Človeško telo je osemdeset odstotkov vode. Presežek tekočine povzroči nastanek edema, povečanje telesne mase. Torej telo nam signalizira, da se je v njegovem delu začelo okvaro.Če imate simptome akumulacije odvečne tekočine, se posvetujte z zdravnikom.
Eden od razlogov za kopičenje tekočine je lahko podhranjenost in prevelik vnos soli. Z enakimi posledicami pride do prekomerne porabe tekočine v obliki čaja, kave, gaziranih pijač, alkohola itd. Te pijače pogosto nadomestijo običajno pitno vodo, ki je zelo škodljiva za zdravje.
Kako odstraniti odvečno vodo iz telesa in to storiti prav? Dnevna hitrost vnosa tekočine je približno 2-2,5 litra. Torej, morate piti malo, vendar pogosto. Priporočljivo je uporabljati čisto vodo. Zmanjšajte porabo slanih živil( čips, oreške do piva, soljene ribe, klobase).Večino vode je treba piti do šestih zvečer. Po pregledu vaše prehrane lahko dosežete dobre rezultate.
Če uporabljate ljudske metode, se lahko naučite, kako hitro odstraniti vodo iz telesa. V ta namen lahko vključite v svoje prehrambene izdelke, ki vsebujejo kalij. To so suho sadje, morsko kale, grah, krompir, buča, bučke, pa tudi zelje, jajčevce, jabolka in matice. V teh proizvodih je sol praktično odsotna. Najboljše od vsega, z nalogo, kako odstraniti odvečno tekočino iz telesa, obvladati lubenice. Ne prispeva samo k umikanju presežne vode, temveč tudi čiščenje ledvic, izboljšuje njihovo delo. Zaželeno je, da enkrat tedensko razložite dneve lubenic. Spomladi bo breza prišel na pomoč telesa. Ta čudovita pijača je dobra za sol in žlindro. Poleti se breza lahko nadomesti z zelenim čajem, ne samo, da popolno zamegljuje žejo, temveč je tudi enostaven diuretik. Po vsem računu so zeleni čaj in čokoladni čaj bolj uporabni kot črni čaj.
Nekaj ljudi je radi pojedel kašo, vendar zaman. Konec koncev, riž in ovsena kaša tudi "vedo", kako odstraniti odvečno vodo iz telesa. Riž vsebuje veliko kalija in majhno količino natrija, kar prispeva k dobremu izpustu vode.Športniki-strokovnjaki ne naključno uredijo riževih dni. Za nekaj dni jedo samo neseseren rižev kašo.
Kako odstraniti odvečno vodo iz telesa, z lahkoto lahko odgovorite na ljubitelje savn in savn. Toplota izliva vodo in sol z znojem. Poleg tega bo sistematičen obisk savne in savne pripomogel k zmanjšanju teže. Ni odveč, če se spomnimo telesne dejavnosti. Vadba pospešuje metabolizem, olajšuje odvzem tekočine skozi znojne žleze. Jutranja vadba povečuje intenzivnost procesov v telesu, s čimer zagotavlja celodnevno pozitivno breme. Koristne aktivnosti, kot so vožnja, hoja, aerobika.
Če se razvije resna situacija in morate nujno odstraniti tekočino iz telesa, lahko v tem primeru uporabite zdravila. Toda takšne tablete pomagajo izpirati magnezij, kalcij in kalij iz telesa, zato se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Vsa predlagana zdravila imajo različne učinke na človeško telo. Morate uporabiti različne metode, da bi našli pravo za vas. In v tem primeru, vprašanje, kako odstraniti odvečno vodo iz telesa, vam ne bo motilo.