Vaš otrok vas vedno sreča. To je tisti, ki je glavni pomen življenja. Toda mlada mama se pogosto zgodi, da je zelo utrujena skrbeti za dojenčka. Zelo naporna je dnevna gibalna bolezen za dnevno, večerno in nočno spanje. Ko je otrok še vedno zelo mlad, ga spanje ni težko. Toda, ko raste in vzame telesno težo, je ženska že težko stiskati. In začenja razmišljati o tem, kako otroku poučiti, da bi zaspala sama. V tem prizadevanju lahko pomaga dr. Estivil. V tem članku bomo poskušali govoriti o tem.
Španski zdravnik Estivil je ugotovil, da mora imeti otrok, mlajši od 5 let, normaliziran nočni spanec, se mora naučiti zaspati brez pomoči staršev. Nato v prihodnosti ne bo imel nespečnosti in drugih težav.Če do 5 let otroka ne more spati v posteljo brez mamine pomoči, potem bo v odrasli dobi oseba imela težave s spanjem. Kot pravi Estivilova metoda, lahko otrok šestih mesecev spi v svoji sobi, v temi in se ne zbudi celo noč.Samo to ga moraš naučiti. In ne poskušajte iskati izgovora: črevesne kolike, zob, bolezni, samo naučite, da otroka učite na zdravem spanju.
Torej, prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se odreče motnji gibanja. Sedaj ne boste pomagali otroku zaspati. Moraš biti miren in prepričan v svoje sposobnosti. V bližini bi morala biti igračka otroka, lutka in otroška posteljica, v kateri otrok spi. Vsak dan delaš isto stvar, tvoj mali se bo postopoma navadil na večerni ritual spanja v posteljo. Metoda Estivila pomeni namestitev otrok pozimi ob 20: 00-20: 30 in poleti ob 20: 30-21: 00.V tem času je najlažje zaspati.
Metoda Estiville, ki otroku pomaga zaspati:
- Daj otroka v posteljico. Vedno se ponavljam. Pokrijte jo z odejo.Če zaznate napačno, vaš otrok najverjetneje takoj vstane ali začne plačevati, ker moja mama želi zapustiti sobo. Ne poskusite takoj ponovno položiti. Sedite poleg postelje, otroku povedajte z nežnim glasom, da "mama želi naučiti, da spiš, poglej, medveda imaš poleg tebe, nisi sam."
- Po tem, vrnite otroka nazaj, mu poželite dobro noč in zapustite sobo. Bodite pripravljeni, da bo otrok naredil vse, kar je mogoče, da vas vrne nazaj. Naredil bo histerične, glasno jokati, stati na posteljici, živčni. Svetujemo vam, da imate potrpežljivost in pogum, ker se je boj pravkar začel. V nobenem primeru ne obupajte in ne vzemite dojenčka v rokah, da skopite. Razumel bo, da lahko doseže svoje cilje, Estvinova metoda pa ne bo delovala.
- Ko zapustite sobo, se vrnite vsakih 3-5 minut. Ampak ne zaradi utjeha ali pomaganja zaspati, ampak pokazati, da je moja mama blizu in ni nikamor šla. Ko se vrnete, recite, da morate spati in si želite lažjo noč.Postopoma se lahko čas poveča na 5-10 minut ali več.
- Bodite močni, preživite najbolj težavne prvih dneh. Sploh je vredno trpeti, potem se bo vaš otrok naučil, da bo zaspal sam! Običajno otroci jočejo približno eno uro ali dve, potem pa zaspijo.
Mnogi ne prepoznajo metode Estivila, pregledi o tem ostanejo slabi, verjamejo, da lahko to pokvari otrokovo psiho. Toda druge mame opozarjajo, da veliko pomaga, da se znebite motnje gibanja. Hkrati otrok ostaja psihološko zdrav.Če želite sprejeti metodo Estivil ali ne, se vsaka mati odloči za njo.