Akrofobija je. .. Acrophobia: vzroki, simptomi in zdravljenje

Obstaja veliko strahov, ki ljudem preprečujejo, da bi uživali v polnem življenju. Med njimi je mogoče razlikovati akrofobijo, zaradi česar je nemogoče ostati na višini, celo nepomembno.

Kaj je akrofobija

Ta izraz se uporablja za opis največjih občutkov panike, ki se pojavijo, ko se oseba dvigne na višino.

Zato je akrofobija strah pred višinami in celo neškodljiva za življenje. Tisti, za katere so ti pogoji pomembni, ne morejo racionalno razložiti svojih čustev. V nekaterih primerih so napadi panike opazili tudi takrat, ko je možnost padca z višje točke potencialno nemogoča( prisotnost visokih ovir itd.).Včasih napade akrofobije povzročajo sanje, v katerih se oseba vidi na visoki nadmorski višini.

Vzroki za razvoj

Kljub dejstvu, da je akrofobija dokaj pogost problem( prizadene okoli 10% celotnega prebivalstva sveta), so razlogi za to stanje delno neznani.

Pred tem je bilo predlagano, da je tak strah posledica travme ali šibke vestibularne naprave, pridobljene med jesenjo. Toda na podlagi rezultatov nedavnih študij so strokovnjaki prišli do naslednjega zaključka: v veliki večini primerov je akrofobija - strah pred višino, ki je prinesla panično stanje - inherentna kakovost zaradi genskega dejavnika. Tako vestibularni aparat ne vpliva na čustveno stanje.

Psihiatri tudi trdijo, da je ta fobija posebna za ljudi z bogato in hkrati negativno domišljijo.

Simptomi

Kljub dejstvu, da je akrofobija strah pred višino, kar se zdi precej preprosto pri njegovem pojavljanju, se njegovi znaki lahko razdelijo na dve vrsti: somatski in psihološki. Glede na to, kako resna je ta patologija pri določeni osebi, se lahko resnost znakov močno razlikuje.

Če opazite simptome psihološkega tipa, potem lahko v proces vzpona do višje točke vključijo impulze nenadzorovane panike. V hujših primerih se napadi panike občutijo tudi sami z mislijo na plezanje. V tem stanju se oseba ne more več osredotočiti in nadzirati svojega vedenja. On lahko zavrne, da se premakne ali sedi na tleh in z rokami zapre svoj obraz in poskuša izolirati svojo zavest pred grožnjo.

Obstajajo dovolj svetlih somatskih simptomov, skozi katere je izražen strah. Acrophobia lahko povzroči bledost kože, hiter srčni utrip, razširjene zenice, potenje in tremor okončin. Takšni znaki so posledica sproščanja stresnih hormonov. Poleg tega se lahko v primeru panike zaradi višine strahu pojavi povečana motorična aktivnost in hipertenzija mišic. Izražajo se skozi kaotične premike, ki jih je mogoče razložiti kot poskus, da se zaščitijo pred očitno nevarnostjo padca.

Tako je akrofobija patologija, za katero je vredna prijave za visoko usposobljenega psihiatra ali psihologa, vendar šele po natančni diagnozi.

Kakšne razmere lahko spremljajo strah nad višino

V nekaterih situacijah lahko strah pred hribom ali resnično visokimi točkami ima več vrst manifestacij, za katere so značilne določene razlike. Ne gre le za akrofobijo, ampak tudi za take države, kot so aerofobija, iluzofobija, batofobija in klimaktikofobija.

Treba je razumeti, da akrofobija ni le strah pred izgubo ravnovesja in padcem, ampak patologijo. Naravno čustvo strahu pred nevarnostjo padca z velike višine je značilno za vsako osebo - to je manifestacija instinkta samozavesti. Patologija vodi do panike tudi v primeru, ko ni nobene resnične nevarnosti.

Aerofobija in Bathofobija

Ta pogost pogosto spremlja strah pred višinami in se manifestira s strahom pred letenjem. Ljudje s to patologijo doživljajo največji poudarek med leti na letalu. V kombinaciji z akrofobijo to stanje otežuje življenje v visokih nadstropjih in celo potovanje na vlak na zgornjem polju. Z drugimi besedami, nekatere navadne vsakodnevne situacije lahko postanejo resnična težava.

Ljudje s takimi paničnimi napadi je težko obravnavati tudi popravila, saj bodo imeli strah pred delom na lestvi.

Kar zadeva batofobijo, v tem primeru govorimo o strahu pred močnim padcem globine in višine. Taki ljudje ne morejo mirno vzpenjati po nobenih pobočjih niti jih samo pogledati.

Treba je omeniti dejstvo, da vsi, ki imajo težave s strahu pred višino, trpijo zaradi bakterofobije. Toda vsakdo, ki ima fobijo pred kapljicami globine, se tudi boji višine.

Ilingofobija in klimoksofobija

V primeru orfofobije ima strah bolj zapleteno strukturo. Oseba se boji, da bo v trenutku, ko se bo pojavil na višini, pri tem bo glava vrtoglavica. Posledično obstajajo simptomi, ki so zelo podobni znakom klasičnega strahu pred višino. S to patologijo je potreben strokovni pregled, ki lahko izključi možganske bolezni.

Kar zadeva klimaktikofobijo, je treba opozoriti, da je strah v tem primeru izredno specifičen: oseba se zelo boji splezati po stopnicah. V nekaterih primerih se takemu stanju lahko dopolnijo znaki bakterofobije.

Acrophobia: zdravljenje

Najprej je pomembno vedeti, da se takšna patologija zdravi. Toda samega, da bi premagali panični strah( huda oblika), je skoraj nemogoče. Zato je zdravniška pomoč neizogibna.

Ob istem času, če se obrnete k resnično usposobljenemu strokovnjaku in celo na čas, bo zdravljenje trajalo relativno malo časa. Pogosto se za premostitev akrofobije uporablja kognitivno-vedenjska tehnika. Njeno bistvo se ukvarja z dejstvom, da zdravnik pomaga bolniku, da si vedno pogleda na bistvo njegovih strahov in se postopoma naučijo nadzirati svoje stanje.

Vpliv na fobijo ni omejen na eno tehniko, obstajajo različni načini za obvladanje samokontrole in zatiranje panike. Glavna stvar v tej situaciji je od samega začetka uresničiti, da je mogoče premagati strahove, ki so se zdeli nepremostljivi.

Kako ravnati neodvisno od nepomembnega strahu nad višino

Če ni simptomov hude akrofobije, lahko strah sami premaga. Da bi to dosegli, bodo dokazane metode pomagale:

1. Če bi morali biti na višini in začutite strah, se morate osredotočiti na določen predmet, ki se nahaja v bližini. Vso pozornost je treba usmeriti k njej. To bo pripomoglo k temu, da bi se odmaknili od ideje o višini in pomirili.

2. Pomembno je, da poskusite postopno odvisnost od višine. Da bi to naredili, je treba dvigniti višje in premagati nepomembne razdalje.

3. Vizualizacija. Bistvo te metode je, da oseba zapira oči in se predstavi v kraju, kjer je že doživel poplavo strahu. V svoji domišljiji morate nekaj časa stati, nato pa se prepričajte, da ni nobene nevarnosti in se ne bojite. Ne upajte, da bo vse prvič izčrpno, toda če se vaja neprestano ponavlja, rezultat ne bo dolgo prišel.

Bolezni, kot so socialna fobija, akrofobija, amaksofobija, apiphobija, so zgrajena na manifestaciji panike in nenadzorovanega strahu pod vplivom določenih dejavnikov. Torej, tiste, ki imajo podobne probleme in jih nameravajo premagati, se morate pod vodstvom izkušenega zdravnika lotiti temeljitega dela.