Korenčkov sok: koristne lastnosti in kontraindikacije, nasvet prehranjevalcev

Sok korenja, koristne lastnosti in kontraindikacije, o katerih bomo razpravljali v tem članku, vsi vedo. Kot otrok mame in babice pogosto dajo otrokom pijačo. Toda korenčni sok ima koristne lastnosti in kontraindikacije za otroke so enake kot pri odraslih. Torej, tisti, ki so ga pili v otroštvu, to lahko storijo tudi kot odrasli. Vsi nutricionisti se strinjajo o ogromnih koristih, ki jih ta zdravilna pijača lahko prinese telesu.

Druga pomembna stvar je, da je popolnoma dostopna. Navsezadnje so surovine precej poceni in vsaka dobra gospodinja bo lahko pripravila pijačo doma. Seveda, preden začnete piti sok korenja, je treba temeljito proučiti njegove uporabne lastnosti in kontraindikacije.

Amazing korenje

predvsem zelenjave ima veliko vitamina A. Pil le 100 gramov pijačo zjutraj, si se bo s tem vitaminom do srede zjutraj prigrizek. Organske kisline, ki so pili sok v istem znesku, boste dobili 10% dnevnice. Poleg tega vsebuje veliko vitaminov E, C, B2, PP in B1.

Tukaj ne najdete manj mineralov. Fosfor, kalcija, magnezija, železa, natrij in kalij - vse to telo leži z korenja zaužije. Pri pitju sokov je pomembno vedeti, kako jo pripraviti, da se ne izgubijo koristne snovi.

Z vsemi bogastvi vitaminov ima zelo malo kalorij. Zato strokovnjaki za prehrano vsi svetujejo temu soku za hujšanje in hkratno okrevanje.

Korenčkov sok:

koristne lastnosti in kontraindikacije in zdravljenje kot zelenjave zaradi posameznika. Koristno delovanje korenčka je izboljšanje prebavne aktivnosti, zaščitnih funkcij telesa, povečanje imunosti. Z redno porabo se živci znatno okrepijo. Zaradi prisotnosti kalcija se bodo izboljšale kosti, zobje in nohti. Pri doječih ženskah bo mleko obogateno, med nosečnostjo pa se bo otrok razvil bolje.

Hkrati je preprečevanje raka, saj zaradi antioksidativnim zmanjša vpliv prostih radikalov.Čisti črevesje in ledvice, jetra in vsi drugi organi pa spodbujajo oživitev. Sok ima tudi koristen učinek na koži z ekcemom, dermatitisom in zgodnjim staranjem. Poleg lastnosti mladih pijače, beta karoten, ki je del korenja, izboljša vid, pomaga pri seva oči in drugih očesnih bolezni. Vitamin A, ki v rekordni količini vsebuje korenčkov sok, bo pomagal prilagoditi hormonsko ravnovesje.

Koristne lastnosti in kontraindikacije so skoraj vsi izdelki. Prvi, ki smo ga upoštevali. Zdaj bomo preučevali, katere znake in bolezni je bolje, da ne pijete pijače.

Kontraindikacije

Preveč pijan sok lahko povzroči bruhanje in glavobol. V tem primeru se bo opazilo porumenelost kože. Posebej opazna bo obraz in dlani. Seveda, s takšnimi simptomi, je treba sok sesati takoj ustaviti. Bolniki z gastritis z visoko kislost mora biti tudi pozorna izdelka, in poslabšanja bolezni želodca, prebavil in trebušne slinavke soka korenja kontraindicirana na splošno.

V diabetes

treba povedati tudi o pijači, ki se uporablja za zdravljenje diabetesa. V tem primeru ne sme biti zlorabe. Ampak zaradi dejstva, da se glukoza v zelenjavi ne absorbira hitro, lahko bolniki celo izločijo sladkor po jemanju sokov. Ampak, tako ali drugače, poraba zelenjave mora biti pod strogim nadzorom zdravnika. Ko

pankreatitis Pri tej bolezni očitno takšno pijačo kot koristi korenčkov sok in kontraindikacije. Tako je v akutni fazi je prepovedano piti, ker je v tem času zaradi proizvodnjo encimov telo bo razgrajujejo še več.Toda z remisijo pijač odlično spodbuja odstranjevanje razgradnih produktov in je na splošno zelo koristna za telo.

Za dan se lahko napije do četrtine litra, ločeno ali razredčeno z jabolčnim sokom. Pri kroničnih boleznih je priporočljivo jesti jogurte. Neodvisno

pripravo korenčkov sok

Koristne lastnosti in kontraindikacije značilne tako korena in jedi iz njih.

Da bi sok resnično zdravil, morate izbrati čisto korenje. Bolje je, da ne kupujete velike zelenjave, ker lahko vsebujejo nitrate. Po pranju in čiščenju jih poskušajte izrezati čim manjši sloj. Tri srednje velike korenje bo dala en kozarec sokov. Rezano zelenjavo se pije skozi sokovnik in je pijano. Pomembno je, da takoj uporabite sok.

Pijemo sveže iztisnjeni sok: nasvet nutricionista

Poleg kuhanja morate pravilno spoznati in piti. Dnevni odmerek po 1-2 skodelice bo pomagal telesu, da se opomore in ohranja zdrav. Ne upoštevajte priporočil, če vam svetujemo, da pijete nekaj litrov sokov, da očistite telo. Posledice tega so lahko zelo različne. Dnevna hitrost ne sme biti več kot pol litra.

Popolnoma se bo kombiniral z maščobnimi živili, saj je vitamin A topen v maščobi, zato se bo najbolje absorbiral z maščobami. V soku pogosto dodamo kislo smetano, smetano ali rastlinsko olje.

Sveže iztisnjena pijača je pijana s slamo.Že 30 minut po pripravi vitaminov bo ostalo veliko manj. Zato je tako pomembno, da jo takoj popijete.

Optimalen čas sprejema - pol ure pred obrokom. Korenčkov sok( koristne lastnosti in kontraindikacije za otroke so enaki kot pri odraslih), priporočamo, da se polovica z vodo razredči, če jo nameravate dati otrokom. V eni uri po tem, ko otrok pije sok, mu ne dajte hrane z vsebnostjo sladkorja in škroba.

Z gastritisom

Če obstajajo hude težave s prebavnim traktom, je sok napihnjen z zeljem, 50 mililitrov dvakrat na dan. Tako se prebavni sistem in delo črevesja dobro spodbudita. Pri gastritisu pijačo v večji meri kažejo tisti z zmanjšano kislostjo. Za terapevtski učinek se sok pije na 100 mililitrov, s kremo dodamo 2-krat na dan.

Z prehladom

Korenje ima sestavine, ki so bistvene za navadno prehlad, saj lahko uničijo viruse iz sluzi. V ta namen trije kapljici dodamo nosu 3-krat na dan. In če je sluznica močno razdražena, se zmeša z rastlinskim oljem. Včasih je ta pripravek pripravljen z dodatkom nekaj kapljic česnovega soka in črnega čaja.

Če je vneto grlo, potem čudovit učinek bo s 5-krat dnevno ali več izpral sok. In z močnim kašljem je priporočljivo dodati vroče mleko( v razmerju 2: 1) in žličko medu.

Z onkologijo

Najboljši učinek bo dosežen, če zmešate korenčkov sok s sokom pese. Pri tumorjih se bo aktivno boril proti vitaminu A in železu. Optimalno razmerje za resorpcijo tumorjev in razjed je 3 dele sladkorne pese in 13 - korenčkov sok.3-krat na dan je zdravilna pijača pijana pri 100 mililitrih. Prav tako se borijo z depoziti holesterola.

Za prikaz

Za boljši pregled priporočamo, da vsak dan pijete kozarec sokov.Še bolje, če dodate žličko soksa peteršilja in normo( eno steklo), ga razdelite 3-krat na dan. Priporočljivo je, da pijete tečaj za en mesec, vzemite odmor in ponovite postopek.

Za lase

Če ste utrujeni od boja z razcepljenimi konci las, bo ta problem rešil masko korenčkovega soka, ki je bila polno razredčena z oljnim repom. Uporablja se za suho lase eno uro, po kateri se glava opere. Trajanje traja mesec, med katerim se maska ​​opravi 1-krat v 3 dneh.

Po enem mesecu boste opazili, kako se stanje las izboljša in kako hitro so začeli rasti.

Za imuniteto

Da bi preprečili in okrepili imuniteto, sveže iztisnjeni korenčni sok, koristi in škode, ki so bile pregledane v članku, so pili 2-krat na dan. To mešanico sokov lahko naredite: iste dele zelja, korenčkov in jabolčnega soka mešate in dodajte žličko medu. Hitro razbremenite utrujenost, napolnite telo z energijo in okrepite imuniteto takšnega soka s jabolčnim korenjem.

Koristi in škode korenja za otroke so podobne tistim pri odraslih. Ampak, če se otroku priporoča, da ga uporabite, ne pozabite razredčiti sokov, saj je za otrokovega organizma koncentracija vitaminov in elementov v sledovih prekomerna.