aj v najmenších detailoch. Preto pred narodením vzniká otázka, aká výživa by mala byť pre dojčiace matky tak, aby dieťa nemalo problémy s brušnosťou a stráviteľnosťou mlieka.
Základy
Stojí za zmienku, že menu tehotnej, dojčiacej matky a ženy, ktoré jedia mimoriadne zdravé, výživné jedlo, je prakticky rovnaké.Hlavnou úlohou je upustiť od škodlivých produktov a spôsobu prípravy rôznych jedál, ako je vyprážanie. A eliminovať spotrebu alkoholických nápojov a kávy.
Menu
Ihneď po narodení niekoľkých dní sa odporúča, aby žena dodržiavala dostatočne prísnu diétu. Potrebujete jesť ľahké polievky alebo kuracie vývary, zeleninové pyré, banány, čierny čaj. V malom množstve môžete vyskúšať mliečne a kyslé mliečne výrobky. To je potrebné predovšetkým preto, aby sa zabránilo zápche, ktorá je počas tohto obdobia veľmi nežiaduca, a to najmä pre ženy, ktoré prerušili pôrod.Ďalej je ponuka ošetrujúcej matky mierne upravená a zjednodušená.2 mesiace života dieťaťa, mimochodom, môžu byť sprevádzané koliky, ktoré často vznikajú z podvýživy jeho mokrej sestry. Je potrebné vyhnúť sa jedlám, ktoré sú pukat: kapusta, hrach, hrozno atď.Tiež sa neodporúča, aby sa hlavné jedlo umylo sladkými nápojmi( kompóty) alebo zachytené ovocím, čo spôsobuje fermentáciu v žalúdku, čo tiež vedie k zvýšenému výskytu plynov.
Užitočné produkty
Často sa chcú rozmaznávať, ženy sa pýtajú, či je možné, aby dojčiaca matka mala slnečnicové semená alebo iné výrobky užitočné pre obyčajných ľudí.Odpoveď je jedna: samozrejme, môžete. To je len potrebné, aby sme mohli správne dávkovať všetko, čo sa prvýkrát skúša. Začnite dostávať nový produkt, ktorý potrebujete z malých častí a sledujte reakciu dieťaťa. Ak je dieťa v poriadku, môžete dávku postupne zvyšovať, ale neprekračovať hranice toho, čo je povolené.Prejedať to alebo to, že aj keď je to užitočné, produkt pre dojčiace matky je veľmi odradiť.
O semenách
Každý vie, že slnečnicové a tekvicové semená sú užitočným produktom, ktorý obsahuje obrovské množstvo vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú pre každú osobu nevyhnutné.Je možné, aby dojčiaca matka mala slnečnicové semená?Ak budete postupovať podľa logiky, táto otázka by nemala vzniknúť.Ale existuje jeden "ale".Tento výrobok obsahuje určité množstvo oleja, takže môže ovplyvniť obsah tuku materského mlieka. Preto v prvom mesiaci života dieťaťa stále nie je potrebné používať slnečnicové semená, ale trochu neskôr - prosím.
Čo pre matku semien
Pozitívne odpovedať na otázku, či je možné pre dojčiacu matku semena, stojí za to poukázať na to, prečo sú také užitočné.Po prvé, tento produkt je výborným antidepresívom, ktorý upokojuje nervy. Je užitočná pre ženy, ktoré majú popôrodnú depresiu so všetkými následnými následkami. Aj dojčiaca matka potrebuje nasýtiť telo užitočnými látkami, aby dieťaťu poskytla mlieko najlepšie a najužitočnejšie. A v semená obsahuje dávku všetkých vitamínov a stopových prvkov, ktoré človek potrebuje deň.Takže otázka, či je možné, aby dojčiaca matka mala semená, by nemala vzniknúť, pretože tento jedinečný produkt je užitočný pre všetkých bez výnimky.