Zadnji pas za telesno aktivnost. Pas za uteži

Skoraj vsi moški želijo biti močni. Da bi to naredili, gre za šport. Nekateri raje igrajo nogomet, drugi - enojni boj in še drugi - uteži.

Na žalost se naše telo ne odziva vedno pozitivno na breme, še posebej, če gre za vaje z napako.

Problemi s hrbtom, ki nastanejo v povezavi z nastankom obremenitve hrbtenice, ne motijo ​​samo športnikov, temveč tudi navadne ljudi. Zato so različna zdravila tako priljubljena, da pomagajo sprostiti tesno hrbtišče.

Eno od takih sredstev, ki deluje kot orodje za preprečevanje in pomaga pri telesni vretenci med vadbo, je poseben hrbtni pas. Z fizičnim naporom, ki ga športnik sreča med vadbo, je ta izdelek odlična zaščita proti hrbtu, ki preprečuje neželene poškodbe. Pas bo podpiral hrbet in zaščitil vretenca od pomika, kot tudi izboljšal krvni obtok v ledvenem območju.

V tem članku bomo preučili, kako izbrati pravi model za to atletsko opremo, določiti stroške in vam povedati, kje je najboljši pas za hrbet.

Z fizičnim naporom ne bo nadomestil

Atletski pas je učinkovita športna oprema, ki pomaga pri preprečevanju poškodb, povezanih s povečanim telesnim naporom na hrbtenici, spodnjem delu hrbta in nazaj kot celoti.

Vendar športniki uporabljajo izdelek selektivno in ne pri vseh vajah. Seveda je zadnji pas za fizično napajanje nepogrešljiv, vendar lahko povzroči atrofijo mišic. To je posledica dejstva, da vzame del bremena, ki leži na hrbtenici.

Čeprav je tak neželen učinek le v primerih, ko športnik ne bo vzel športne opreme skozi ves trening.

Zgodovina videza

V zgodovini tiste, ki je prvič izumil telo s togim pasom, ni bilo omenjeno, da bi med težkim treningom olajšalo breme na hrbtu.

Do danes je prva omemba dejstva njegove uporabe v knjigi John Websterja, ki je bila izdana leta 1905.Vsebuje fotografo športnika, ki ima dve dekleti. Na njegovem želodcu si lahko ogledate to dodatno opremo.

Leta 1937 je na svetovnem prvenstvu v prvenstvu težko prvič pas uporabil ameriški. Od takrat se je vse več športnikov začelo varovati svoje zdravje, tako da je uporabilo zadnji pas za fizične napore.

Kot danes je trgovina s športno opremo precej razvita, je mogoče najti več sto proizvajalcev, ki ponujajo različne variante športnih pasov. Nato upoštevajte tiste parametre, ki jih je treba najprej opozoriti.

Širina pasu

Če ste šli v športno trgovino, bi morali videti širok izbor pasov. Najprej morate določiti širino, ki mora imeti pas za uteži.

Najbolj priljubljeni so pasovi, ki so dovolj široki na področju hrbtenice. Zaradi večje kontaktne površine s hrbtom zagotavljajo boljšo zaščito.

V tem primeru je lahko sprednji del pasu nekoliko ožji. To bo omogočilo udobno izvajanje vaj, povezanih s nagibanjem naprej. Cenejše možnosti so ozki pasovi iste širine vzdolž celotne dolžine.

Material

Material, iz katerega je narejen pas za dvigovanje teže, ne igra sekundarne vloge, temveč se močno odraža tudi v ceni končnega izdelka. Do danes so najbolj priljubljeni pasovi iz usnja ali sintetičnih materialov.

Moč pasov se preverja za trganje in v tem naravnem materialu ni enakega. Pasovi iz drugih sestavnih delov so lahko gosto povezani s kožo, vendar bodo vašemu mišičnemu stezniku dodali manj energije kot pravilno izbrani usnjeni pas.

Sintetični pasovi omogočajo prosto gibanje in dihanje. Pri tem lahko na hrbtenici prevzamejo dostojno količino bremena. Zato je izbira gradiva odvisna predvsem od osebnih želja športnika, saj je pas individualna stvar.

Velikost

Kot navadni pasovi je atletska letala narejena v različnih velikostih. Ta parameter je zelo pomemben, saj vam preveč ali majhen pas enostavno ne more učinkovito zaščititi pred možnimi poškodbami.

Tukaj

5 standardne velikosti, ki so primerni za različne volumnih pasu:

1. S - 62-80 cm

2. M - 72-90 cm

3. L - 82-100 cm

4. XL - 92-110 cm

5. XXL - 102 -....120 cm.

pristop k temu vprašanju morala biti dovolj resno, ne pa strah, da preživijo vgradnjo 15-20 minut.

Če potrebujete steznik, da se ohrani zadnji nosečnici, bo dimenzijsko mreže povsem drugačna.

Povprečne cene na pasu za nazaj

športna oprema in pripomočki so vedno draga, zaradi povečanih zahtev kot končnega izdelka. Podobno je situacija s pasovi.

Pri izbiri podjetja, kar potrebujete, da dajo prednost zanesljivih proizvajalcev, ki proizvajajo zanesljive izdelke brez ponarejenega in zakonske zveze. Primer takega podjetja je lahko Mad Max, ki se že dolgo uveljavlja na ruskem trgu.

Popularni model Full Leather bo stala 29 USD.Za ta denar boste dobili dober pripomoček za podporo hrbtu. Pas je izdelan iz 100% naravnega usnja, največja širina zadaj pa 11 centimetrov.

spredaj tvorita obroč prisoten črkah d, v katerem se lahko dodatno obremenitev oklepajo 8 kg. Na primer, je pri izvedbi pull-upov na vrhu z utežmi prikladno.

Če usnjeni model vas ne zanima, si lahko ogledate pas iz 100% najlona. Model istega proizvajalca se imenuje EXTREME MFB in stane približno 23 dolarjev. Ta izvedba

enostavno pritrditi s pomočjo Velcro, največja širina zadnjega dela pasu je 15 cm. Z lahko najlon športnik lahko sproščeno in s tem deluje z dovolj velikim obremenitvam. Uporabljajo se tudi pasovne tehnologije AS, EW, AF.

Če imate poškodbo hrbtenice, ni priporočljivo, da naložite hrbet. V tem primeru je bolje nositi poseben medicinski steznik za vaje za nazaj. Cena te dodatne opreme se giblje od 10 $ do 20 $, odvisno od kakovosti. V bistvu stezniki so narejeni iz sintetičnih materialov in jih lahko kupite v lekarni.