Konjugirana linolna kislina: uporaba in neželeni učinki. Konjugirana linolna kislina: pregledi

V zadnjem času lahko poslušate veliko informacij o koristih bioloških aditivov, od katerih je komponenta konjugirana linolna kislina. Kaj je linolejsko in še bolj konjugirano, zelo malo ljudi ve. Za nespecialiste na področju kemije in medicine je le beseda "kisline" bolj ali manj razumljiva. Kupovanje izdelkov in pripravkov, ki vsebujejo to sestavino, večina nas sledi informacijam v navodilih in upamo na čarobne rezultate. Poskusimo ugotoviti, kaj pričakovati od tega izdelka.

linolna kislina za zdravo življenje in normalno delovanje vseh človeških organov, je nujno potrebno, da se telo esencialnih maščobnih kislin, ki vključujejo linolna. Je linearna veriga ogljikovih atomov, ki so oštevilčena zaradi priročnosti biokemistov. Med 9. in 10. ter med 12. in 13. atomi v njej obstaja ena vez substituentov. Neaktivni atomi ogljika, ki jih ločujejo, preprečujejo, da bi te vezi vplivale drug na drugega, kar določa lastnosti snovi. Konjugirano linolno kislino lahko dobimo kot intermediat med pretvorbo navadne linolne kisline v stearinsko kislino. Vsi trije so pomembni za človeški metabolizem. Brez maščobnih kislin, predvsem linolenske, v telesu kršene presnovne procese trpijo kardiovaskularni sistem, krvni obtok, ateroskleroza razvija in poslabšuje moč, da vsa tkiva. Veliko linolne kisline gre za strukturiranje membran v celicah človeškega telesa. Zato je zelo pomembno, da jeste hrano, ki jo vsebuje.

Kaj je konjugirana linolna kislina

V tem izomeru se substituentne vezi spremenijo. Ena izmed njih se nahaja med 6. in 7. ogljikom, druga med 8. in 9. uro. Takšna tesna lokacija jim omogoča, da vplivajo drug na drugega, pa tudi edino prosto povezavo atomov ogljika med njimi. Druga razlika med dvema povezanima kislinama v razporeditvi vezi-substituentov glede na ravnino verige. Pri enostavnem linoleinske je cis-obliko, ki je na eni strani, in se lahko konjugiran trans-obliko, ki se razlikuje. Zaradi tako navidezno nepomembnih razlik konjugirana linolna kislina pridobi nove lastnosti. Zlasti je sposobna opravljati dveh funkcij - za zaviranje aktivnosti tako krvnih maščob prevoznik v celicah, lipoprotein lipaze, in hkrati povečati razpad obstoječega maščobe v telesu, medtem ko je navaden linolenske, nasprotno, prispeva h kopičenju maščob. Druga senzacionalno razlika je v tem, da linolne kisline nedvomno promovira holesterola dovzetnost za reakcijah oksidacije in konjugiran stabilizira.

Odkritje ameriških znanstvenikov

Kljub najnovejši tehnologiji je bila konjugirana linolna kislina( CLA) v zadnjem času odkrita. V letih 1979-1980 je skupina znanstvenikov s Ameriške univerze v Teksasu izvedla vrsto študij o vplivu različnih produktov na vitalno aktivnost telesa. Michael Peyriz, nato asistent, je opazil, da ocvrto meso nenavadno posega v mutacije v DNA mišičnih celic pri živalih. Ugotovljeno je bilo, da ima to lastnost snovi, ki jih najdemo v mesu. Nadaljnje študije so odkrile tudi druge koristne lastnosti novega elementa, zlasti sposobnost zatiranja razvoja tumorjev raka. To je bilo močno spodbudo za intenzivnejšo študijo biokemijskih procesov konjugirane linolne kisline. Koristne lastnosti

V tej fazi študije so pokazale, da je konjugirana linolna kislina( CLA) sposoben:

• pospeši presnovo v telesu;
• prispeva k povečanju mišične mase;
• znižuje holesterol;
• za zmanjšanje tveganja za nastanek sladkorne bolezni z insulinsko rezistenco;
• za povečanje imunosti;
• ima koristen učinek na zmanjšanje alergij na hrano. Zdravila

KLK zavirajo proces kopičenja maščob, še posebej v peritoneumu( visceralni) regiji. Ta vrsta maščobnih oblog, ki lahko zajame jetra, srce in krvne žile, je zelo nevarno in pogosto vodi do srcnih napadov, kapi, tromboz in drugih težav. KLK poveča občutljivost mišičnih celic na insulin, zato maščobe in glukoza aktivneje potujejo skozi membrane, ne da bi jih odložili "v rezervi".Posledično se odstotek maščob zmanjšuje, masa mišic pa se poveča.

Laboratorijske raziskave in eksperimenti

Kljub presenetljivim lastnostim konjugirane linolne kisline so mnenja zdravnikov in raziskovalcev o tem dvoumna. To je posledica dejstva, da je bila na tej stopnji uživanja drog večina poskusov izvedena na živalih. Tako pri podganah, ki se dnevno hranijo z ocvrtim mesom, je proces nastanka tumorja znatno blokiran. Res je, da ni mogoče ugotoviti, na kateri stopnji se to zgodi - v začetku leta, postopno ali terminal, ko se začne rak na metastaze. Obstaja predlog, da zdravilo deluje na vseh treh. Poleg tega pri podganah, miših in tudi pri piščancih CLA bistveno izboljša imunski sistem, pri mladih živalih pa spodbuja aktivno rast. Druga skupina živali - kuncih in hrčkih - CLA preprečuje zoženje arterij z aterosklerotičnih plakov povzročajo. V javnosti se taki poskusi niso izvajali, zato je še prezgodaj, da bi lahko nedvoumno sklepali.

eksperimenti izgube teže

Vidimo lahko, da izgubo teže močno pomaga konjugirana linolna kislina. Mnenja ljudi, ki so poskušali vplivati ​​na njih, so prav tako dvoumni. Nekateri so bili zadovoljni, drugi niso opazili učinka. Leta 2000 so švedski znanstveniki objavili rezultate svojih poskusov s skupino prostovoljcev, ki so izgubili težo s pomočjo CLC.Vsi so porabili 3,4 g konjugirane kisline za 64 dni. Noben udeleženec ni izgubil teže. V istem letu so drugi neodvisni raziskovalci objavili nasprotne rezultate poskusov, izvedenih z drugo skupino debelih ljudi. Po teh podatkih so pri tistih, ki so jemali zdravilo CLK, opazili izgubo teže. Drug poskus so vodili znanstveniki na Norveškem. Udeležence poskusa so razdelili v štiri skupine, od katerih je bila dnevna uporaba CLA 1,7 g, 3,4 g, 5,1 in 6,8.Zmanjšanje mase je prišlo le v zadnjih dveh skupinah, ki so porabile večje odmerke zdravila.

eksperimenti in ugotovitve, kot je Michael Peyriza

vpliva na ljudi, in ne le na živali konjugirana linolenska kislina kot sredstvo za hujšanje?Študije so bile izvedene v velikem obsegu. Sodelovali moški in ženske vseh starosti, ki pripadajo različnim etničnim skupinam. Michael Peiris, odkritelj te snovi, je v poskusu uporabil skupino debelih ljudi( 71 prostovoljcev).Vsi so vzeli 3,4 g zdravila vsak dan 2 meseca in opazovali prehrano, ki izključuje jedi, ki spodbujajo povečanje telesne mase. Kontrolna skupina je izgubila težo le s pomočjo prehrane, ne da bi vzela drogo. Udeleženci projekta dejansko izgubili težo, vendar na koncu diete znova, da ga zaposli, in vzel drogo le zgradil mišično maso, v kontrolni skupini pa spet povečala rast telesne maščobe. Ti podatki so znanstveniku omogočili, da poda izjavo, da CLC ne le zmanjšuje velikost maščob, ampak ovira njihovo nadaljnje povečanje. Poskus je pokazal, da je zdravilo lahko izboljša izločanje insulina pri bolnikih z diabetesom tipa II in zmanjšanje količinske kazalnike glukoze v krvi. Takšni rezultati so bili opaženi pri približno dveh tretjinah poskusnih prostovoljcev.

Zdravstveni pripravki s CLC

Mnogi se zanimajo vprašanja, ali vsebuje konjugirano linolno kislino, v kateri pripravki. Tukaj je nekaj bioaktivnih aditivov, ki jih ponujajo lekarne in športne trgovine s to sestavino:

1. "Linofit".Pakiranje vsebuje 60 kapsul, od katerih vsak vsebuje 800 mg kisline. Cena na ruskih trgih je od 1500 rubljev. Skupaj s CLK so jod in vitamin B6 prisotni v kapsulah, kar močno poveča uporabne lastnosti tega prehranskega dodatka.
2. Reduxin Light. Proizvedeno paket 30, 90, 120 in 180 kapsul, od katerih vsaka vsebuje 500 mg konjugata kisline in vitamina E. Cena od 1000 do 2720 rubljev( odvisno od števila kapsul).
3. "Čokolada življenja".Paket vsebuje 10 vrečk prahu z KLK, iz katerih je pripravljena pijača. Cena je od 300 rubljev.

Tu so tuji analogi: Zerofat, CLA, CLAextrim in drugi. Približna cena od 15 dolarjev.

Naravni viri

Obstaja zelo veliko prehranskih dopolnil iz različnih proizvajalcev, v kateri je glavna komponenta konjugirana linolna kislina. Mnenja strank razlikujejo, kakor tudi o rezultatih znanstvenih raziskav. Obstaja veliko ljudi, ki so opazili, pozitiven učinek. Hkrati pa mnogi od tistih, ki niso opazili, da se zmanjša težo in je bila zelo majhna. Poleg prehranskih dopolnil, je CLA prisotna v kategoriji naravnih proizvodov, tako da jih lahko jedel vsak dan, brez kakršnih koli omejitev. Navedene v tabeli podatki za mleko, meso in jajca so živali vzrejene na naravnem viru.

CLA v

hrane № p / p		izdelka Ime enote.merjenje	Maks CLA mg v 1 g maščobe Goveji
1		mg / 1 g svinjine	30
2		- "-	0,6
3	piščanec	-" -	0,9
4	jagnje	- "-	58
5	Sveže mleko	- "-	20
6	pasterizirano mleko	-" -	5,5
7	maslo	- "-	4,7
8	Naravni sir	-" -	20
9	skuta	- "-	4,5
10	Smetana	- "-	4,6
11	jogurt	-" -	4,4
12	rumenjak	- "-	0,6
13	losos meso	-" -	0,3
14	krema mpombir	- "-	3,6
15	Goveji( v krmnih)	-" -	4,3

Kontraindikacije

ni viden na primernem uporabe teh proizvodov povzročijo škodljive reakcije v telesu( razen za posamezno imunosti pri osebah).Ob uporabi zdravil, ki vsebujejo konjugiran linolne kisline, golu pojavljajo stranski učinki. Na primer, nekatere stranke, ki so uporabljali prehranskih dopolnil s CLA, opazili poslabšanje že obstoječih hemoroide, nepravilnosti v prebavnem traktu, izpuščaj, slabost. V samo 47 ljudi, na Švedskem v času poskusa od 60, ki so sodelovali v poskusu, so bili sposobni prenesti celoten potek. Preostali so bili prisiljeni odpovedati zaradi nekaterih zdravstvenih težav.