Hope večina obiskovalcev telovadnice je kot mane od pričakovanj nebes.
Veliko takih "bodybuilderji" zapusti prostor po dveh mesecih treninga, pritožujejo nad neučinkovitosti programa trener ali slabe kakovosti simulatorjev in športne opreme. Brez vlaganja naših moči in virov ne dobimo želenega rezultata. Vendar se lahko kadar koli pridružite poražencem. Kot pravijo, želja je na tisoče možnosti, in nevednost je na tisoče razlogov.
ljubitelji bližnjice in obvodni skladbo izpolnjujejo kadarkoli in kjerkoli. Medtem, v bodybuilding ni mogoče opraviti določeno fazo izgradnje telesa, kot tudi pri gradnji hiše ne more začeti graditi brez opeke. Ni kratkih kosov in noben ne more varati.
"King Protein": pregledi in rezultati. Fundam bodybuilding
je znano, da je prisotnost mišične mase je odvisno od različnih dejavnikov: obremenitve, prehrane in genetskih značilnosti. Moč se nato dodeli še posebej pomembnemu parametru. Idealna osnova za bodybuilding je program, ki upošteva vse zgoraj navedene značilnosti. Ena izmed glavnih vlog v usposabljanje dodeljena pravilno prehrano je zaradi katere ni samo gradnja mišičnih vlaken, pa tudi na splošno zdravje telesa.
na trgu športne prehrane je dokazano znamka "King beljakovine", pregledi, ki so najbolj pozitivno in ne negativno. Posebnost linije izdelkov ni le sposobnost za nasičenje telesa, ampak tudi, da ohranijo svoje regenerativne funkcije.
"King Beljakovine Kazein Protein": pregled izkušene bodybuilderje
V nasprotju z mnenjem poznavalci naturproduktov zanikala pozitiven vpliv tehničnih korakov obdelave prvotnih surovin, učinek sirotkine beljakovine, je boljše, da je rezultat porabe proizvodov, ki niso bili v predelavi. Dejstvo, da telo porabi ogromne količine energije, o fizioloških procesov: prebave, prebavo in peristaltiko organov. Zato je bolj smiselno uporabiti izdelek, pripravljen za asimilacijo. Kazeina beljakovine, za razliko od mesa ali jajc, bo popolnoma absorbira in hranila ne bo mimo zaradi izčrpanosti organizma ali njegovih posameznih lastnosti( na primer, laktoza neperevarivaemosti).
Anabolični in kataboliki: na kratko o
fiziologiji povečati ravnovesje naše telo potrebuje približno uro, da se ohrani ravnotežje med snovi, da ostanejo in se razčlenijo v preprostejše sestavne dele. Homeostaza, v nasprotju z obremenitvami in močjo ni pod nadzorom živčnega sistema in se vzdržuje okoli uro, 7 dni na teden. Vendar se popravi, zlasti pridržanje aminokislin v mišičnem tkivu, mogoče nadzorovati. Zaradi
"kralj beljakovine BCAA Pro", ocen, ki so potrdile njeno učinkovitost, obstaja zamik aminokislin cepitev molekul v preprostejše spojin( voda, ogljikov dioksid, urea, amoniak).Toda ob začetku jemanja teh dodatkov bi se morali posvetovati s prehrano, ne pa v celoti opira na navodila, namenjenih za povprečnega normo.
Narava VS
kemija ne omenjam, da je izdelek "kralj beljakovin sirotke" dokaj mešane ocene. Spori med bodybuilderji, powerlifters in turnikmenami stare kot svet, in pogosto vplivajo na mnenje o samem izdelku. Zagovorniki vztrajajo več let usposabljanja o koristih tradicionalne, naravne niz mišične mase, medtem ko tisti, ki so dosegli svoje rezultate s pomočjo prehranskih dopolnil, upoštevajte, visoko učinkovitost in majhne pogoje metodologijo. Kje služijo preprosto začetnik, ki ne nameravajo osvojiti tekmovanja Powerlifting Bench Press Štangla ali merjenje z bodybuilderji mišice stavbe areni vklop Pro Show?
Najprej, kar potrebujete, da se ukvarjajo z razvrstitvijo športne prehrane na splošno
in odločiti, katera skupina je ena ali druga dodatek. Vsak od njih ima svoje mesto v distribucijskem sistemu. Na primer, ocene "Protein beljakovin s sirotkimi beljakovinami" so dvoumne. V bistvu potrošniki razvrstijo ta dodatek kot okusen in dobro topen. Toda le strokovnjak lahko opredeli svojo naravo: koncentrat sirotkinih beljakovin.proizvode je treba skrbno preučiti pred nakupom bi mogli pripisati želeno kategorijo dodatkov.
Vrste beljakovin: priljubljena in nepristransko o športnih dodatkov
Ciljno mnenje je pogosto najbolj dragoceno, saj ni obremenjeno z osebnimi vtisi tistih, ki so uporabili aditive. Mnenja o tem ali tistem izdelku od znancev so lahko napačna: vsakdo lahko pove, da magična kozla ni pomagala. Vzemite, na primer, "King Protein Bcaa".Pregledi tega dodatka v glavnem opisujejo okus in sitosti izdelka. Medtem so ti parametri sekundarni in nepomembni. Malo ljudi je sposobno opraviti popolno študijo, ki temelji na lastnih tabelah metabolizma in kalkulatorjih kalorij. Toda ti podatki so najpomembnejši in objektivni. Zato so tisti, ki iščejo informacije, prisiljeni preučevati strokovno literaturo na temo medicinske biologije in metabolizma.
Kaj je protein?
Kljub temu ne moremo vsakomur dodeliti časa za analizo zapletenih besednih zvez fiziologov. Toda za razumevanje procesa rasti mišične mase je dovolj, da ima le majhno število predstavitev. Preostali del slike se razširi, ko premagamo določene faze posameznega treninga.
1. Beljakovina, ki je beljakovina, je enaka naravna hrana kot jajca ali meso. Ni mogoče reči, da to ni "kemija", saj vse, kar nas obdaja, sestavljajo kemični elementi in hrana. Beljakovinske spojine so osnova celotnega življenja
na Zemlji. Protein je "King Protein".Mnenja o njem kot nadomestek za hrano ali "čarobno palico" bodybuildinga - farsa.
2. Aminokislina( AK) z vidika molekularne biologije je povezava, ki razprostira protein v določenem zaporedju. Ta snov vstopa v telo od zunaj. Zaradi aminokislin je informacija, vgrajena v DNA, realizirana( v nekaterih primerih RNA).Obstaja več med seboj zamenljivih in nenadomestljivih aminokislin, ki tvorijo verigo beljakovin. Z vidika potrebe za to ali to AK, se določi kakovost beljakovine. Na primer, dodatek "King Protein Whey Isolate" strokovnjaki pregledajo kot najbolj dragocene, saj ima najučinkovitejši AK profil za izgradnjo mišične mase.
3. Vitamini so kompleksne molekulske spojine v živilih, ki jih je treba redno uživati. Vendar pa se zaradi posebne prehrane ali
večina ljudi izloča iz zdrave prehrane. Umetno sintetizirani vitamini so polnopravni analogi naravnih vitaminov in se prodajajo kot vitaminski kompleksi v lekarnah.
Vloga beljakovin v množični zbirki
Nejasna mnenja in komentarji na forumih o hranilni vrednosti lahko zavajajo začetnika. Pogosto se na KP-proizvodih pojavijo negativne povratne informacije, ki opisujejo trditve glede okusa, embalaže in stopnje topnosti. Vendar nobena od teh pripomb ne vpliva na sestavo proizvoda, ki ga je mogoče preveriti le na dva načina: izkušeni( množica mase) in laboratorij. Sestavine za mišično rast beljakovin "King Protein" so značilni za precej učinkovite v primerjavi s tujimi kolegi. Toda praktični poskusi, na žalost, so bili precej opravljeni.
Takšne povratne informacije kot cilj so precej neumne, vendar je treba skrbno preveriti kakovost izdelkov. Možno je, da lahko kupite ponarejeno blago. Preko brezvestnih prodajalcev niso zajeti kakovostni izdelki, zlasti "King Protein".Pregledi na forumih v tem primeru opisujejo kot nizko kakovost, ki nenamerno zatemne proizvajalca. To je posledica nakupa izdelkov na tržišču v senci športne prehrane. Na žalost v teh primerih malo ljudi poskuša zagotoviti, da bo črtna koda na voljo in kakovost paketa.
Beljakovine domačega proizvajalca
Vendar obstaja veliko objektivnih mnenj, ki govorijo v korist proizvajalca "King Protein".Povratne informacije, analize strokovnjakov dokazujejo, da je pravilno oblikovana prehrana precej učinkovita pri individualnem usposabljanju. Poleg tega je blagovna znamka doma, ima petletno zgodovino in se uveljavila kot proizvajalec z optimalnim razmerjem med ceno in kakovostjo. Zaradi minimalnih stroškov oglaševanja in objave v športnih revijah lahko podjetje določi nizko ceno za svoj izdelek.
Takšna politika pogosto pretirava mnenje izdelka, ki je bil nedavno sproščen, ki se širi zaradi dobre slave. Vzemite, na primer, "King King Mass Mass".Mnenja o dodatku so dobra in niso zelo dobra. Kakor je vključeno, so pozitivna mnenja objavljena na YouTubovih kanalih in osebnih blogih športnikov, negativni pa prihajajo od anonimnih uporabnikov. Zakaj so tisti, ki ostajajo nezadovoljni s proizvodi, skušali skriti svoj obraz? To je retorično vprašanje.
Zaključek
V naši starosti kulta zdravega in seksi telesa, da bi se odrekli priložnost, da postane privlačnejši, je vsaj neumen in nepremišljen. Pritožbe glede dejstva, da "nisem imel sreče v genski ruleti" prihajajo od začetnikov in tistih, ki še niso dosegli vidnih rezultatov. Presenetljivo je, da ima predanost večjo vlogo kot genetska nagnjenost k nastanku mišične mase. Namenjenost je pripomogla k doseganju višin svetovno znanih nekdanjih ektomorfov Schwarzenegger. Trdo delo vam bo pomagalo tudi!