Prehrana iz celulita

Odpiranje plažne sezone za mnoge ženske naredi razmišljanje o tem, kako narediti svojo sliko bolj vitko, pametno, kako jo narediti v popoln videz.

Kot veste, je eden od glavnih sovražnikov lepote celulit. In boj proti tem problemu je včasih precej zapleten. Ko govorimo o tem pojavu, si človek predstavlja neprilagodljivo pomarančno lupino, ker izgleda kot koža, ki ima tako težavo. To je neke vrste maščobna obloga, neenakomerno porazdeljena. Kopičenje maščob v telesu povzroči nastanek maščobnih vozlov, kar vodi do nastanka drobovja in tuberkulusov na telesu.

Videz tega pojava lahko povzroči pomanjkanje žolča, tekočine in zadrževanja žlindre. Zato se bojimo zanj ne le zaradi lepote, temveč tudi, če želimo biti zdrava oseba.

Če želite obvladati ta problem, boste pomagali prehrani celulita. Najprej, ta koncept pomeni revizijo podhranjenosti, opustitev umetnih ali predelanih živil, od spodbujanja pijače iz hrane, ki obremenjuje jetra in ledvice. Zelo pomembno je upoštevati pravilen način pitja.

Celulitna prehrana, kot vsak sistem prehrane, uvaja nekatere omejitve v dnevno prehrano. Za začetek je potrebno omejiti porabo soli, sladkorja, mlečnih izdelkov in maščob. Močno priporočamo, da nehate jesti hitro prehrano, različne polizdelke, pijačo instant kave in gazirane pijače. Vsi so zelo dražilni za črevesje in zato prispevajo k nastanku maščob, ki šibkim seksom dajejo veliko težav.

Dieta proti celulitu vključuje tudi pregled vnosa vode, bolj tekočine, boljše. Vse navedene pijače je treba nadomestiti s čisto vodo ali zelenim čajem. Zaželeno je, da pijete, če želite, vendar dnevno nadomestilo mora biti najmanj en in pol litrov.

Celulitna prehrana popolnoma izključuje porabo maščobnega mesa. Toda, ker maščobe še vedno potrebuje človeško telo, je ta proizvod mogoče zamenjati z ribami, ki med drugim tudi ugodno vpliva na telo in preprečuje pojav srčnih bolezni. Koristno maščobo najdemo tudi v rastlinskem olju, pšenici, oreščkih.Če zaužijete te izdelke iz celulita, bodo popolnoma izpolnili svojo nalogo in napolnili telo s potrebnimi hranili.

V boju proti tem pojavom mora biti prehrana uravnotežena in čim bolj raznolika. Osnova dnevne prehrane mora biti sadje in zelenjava. Potrebno je porabiti čim več kalija, kar pomaga odstraniti vodo iz telesa. Tak element najdemo v kruhu, listnato zelenjavo, mleku, stročnicah in pomarančah. Mimogrede, z njegovo oranžno spominja na slabe kože, je treba jesti vsak dan, najbolje pred spanjem, bo znebiti toksinov v obdobju mirovanja.

Celulitna prehrana izključuje različne alkoholne pijače: pivo, vino, šampanjec močno poslabšajo videz teh nasipov. Toda majhno količino rdečega vina bo še vedno ugodno vplivalo na stene plovil, jih krepilo in sprostilo proste radikale.

naj bi prehrane čim mineralov in vitaminov, zlasti E in C. To je tisti, ki so odgovorni za zasičenosti kože potrebnega kisika in pretoka krvi v njem. Tudi ti vitamini pomagajo telesu pri proizvodnji kolagena. Znatno zavlačuje razvoj celulitnega proizvoda, kot je morski kale, ki je odgovoren za krepitev vlaken vezivnega tkiva.

Če sledite kateri koli prehrani, je močno priporočljivo, da ne jeste po šestih zvečer.Če upoštevate vsa navedena priporočila, se lahko poslovite od celulita za vedno!