Panika: kaj je to, vzroki in značilnosti manifestacije. Napadi panike: simptomi in zdravljenje
Znanstveniki že dolgo ugotovijo, da je skoraj polovica svetovnega prebivalstva izpostavljena stanju panike. Kaj je, morate vedeti, da bi ga lahko preprečili. Ni tako neškodljivo, kot se zdi na prvi pogled.Če morate razumeti, kako ravnati s pogoji, kot je panika, kaj je ta patologija - najprej morate izvedeti.
Torej, da je posameznik ali masa strah( strah), ki se pojavi pod vplivom izrecnih ali namišljenih groženj. Pogoj spremljajo razne somatske okvare v telesnem delu in ima lastno simptomatologijo. Najpogosteje je ta bolezen diagnoza pri ljudeh, starih od 20 do 40 let. V večini primerov se oseba poskuša izogniti tistim mestom ali dejavnikom, ki so sprožili napad.Če se bo patologija nadaljevala, se bo socialna dezadaptacija povečala.
Vzroki anksioznosti, panike, groze izhajajo iz:
- močnih čustvenih pretresov ali obremenitve, katerim živčni sistem ne more obvladati.
- Konflikti z ljudmi.
- Zelo svetel ali glasen zvok.
- Sprejem hormonskih zdravil.
- Nosečnost ali splav.
- Sprejem alkoholnih pijač.
- Vzdušje negotovosti, ki se pojavi v veliki skupini ljudi.
- Resnična ali imaginarna nevarnost za zdravje ali življenje ljudi.
- Potrebno je sprejeti odločitve ali delovati brez zavestnega načrta v kratkem času.
- Psihične bolezni.
- psihološki dejavniki( težko otroštvo, v katerem so vse negativna čustva se nadomesti z podzavesti).
Stanje panike se lahko pojavlja večkrat na teden ali sploh ni očitno, če človeško telo ni prizadeto. Najpogosteje po takšnem napadu se človek počuti dremav in nekaj olajšanja.
je Panični napad značilna po tem, da je za človeka, ki jih opravlja najmočnejši stres, pa resna nevarnost za življenja ni.
Kako se kaže patološko stanje?
Obstajajo takšni simptomi panike:
- Prehiten impulz.
- Povečano potenje.
- Tremor rok, notranji tresenje, mrzlica.
- Občutek resnosti dihanja, pomanjkanja zraka, zadušitve.
- Bolečina v srcu.
- Navzeja.
- Nelagodje v trebuhu.
- Vrtoglavica, okvaro koordinacije, predkluzivno stanje.
- Občutek depersonalizacije.
- Strah pred nenadzorovanimi dejanji.
- Mravljinčenje v okončinah ali občutek otrplosti v nekaterih delih telesa.
- Strah pred smrtjo.
- nespečnost.
- Zmedenost.
- Hitro uriniranje.
- Oslabitev sluha in vida. Comd v grlu, težave pri požiranju.
- Konvulzivne manifestacije.
- Kršitev spolne funkcije.
- Okorelost gibov ali obratno - povečana mobilnost.
Ti simptomi se običajno pojavijo nenadoma. Vendar pa je napad panike lahko posledica duševnih motenj, zato se lahko razvije tudi brez kakršnega koli razloga.
komponente in mehanizem razvoja
panike panični napad( tako stanje je nevarno, je že znano) - to je resna bolezen, ki vsebuje naslednje komponente:
- anksioznost( močno izražena strah, nelagodje v prsih in mišične napetosti).
- Rastlinski simptomi( pomanjkanje zraka, mrzlica, zvišan krvni tlak).
- Drugi znaki( omotica, občutek dezorientacije v okolju).
Trajanje napada panike se spreminja: od nekaj minut do ure. Kasneje, oseba ima občutek šibkosti in utrujenosti čez preostanek dneva.
Če so takšni napadi prepogosto opazovani, lahko zdravnik diagnosticira duševno motnjo pri bolniku. To pomeni, da ljudje v tem primeru živijo z nenehnim pričakovanjem novega napada.
Anksioznost, panika je neprijeten pogoj, ki se razvija v stopnjah. Njegov mehanizem nastanka tega:
- prva oseba dobi v stresnih razmerah, ki spodbuja sproščanje velike količine adrenalina v krvi.
- Zatem krvne žile ozko in srčni utrip se poveča. Sedaj
- težko dihanje pojavi kar vodi do zmanjšanja koncentracije ogljikovega dioksida v krvi.
Tako je bolj razvil panike, strah, močnejše simptome, tako začaran krog. To je značilno za posamezne primere patološkega stanja.
masa panike razvija tako:
- spodbuda prvič pojavi. Naslednja
- posamezniki začeli čustveno odzovejo na njej, in širijo paniko v množici.
- Čustveno okuženi ljudje začnejo ohranjati patološko stanje.
- Obstaja jok, let, v katerem lahko ljudje poginejo. In kričanje lahko le okrepi panično stanje.
- Obnova miru, apatija zaradi izgube moči.
To stanje je lahko zelo nevarno za človeško življenje.
Razvrstitev napadi panike panike vedenje
je mogoče opredeliti kot:
1. doseči ljudi:
- posameznika. To je značilno samo za eno osebo, na primer, za študente, ki izpit, in ženske zbrali roditi otroka.
- Bulk. V tem primeru mnogi ljudje takoj doživijo to patološko stanje. Izzove različne naravne nesreče( ogenj, poplava) ali socialne dejavnike.
2. Po naravi: vedenje
- .Ukrepi v tem primeru so smiselni, vendar jih narekujejo čustva. In ne vedno so ustrezen odgovor na grožnjo. Razvoj in zmanjševanje takšnega paničnega napada se dogaja postopoma. Značilno je, da se pojavlja v nekaterih družbenih skupinah ali med prebivalstvom. V množici se običajno ne razvije.
- Affective. Tipična je za skupino, ki jo je hitro zaznamoval močan občutek groze in strahu. Sprva se pojavijo panične volje v posameznih ljudeh, ki lahko hitro nekaj vnesejo. Potem se to razpoloženje razširi na celotno množico. V tem primeru skupina opazi stanje histerije, psihoze. Ta panika se šteje, da je zelo nevarno, saj je množica malo nadzora nad svojih dejanj, in dojema resničnost neustrezno.
3. Na razstavnih oblikah:
- panika. Ta pogoj je neenakomeren samo za posameznike, temveč tudi za celotne družbene sloje. Obnašanje ljudi v tem primeru je težko napovedati, saj lahko spremeni naključne dražljaje.
- Masovni izid. To je zelo nevarno stanje, ki je značilna za beg ljudi iz namišljenih ali dejanskih nevarnosti. In pogosto je nezavestno.
- Gospodarska panika. Pojavijo se predvsem na bančnih izmenjavah med finančno krizo, naraščajočimi cenami in inflaciji.
Karkoli napadi panike, simptomi in zdravljenje te bolezni, ki jih zdravnik določi. Neodvisno s tem problemom se ne morete spopasti.
Lastnosti patologija diagnostika
je treba opozoriti, da se vsaka manjša dejavnik dovzetne osebe, lahko jih je paniko povzročil, da se ta bolezen diagnosticirali različno, saj je lahko del druge anksiozne motnje. Tako opredelitev bolezni, ki jih povzročajo take parametre:
- Med očitno pacienta obstajajo vsaj 4 simptomi zgoraj naštetih.
- razvoj tega pogoja je nepričakovano, in je ni mogoče sproži večjo pozornost s strani drugih.
- Na mesec je vsaj 4 napadi.
Da bi lahko zanesljivo diagnozo, je potrebno:
- Napadi panike ali napadi avtonomne anksioznosti so se pojavili vsaj enkrat na mesec. V tem primeru ni nujno, da obstajajo okoliščine, ki niso povezane z resnično ali objektivno grožnjo.
- Patološko stanje ni bilo omejeno na predvidljive razmere.
- Med napadom panike je bilo tihih obdobij, ko simptomi anksioznosti niso opazili ali so minimalne resnosti.
Glavne metode zdravljenja
Oseba s šibkim živčnim sistemom, visoka občutljivost na zunanje psihološke dražljaje lahko panično. Kaj storiti v tem primeru, je pomembno vedeti, da bi zmanjšali negativne posledice patologije.
V večini primerov se zdravljenje izvaja ambulantno. Le izjemno hude oblike patologije potrebujejo hospitalizacijo. Seveda mora biti zdravljenje vsakega bolnika individualno in zapleteno.
Vključuje:
- Čustvena podpora za bolnika.
- Fizioterapevtske metode.
- Psihoterapija in drugi načini zdravljenja.
- Jemanje zdravil.
Značilnosti zdravljenja z zdravili PA
Panic( kar je že jasno) zahteva posredovanje zdravnikov. Pogosto se uporabljajo za zdravljenje zdravil, ki so danes v lekarnah precej veliko. Pomagajo zmanjšati število napadov, čeprav imajo vsaka zdravila neželene učinke, kar lahko poslabša bolnikovo stanje.
Za pomiritev pacienta se uporabljajo taka zdravila:
- Tinktura valerijske, materinske ali božje.
- "Valocordin"( zagotavlja seativen učinek).
- Resnejša zdravila: "Diazepam", "Temazepam"( učinek je 15-20 minut).Ta zdravila se uporabljajo za ustavitev napada.
- Za nadzor nad patologijo se lahko uporabljajo antidepresivi, pomirjevala, nootropiki, beta-blokatorji. Odmerjanje, kot tudi trajanje zdravljenja v tem primeru, strogo določi zdravnik.
Psihoterapija pri zdravljenju patologije
Ta metoda boja proti paničnim napadom je glavna in najprimernejša. Obstajajo takšne psihoterapevtske metode terapije:
- Kognitivno-vedenjski( najbolj uporabljani).Tu specialist počasi spreminja odnos osebe do te težave. Pojasnilo je podano za mehanizem razvoja patološkega stanja. To pomeni, da bi moral terapevt poučiti pacienta, da ne bo vznemirjen zaradi zaskrbljujočih simptomov, takoj pa ne panika.
- Hipnoza. Prednost te tehnike je hiter rezultat. Na splošno je predlog uporabljen. Vendar pa se ne vsak bolnik nagiba k hipnozi.
- Družinska psihoterapija. V tem primeru se delo opravlja z vsemi sorodniki bolnika in ne samo z njim.
- Psihoanaliza. Pomanjkljivost te metode je njegovo trajanje. To pomeni, da je zdravljenje mogoče storiti več kot eno leto.
- nevro-jezikovno programiranje. Tukaj strokovnjak poskuša spremeniti pogled osebe na tiste okoliščine, ki povzročajo panični napad.
- Psihoterapija, usmerjena v telo. Poudarek v tem primeru je na pacientovih telesnih občutkih. Za doseganje pozitivnega učinka se uporabljajo dihalne vaje, pa tudi tehnike sprostitve in mišične napetosti.
Drugi načini zdravljenja za
Če se iz nekega razloga združi več negativnih dejavnikov, ki povzročijo strah pri osebi, lahko panikajo. Kaj je to, verjetno, vsak drugi prebivalec planeta ve.
Za boj proti tej patologiji se uporabljajo ne le zdravila, ampak tudi fizioterapevtski postopki:
- Plavanje v bazenu.
- Masaža z aromatičnimi olji, ki pomagajo sprostiti osebo.
- Zdravljenje s sanatorijem.
- Akupunktura.
Dodatni tretmaji so:
- Avtomatiziranje. Pomagajo obnoviti normalno funkcionalnost avtonomnega živčnega sistema, zatreti negativna čustva. V tem primeru se uporabljajo posebne vaje dihalne gimnastike, napetosti in sprostitve mišičnega sistema. Poleg tega je pomemben del usposabljanja izgovorjava besednih formul, ki imajo določeno zaporedje.
- joga.
Preprečevanje patologije
Da se panični napadi ne ponovijo na novo, je potrebno upoštevati takšna priporočila:
- Aktivno je treba boriti proti povečani anksioznosti in depresiji. Za to so potrebni ne samo zdravila, ampak tudi svetovanje psihologa( psihoterapevta).
- S pomočjo tradicionalnih in netradicionalnih metod je potrebno razviti stresno upornost. Sproščanje, meditacija, fitoterapija, samokontrološke prakse bodo pomagale.
- Zaželjeno je, da se nauči živeti pozitivno, da ustrezno oceni situacijo. Ni obupnih situacij.
- Občasno morate odzvati negativna čustva.
- Pomembno je, da vzamete zdrav način življenja: jesti prav, vadite, počitek ustrezno.
- Na te napake, ki so bile storjene v preteklosti, ne določite. Morate poskušati povečati svojo samozavest.
To so vse informacije o tej temi. Preučili smo panične napade, simptome in zdravljenje tega stanja. Zelo pomembno je, da skrbimo ne le za fizično, ampak tudi za duševno zdravje, saj je v človeškem telesu vse med seboj povezano. Najbolje je, da ne dovolite panične motnje. Bodite zdravi!