Prehrambena debelost( eksogeno-ustavna debelost): glavni vzroki

Primarna debelost ali prehrana je posledica dejstva, da oseba zlorablja hrano ali se premakne malo. To velja tudi za del človeštva, ki ima sedentarno delo. V teh okoliščinah maščobe, ki vstopajo v telo, pa tudi ogljikovi hidrati niso v celoti uporabljene. Namesto tega so odloženi v podkožno tkivo okoli organov.

Drugi vzrok te bolezni je lahko posledica drugih bolezni, povezanih z endokrinim in centralnim živčnim sistemom, pa tudi psiholoških motenj.

Nastanek maščobnih usedlin v velikih količinah v človeškem telesu je debelost. Trenutno se ta bolezen šteje za neinfekcijsko epidemijo. Prehranjevanje večine ljudi odstopa precej od uravnoteženosti, samega živila pa ni sestavljen iz zdravih izdelkov. Njihova prehrana je v glavnem sestavljena iz maščob in ogljikovih hidratov.

Vrste

Če govorimo o prehrambeni debelosti, je treba opozoriti, da je razdeljen na tri vrste, ki se nanašajo na mesta, kjer se nahajajo maščobne usedline. Poznane so naslednje vrste:

1. Android. Najpogostejši je pri moških. Tukaj je kopičenje maščevja koncentrirano v trebuhu in oslicu. Ta vrsta ima podtip - trebuh, kar pomeni - maščoba je le pod epidermijo trebuha in obdaja notranje organe.
   instagram stories viewer
2. Gynoid videz. To je bolj povezano z ženskim spolom. Maščobe so shranjene na bokih in spodnjem delu trebuha.
3. Mešani pogled. V tem primeru se maščobne usedline nahajajo na vseh delih telesa.

Zunanji vzroki

Prebivalna debelost se lahko pojavi pod vplivom zunanjih in notranjih dejavnikov.
Zunanji razlogi vključujejo:

• Eating velike količine hrane. Zaradi te bolezni so izpostavljeni odrasli in otroci.
• Reflex je veliko za jesti. Pridobiva se sčasoma.Če pride do stresne situacije, za mnoge ljudi, da se pomirijo, potrebujete nekaj visoko kalorično zaužiti. Nekateri ljudje pridejo domov z dela, se sprostijo, gledajo svoje najljubše programe na televiziji in hkrati uporabljajo škodljivo hrano.
• Nacionalna tradicija. V tem primeru nekateri ljudje ne samo spremenijo svoj način življenja, temveč tudi dnevno prehrano, ki ni vedno koristna za telo.
• Sedentarni življenjski slog. Zelo veliko ni posebej aktivno. Po težkem dnevu ljudje samo želijo ležati in spati. Poleg tega je v našem času še vedno veliko sedentarnega dela. Nato se aktivnost zmanjša na skoraj nič.

Notranji

Notranji vzroki so:

• Heredity. Ko je nekdo v družini nagnjen k tej bolezni, bodo ogrožene prihodnje generacije.
• Hitrost metabolizma maščob, ki je odvisna od tega, kako je urejeno maščobno tkivo.
• Aktivno delovanje centrov, ki se nahajajo v hipotalamusu, ki so odgovorne za stanje sitosti ali lakote.

To je glavni vzrok debelosti.

Degrees

Strokovnjaki so ugotovili 4 stopinje bolezni:

• prva stopnja - maščobne usedline predstavljajo do 39 odstotkov normalne teže osebe;
• drugi - do 49 odstotkov;
• tretja - prekomerna telesna teža je 99 odstotkov;
• četrti - najbolj resna oblika, kjer presežek maščobe - več kot sto odstotkov.

Izračunaj indikator

Presežna teža se izračuna brez pomoči strokovnjakov, neodvisno. To naredimo takole:

1. Dva indikatorja sta: teža in višina.
2. Indikator rasti se pretvori v metre. Nastala številka se pomnoži s podobno številko.
3. Teža je deljena s posledično številko.
4. Rezultat je pripravljen - ostane samo preveriti, ali ustreza normam teže.

Uveljavljeni masni indeksi

Presežek telesne teže ima svoje splošno sprejete norme. Odlikujejo jih takšni kazalniki:

• če je izračunani rezultat med 18,5 in 24,9, kar pomeni, da je teža postopka in ne ogroža zdravstvenega stanja;
• isti rezultat pri 25 do 29,9 - je prekomerna teža prisoten;Posebno pozornost je treba nameniti ko indikator 27, kot tveganje povečanja debelosti;
• 30-34,5 - bi se morala začeti skrbeti, da je prebavni debelost prve stopnje;
• če je rezultat 35 do 39,9 opazili drugo stopnjo, jo je treba zdraviti;
• nad 40 - tretje stopnje;V tem primeru imajo ljudje težko s svojo težo, in še več so dodane tem in sekundarno bolezen;Indeks
• nad 50 označuje četrto stopnjo debelosti, se je skupaj z veliko drugih hudih nepravilnosti v telesu.

ob najmanjšem spremembe teže ne potrebujejo oklevajte poiskati nasvet zdravnika. On bo znal pojasniti, kaj se živilskih debelosti, in kakšne so lahko posledice. Spremljajoče bolezni

prekomerno telesno težo lahko prispeva k bolezni v organizmu takih sistemov so:

• dihanje;
• kardiovaskularno;
• prebavnega;
• endokrine.

Z negativno vpliva na srčno-žilni sistem je mogoče videti na nastanek in razvoj:

• ateroskleroze;
• hipertenzivna bolezen;
• miokardni infarkt;
• krčne žile.

maščobne obloge, ki se nahajajo v predelu trebuha, spremeniti položaj prepone. In to, po drugi strani, je polna disfunkcijo pljučnega sistema. Elastičnost pljuč se bistveno zmanjša, kar ima za posledico razvoj začne pljučne okvare.

Približno polovica ljudi, ki so predebeli, je gastritis. Poleg tega aktivno razvili različne bolezni jeter, trebušne slinavke in žolčnika.

Priporočila

v boju proti živilskih debelosti s pomočjo prehrane in športa. Prehrana mora razviti specialist prilagoditi posameznemu organizmu. Poleg tega morate upoštevati ta priporočila:

• upoštevajo pravila zdrave prehrane;
• ne jedo hrane v večernih urah in ponoči;
• med zaužitju hrane narediti prigrizke, se prepričajte, da svetlobo, ne da naložiti veliko želodec;
• odseki med obroki morajo biti majhni;
• da pitje režim;
• popolnoma opustiti škodljive izdelke;
• redno opravlja čiščenje telesa, samo z uporabo varnih načinov.

aktivnost in šport v boju proti debelosti, ne more storiti, ne da bi fizičnim naporom, da pozabi na sedeči način življenja. Vaja se ujema tudi za vsako osebo posebej. Fizioterapija pomaga:

• veliko hitreje zmanjšati težo;
• krepitev mišic;
• izboljšanje srčne sistema;
• zmanjša tveganje za številne bolezni;
• razvedriti.

Debelost eksogeni-ustavno. Priporočila za

zdravljenja razliko od prehrambene, eksogeno ustavno debelosti se odlikuje ne le za njegovo distribucijo v telesu, pa tudi v času trajanja razvoja. Boj z njim je tudi nekoliko drugačna.zdravljenje odvisnosti od drog ne uporabljajo, saj ponuja le začasni učinek.

V tem primeru zdravljenje je pod budnim nadzorom prehrano. Eden od pomembnih priporočil v tej metodi so:

• nizkokalorično dieto;
• minimalna količina v prehrani ogljikovih hidratov in maščob;
• obvezna uporaba sadja in zelenjave sveže;
• konstanten sprejem imenoval zdravnika bioloških dodatkov in vitaminov.

Prav tako ne piti dan za več kot 5 gramov soli. Koristno je, da poskrbi tešče dni. Krat na teden bo dovolj. Poleg tega so v boju proti debelosti zahteva pravo duševno odnos, kot sta prehrana in vadba navade bistveno spreminja podobo bolnikovega življenja.