Tendonitis Ahilova tetiva: zdravljenje doma

Ves čas smo povedali, da je šport dobro za zdravje. Seveda so zmerne telesne dejavnosti preprosto potrebne, da jih je treba tonirati in imeti zdravo telo in zdrav razum. Toda, kot je znano, poklici v profesionalnem športu niso le denar in slava, ampak tudi pogoste poškodbe, ki so včasih razlog za odhod športnika iz velikega športa. V našem članku bomo analizirali eno od takšnih bolezni - tendinitisa Ahilove tetive. Upoštevala se bo tudi obravnava te bolezni.

Kakšna je patologija

? Tendonitis je bolezen, ki jo zaznamuje vnetni proces na območju Achillesove tetive. Patologija se pogosto razvija pri ljudeh, ki se profesionalno ukvarjajo s športom, kar pomeni, da ima prekomerno ekspresijo Ahilove tetive, kar vodi v pojav bolezni.

Spodaj bomo podrobneje preučili zdravljenje. Tendonitis Ahilove tetive se lahko razvije in v starosti, tudi pri tistih, ki se ne prijavijo za šport. To je posledica starostnih sprememb, količina gibanja v gležnjem sklepu se postopoma zmanjšuje, in tendenca postane manj elastična, kar lahko povzroči travmo.

Kaj povzroča razvoj bolezni

Ali imate diagnozo tendinitisa Ahilove tetive? V članku bomo obravnavali zdravljenje in vzroke te patologije. Za začetek si oglejmo dejavnike, ki povzročajo bolezen:

1. Zmanjšana elastičnost s starostjo. Kito je sestavljeno iz kolagena in elastičnih vlaken, zaradi česar je močna in razširljiva.Čim postane oseba, več teh številk se zmanjša, in obremenitve lahko povzročijo rupture ali poškodbe vlaken tetive. S tem je povezano, da se po 35 letih usposabljanje začne s segrevanjem.
2. Velike obremenitve. Praviloma so jim izpostavljeni športniki. Prekomerna vadba vodi do preobremenitve kite. Kratek čas počitka tkiv ne omogoča zadostne predelave in lahko pride do poškodb vlaken.
3. Ploska stopala s hiperpredavanjem, ko noga pade navznoter. Ko hodite v tem položaju, je tendenca bolj raztegnjena in se lahko poškoduje.
4. Neudobni čevlji, zlasti za športno usposabljanje. Obstaja napačna porazdelitev bremena, ki lahko pripelje do razvoja te patologije. Ljubezen do žensk do visokih pete lahko povzroči nastanek tetonitisa Achillove tetive. Tudi zdravljenje v tem primeru je potrebno.
5. Peta na peti( deformiteta Haglunda) v kraju, kjer je tetiva pritrjena.
6. Infekcijske bolezni lahko povzročijo tudi razvoj patologije.
7. Nekatere težave s kostmi in sklepi, na primer artritis. Različna dolžina nog.
8. Vzrok za razvoj patologije je lahko protin, revmatoidni artritis, bolezen ščitnice.

Vsak od teh vzrokov lahko povzroči resno zdravljenje, tendatitis tetive Achillove tetive ne mine sam. Priporočljivo je, da vidite prve znake, da gredo k zdravniku.

Simptomi bolezni

Ta bolezen se lahko pojavlja v dveh oblikah:

• Akutna.
• Kronično.

Če obstaja akutna oblika patologije, so možne naslednje manifestacije:

• Videz bolečine med vadbo ali treningom. Postopoma se bolečina spusti in po tem, ko ostalo izgine v celoti.

• Če občutite Ahilovo tetivo, se počutite nelagodje.

Če počivate noge, potem pride do fuzije mikrofraktov, zato se zdi, da je vse minilo, vendar nove obremenitve povzročajo ponavljajoče se poškodbe.

Če ne upoštevate simptomov pravočasno, se postopoma patologija spremeni v kronično obliko, ki ima naslednje simptome:

• Postopno povečanje bolečine.
• Med vadbo postane bolečina močnejša, celo segrevanje in segrevanje ne pomagajo.
• Odmor tudi ne razbremeni bolečine, takoj po prebujanju jih lahko že občutite.
• Med spuščanjem ali vzponom lestev razvije sindrom bolečine.

Kronične in akutne oblike bolezni imajo lahko tudi naslednje manifestacije:

1. Kite se zgostijo.
2. Prekomerna napetost se čuti v mišicah teleta.
3. Na območju gležnja je lahko omejena mobilnost.
4. Bolečino se lahko počuti po celotni tetivi ali samo v predelu pete.
5. Če se gleženj premika, se lahko pojavi praska.
6. To postane težje upogniti nogo in postane na prste.

Ne pustite, da se kronični tendonitis ahilove kite razvije. Zdravljenje v tem primeru bo trajalo dlje in resnejše.

Vrste bolezni

Bolezen se lahko razvije in manifestira na več načinov. Odvisno od tega se razlikujejo različne oblike patologije:

1. Peritendinitis se kaže v vnetnem procesu v okoliških mehkih tkivih.
2. Tendonitis - prizadeta je samo Ahilova tetiva, sosednja tkiva niso prizadeta.
3. Enthesopathy. S to obliko bolezni se na meji s kostjo razvije degenerativni proces, lahko se pojavi kalcanalen spor.

Diagnoza bolezni

Če se sumi na tendinitis ahilove tetive, je treba zdravljenje začeti šele po razjasnitvi diagnoze.

Uporabljene so naslednje diagnostične metode:

1. Fizični pregled. Zdravnik izvaja palpacijo in identificira mesta, kjer je bolečina najbolj boleča.
2. Diagnoza sevanja, vendar v odsotnosti kalcifikacije ne pomaga natančno diagnozo.
3. MRI bo pomagal določiti prisotnost vrzeli.
4. ultrazvok. S svojo pomočjo lahko določite potrebo po kirurškem posegu.
5. Obstaja tudi radiološka študija, kaže mesto vnetnega procesa.

Ko diagnoza potrdi tendonitis Ahilove tetive, mora zdravljenje predpisati zdravnik.

Tendonitis terapija

Če so se prvič pojavile neprijetne občutke v črevesju, je dovolj, da nekaj časa omejite obremenitev in počivate noge. Za odstranitev otekline in rdečine lahko uporabite led.

Če tudi po počitku in zmanjšanju obremenitve bolečina ne mine, boste morali obiskati zdravnika. Zdravljenje te bolezni praviloma poteka v več smereh: konzervativna terapija

1. .Zdravilo
2. .
3. Tradicionalne metode terapije.
4. Fizioterapija.
5. Kirurški poseg.

Odvisno od resnosti bolezni zdravnik izbere taktiko zdravljenja.

Zdravilo za tendinitis

Če se pojavi tendinitis zaradi Ahilove tetive, je treba zdravljenje poškodb ali manjših poškodb začeti z zmanjševanjem bremena in imobilizacije tega območja. To lahko storite na več načinov:

• Uporabite pnevmatiko ali sadre.
• Uporabite prilagodljivo povoj.
• Tapping.
• Uvedba ortoz, ki lahko delno ali popolnoma omejujejo gibanje.

To se mora začeti, če obstaja tendinitis ahilove tetive, zdravljenje. Fotografija dobro prikazuje.

Nadalje zdravnik predpisuje medicinsko terapijo, ki vključuje:

• Vnos nesteroidnih protivnetnih zdravil - Nimesil, Naklofen.
• Če pride do obsežnega vnetnega procesa, se lahko zahteva antibakterijsko zdravljenje.
• Za lajšanje bolečine lahko stiskate ponoči z uporabo zdravila "Analgin", "Novocaine" ali injicirate anestetik.
• Če je diagnoza tendinitisa Achillove tetive možna tudi z zdravljenjem z mazili. Za to pogosto uporabite "Voltaren", "Doloben gel", "Solcoseril".

Po uporabi zdravil za odstranitev vnetja in zmanjšanje bolečine lahko nadaljujete s fizioterapevtskimi postopki.

Fizioterapija proti tendonitisu

Fizioterapevtske metode so odličen dodatek k zdravljenju. Najpogosteje se bolnikom predpišejo naslednji postopki:

• Magnetoterapija.
• Lasersko zdravljenje.
• Ultrazvočno zdravljenje.
• Shockwave terapija.

• Elektroforeza.
• Blatne aplikacije.

pravilno porabljen terapijo, če je tendinitis Ahilove tetive( zdravljenje in simptomi so predstavili vašo pozornost v tem članku), bo kmalu dala pozitivne rezultate. Bolečina se umirja in mobilnost osvobaja.

Tradicionalna medicina za tendonitis

S številnimi boleznimi lahko ljudsko zdravljenje pomaga. Tendonitis Achillove tetive mu prav tako ustreza. Najbolj učinkovit način za njegovo klicanje:

1. Masaža z ledom. Za to vzemite plastične skodelice in jih prelijte z vodo, jih postavite v zamrzovalnik. Ko se tekočina zamrzne, se poškodovanem mestu večkrat na dan zgodi zgornji del posode za 15-20 minut.
2. «Domači mavec».Treba je premagati piščančje beljakovine in dodati 1 žlico alkohola ali vodke. Dobro pretresite in dodajte žlico moke. Mešamo na elastični povoj in povlečemo bolečino. Vsak dan je potrebno spremeniti to obvezo, kar bo pripomoglo k odstranjevanju vnetja in bolečine.
3. Folk zdravilci priporočajo dodajanje kurkuma prehrani. Curcumin, ki ga vsebuje, pomaga lajšati bolečine in odstraniti vnetje.
4. Uporaba solnih oblog. Predhodno je potrebno raztopiti žlico soli v kozarcu tople vode. V tekočini navlažite prtiček, zavrtite, zavijte v vrečki in nekaj minut postavite v zamrzovalnik. Nanesite na bolečino in ga pribintovat držite, dokler je prtiček popolnoma suh.Če

Ahilove tendinitis, folk sredstva zdravljenje lahko izvedemo z uporabo infuzij in decoctions zelišč:

• pripraviti infuzijo žlico gabez, ognjiča in 250 ml vroče vode. Pustite do vrenja, pihajte nekaj ur in nato 1 ml žlica infuzije razredčite v 300 ml vode in zavijte na poškodovano mesto.
• Stiskanje elecampane. Morate vzeti 3 žlice trave in preliti 0,5 litra vroče vode, počakajte 15 minut. Namastite tkivo v decokcijo in ga pritrdite na bolečino.
• Uporaba vinske črte za pripravo pladnjev. Potrebno je, da vzamete vedro in ga napolnite z dvema tretjinama pramenov bora, politečasno nalijte hladno vodo in zavrite. Potem morate vztrajati 2-3 ure in se kopati 15-20 minut.
• Uporabite mešanico 2 kapljic jelke in sivke za širjenje bolečine in dodajte čajno žličko katerekoli zelenjave.
• Tinktura pelena ima splošen učinek krepitve na telo in lajša vnetje. Za pripravo je treba vzeti 2 žlici posušenih zelišč in vlijemo 250 ml vrele vode, po infuziji 30 min vzeti žlico večkrat na dan.

po stiskanju lahko priporočajo uporabo enega od mazila:

1. Calendula mazilo za pomoč pri soočanju z vnetnim procesom. Pripravite se precej preprosto: v enakih količinah morate mešati otroško kremo in cvetove ognjiča. Najbolje je, da se na noč prikaže bolečina.
2. Vzemite enako količino svinjske maščobe in voska iz pelina, združite in talite na ogenj. Po hlajenju se lahko nanese na prizadeto območje.
3. Lahko naredite mazilo iz gline.Če želite to narediti, vzemite 500 g gline in jo razredčite v vodi do konsistence mastike in nato dodajte 4 žlice jabolčnega kis. Potem navlažite nastalo sestavo s prtičkom in eno uro nanjo na bolečino. Potek terapije je do 6 postopkov in pomaga se znebiti bolečine in otekline.

Torej, če zboli za "Ahilove tendinitis" zdravljenje ljudske sredstvamipomozhet obnoviti normalno življenje hitreje.

Surgery

Če poskusili vse konzervativne metode zdravljenja, in ni rezultat, je treba zateči k kirurški poseg. Zdravnik med operacijo naredi zarezo in akcizo prizadeto območje, nato pa se tetiva šivi.Če obstaja izrastek Haglunda, se tudi odstrani.

Če še vedno moral zateči k kirurškim posegom v takih bolezni kot Ahilove tendinitis, zdravljenje, bo rehabilitacija po operaciji traja nekaj mesecev. Za 6 tednov je potrebno nositi poseben čevelj. Postopoma, po približno nekaj tednih, lahko poskusite stopiti na operirano nogo.

Po odstranitvi ortoze je predpisan rehabilitacijski tečaj, ki bo pripomogel k popolni obnovi funkcije kite. To običajno traja od enega do treh mesecev.

Posebne vaje s tendinitisom

Po operaciji bo kompleks vaj pomagal hitreje okrevati. Tukaj je nekaj smernic za njihovo izvajanje:

1. Na prvem mestu pa je hoja, za to je potrebno izbrati udobne čevlje in v okviru gibanja za izvedbo nemoteno peta-to-nogavico.Čas hoje, hitrost in dolžino koraka je treba postopoma povečevati.
2. Priporočljivo je, da dvigujete na nogavice in polovice.
3. Dobro pomagajte pri obnavljanju vadbe v vodi. Telo izgubi večino teže, zato se lahko v vodo varno izvajajo tiste vaje, ki jih v določenem času ni mogoče opraviti v dvorani.
4. Po dobri vadbi lahko tečeš le.
5. koristna vaja, da se raztezajo meča in kite, za to, da postane blizu stene, pusto na vaših rokah, in razveljavilo poškodovano nogo nazaj in se raztezajo do pete. Ostanite v tem položaju 30 sekund.
6. Stojite na robu perona in zavite. Ta vaja krepi moč in elastičnost Ahilove tetive.

Pri izvajanju vaj se je treba zavedati, da se breme postopoma poveča. Vrnitev na športno usposabljanje je možna šele po dovoljenju zdravnika, ki se je udeležil.

Kako preprečiti razvoj patologije

Takšno bolezen smo obravnavali kot tendinitis tetive na Ahilu. Zdravljenje in preprečevanje je treba na ustrezni ravni, da se prepreči razvoj patologije. Da bi to storili, bi morali upoštevati naslednja priporočila:

1. S starostjo se tetive elastičnost zmanjšuje, in po 40 letih, da je potrebno izvesti mobilni način življenja in sklop vaj za nujno vključuje tiste, ki bodo pomagali omogočiti meča.
2. Med športom ali obremenitvami ne začnite takoj začeti glavnih vaj, morate se ogreti in raztegniti.
3. Vsi športniki morajo spremljati skladnost z režimom treninga, mišice ne smejo biti preobremenjene.
4. Za vse športne aktivnosti morate izbrati pravi čevlji.

Kdaj k zdravniku s pojavom prvih simptomov bolezni in v skladu z vsemi priporočili za zdravljenje in rehabilitacijo, prognoza tendinitis Ahilove tetive je dokaj ugodna. Postopno okrevala tkiva, vnetje izgine, in to bo mogoče vrniti v način športnega ali normalno življenje. Vendar se moramo vedno spominjati, da je naše zdravje le v naših rokah, zato skrbite za sebe.