LFK po artroplastiki kolka - niz vaj in priporočil

Pred nekaj leti so bili skoraj vsi bolniki, ki so prejeli zlom kolka in so utrpeli artrozo, omejeni v gibanju. Niso imeli druge izbire, kot da se zaklenejo doma in ne gredo nikamor. Takim bolnikom so dobili status invalidne osebe. Toda danes, zahvaljujoč sodobnim razvojem, ki se je dotaknil in medicine, je bilo upanje, da bo ležeči bolnik po rehabilitaciji dobil priložnost za normalno polno življenje. LFK po artroplastiki kolka je možnost za tiste, ki so bili ob takšni travmi obsojeni na omejitve. Postopek vsakemu pacientu dodeli zdravnik.

Zakaj rehabilitacija?

Endoprostetika je operativni postopek, ki vključuje zamenjavo sklepa z protezo. Takšna odločitev je omogočila možnost tistim, ki jim je bila izdana sodba - ležeči življenjski slog. Vendar pa je v taki patologiji pomembna ne samo operacija sam, ampak tudi rehabilitacija po endoprostetiki. Vadbene terapije v kolčnem sklepu dobijo dobre rezultate, vendar le, če bolnik upošteva vsa priporočila.

Kirurški poseg za zamenjavo sklepa je tehnično težek postopek, ki je travmatičen za bolnika. Po moti hude bolečine, vendar to ni edini neprijetnosti, lahko tudi pride in druge težave:

• močno poslabšalo mišične atrofije;
• v redkih primerih so spremembe v stopnjah strjevanja krvi;
• črevesno peristaltično delovanje je moteno;
• pri starejših ljudeh so motnje v delovanju srca;
• krvni tlak v skoku.

Zato mora biti rehabilitacija celovita. Vsak bolnik je individualno izbran kompleks terapevtske terapije po endoprostetiki kolčnega sklepa, upoštevajo se njegove spremljajoče bolezni. Kompleks lahko vključuje ne le vaje, temveč tudi zdravljenje, kot tudi fizioterapijo. Najpomembnejša pa je lahko terapevtska vadba, katere namen je ponovno vzpostaviti mobilnost sklepov in okončin.Če želite upoštevati, da je po operaciji potrebno dlje, napačno. Dolgotrajno bivanje v ležečem položaju vodi do trombotičnih zapletov in težav z obnovo mobilnosti sklepov.

Za doseganje maksimalne rezultate in začeti polno življenje po operaciji menjave kolka, ki je fizikalna terapija priporočljiva za lahke vaje, ki sludet začetek delaš praktično naslednji dan po operaciji. Glavno načelo vadbe terapije - je spoštovanje fazah, so vse vaje najbolje razdeljeno na faze, da je lažje, da bi dobili pozitivne rezultate brez negativnih posledic za bolnika.

obdobje rehabilitacija vaje zdravljenja po operaciji kolka artroplastiko je sestavljen iz treh faz:

• zgodaj, se imenuje varčujejo, ki se začne na 2. dan po operaciji in traja več kot teden dni;

• zgodnji tonik se pojavi 7 dni po začetku vadbenega kompleksa;
• pozno postoperativno se začne dva tedna kasneje in lahko traja do tri mesece;
• je oddaljen ali adaptiven, se pojavi tri mesece po operaciji, trajanje pa je tri mesece.

Da bi razumeli, kako je obnovitev skupnih del, je treba podrobneje preučiti vsak korak.

zgodnji fazi po operaciji

Kot smo že omenili, da se začne dan po okrevanju pacientov iz anestezije. Nadaljuje se do tretjega tedna. Nekaj ​​osnovnih pravil bo pomagal pripraviti za izvajanje glavnega kompleksa vaj izvaja terapijo po hip artroplastika:

• spanja nekaj dni po operaciji, je zaželeno, samo na hrbtu;

• na zdravo stran v prvih dneh je bolje obrniti s pomočjo zdravstvenega delavca in v želodcu - šele petega dne;
• ni nenadnih gibov kolčnih sklepov;
• ni treba upogniti slabe noge;
• noge za povezovanje in prečenje je nemogoče, je bolje, da med njimi postavite majhen vzglavnik;
• od dneva v dan skozi dan, morate narediti preproste vaje, ki ne dovoljujejo stagniranja krvi.

Cilji zgodnjega obdobja

Zakaj je potrebno takoj po drugem dnevu začeti terapijo po arthroplastiki kolka:

• bo to pripomoglo k izboljšanju krvnega obtoka v predelu stegna;
• vam bo omogočil, da se naučite, kako pravilno sedeti na postelji in po in vstati, da ne poškodujete sklepa;
• bo pomagal preprečiti razvoj zapletov, vključno s trombozo, plevritijo in dekubitusom;
• bo pospešil zdravljenje sklepa;
• bo čim prej zmanjšal vnetje.

Osnovni kompleks vaj

Te vaje bodo pripomogle k razvoju in krepitvi umetnega sklepa:

• Prst na prstih. V sedečem ali ležečem položaju je potrebno na obeh straneh upogniti in odstraniti prste.
• črpalka. To vajo je dovoljeno opraviti po pridobitvi anestezije: stopalo gležnja je treba nagniti naprej in nazaj. Naredite to eno uro za 6 pristopov, do trenutka, ko bo prišlo do utrujenosti svetlobe.
• Vrtenje stopal v različnih smereh 5 krat.
• Napetost kvadripsov. Začnite z zdravo nogo. Kolikor je mogoče, pritiskajte poplitealno foso na posteljo in držite napetost nekaj sekund.Šele tretji dan lahko storite enako le na bolni nogi.
• Zmanjšanje mišic zadnjice. Namesto tega napnite mišice zadnjice in držite napetost nekaj sekund.
• Upogibanje kolena. To vajo je treba početi počasi, brez kreten. Počasi drsite na posteljo in dvignite vsako nogo, ki se upogne v kolenu.

• Vzemite ravno stopalo na stran. Počasi se vsaka noga zavzame in se vrne v prvotni položaj.
• Razširitev v kolenu. Pod pokrovom kolena položite majhen valj, zložen z brisač.Počasi poravnajte nogo, vaja poteka na obeh nogah.
• Dvignite ravno stopalo. Vzemite zavoje, da dvignite vsako stopalo nekaj centimetrov.

Kako vaditi pravilno, da ne škoduje? Zdravilo

LFK po operaciji arthroplastike kolka bo koristilo, če storite vse pravilno:

• opravlja vaje večkrat na dan in porabi najmanj 15 minut;
• hitrost vadbe mora biti počasna, brez tresenja;Vaje
• bi morale biti združene z dihalno gimnastiko: z mišičnim sevanjem - globokim dihanjem in sproščanjem - izdihom;

• dihalne vaje ne bodo omogočale stagnacije v pljučih;
• vaje iz zgodnje faze je bolje narediti le ležati( vendar se spraviti iz postelje vsaj vstati), potem ko se premaknete na sedežni položaj.

Ta kompleks je strogo izveden v skladu s seznamom, ki je bil predstavljen zgoraj. To bo pomagalo graditi mišično napetost postopoma.

Pozna faza rehabilitacije

Začne se približno mesec dni po zamenjavi kolka. Pozno obdobje terapije traja približno tri mesece. To obdobje ima dva glavna cilja: usposabljanje in toniranje mišic

• ;
• obnovi volumen gibanja sklepa.

Ko bolnik pride iz postelje že, enostavno, da bi sedel na stolu, hoja na berglah prepričani način vožnje preprosto potrebujejo za razširitev usposabljanja na sobno kolo, vendar je vsaka seja ne sme trajati več kot 10 minut in ga bolje porabili zjutraj in zvečer. Tudi bolnik se mora postopoma naučiti hoditi po stopnicah.

Za začetek dvigovanja po korakih potrebujete zdravo nogo, ki nadomešča bolnika. In da bi se spustili s stopnic, je bolje, kot je to: pelji, po operirani nogi in zdravo.

Adaptivno( dolgoročno) obdobje

3 mesece po artroplastiki kolka. Faza rehabilitacije je prilagodljiva in traja tri mesece, v nekaterih primerih pa še veliko več.Njeni glavni cilji so:

• popolna obnova umetnega sklepa;
• za pospešitev predelave kostnega tkiva;
• izboljša stanje mišice, kite in vezi.

To obdobje vključuje skrbno pripravo operativnega bolnika za intenzivnejšo delovno obremenitev in prilagajanje običajnemu življenju. LFK na tej stopnji dopolnjuje fizioterapijo: aplikacije z blatom in parafinom. Priporočamo tudi balneoterapijo, lasersko terapijo in druge postopke.

sklop vaj za dom

domačo vadbo nenehno je treba dopolniti z bolj sofisticiranimi vaje:

• leži na hrbtu, morate izmenično bend in potegnite noge v želodec, si predstavlja, da je vožnja s kolesom.
• Bivanje v ležečem položaju, upognite noge in jih potegnite v želodcu, boste morali sam pomagati z rokami.
• Lezite na zdravo stran in postavite blazino med nogami. Nogo je treba rahlo dvigniti in ostati v tem položaju čim dlje.
• Leži na želodcu, da se upognejo in razdružijo noge v kolenih.
• Ostanite v nagnjenem položaju na trebuhu, dvignite ravno nogo, rahlo potegnite nazaj.
• Če želite opozoriti, je hrbtna stran, pri čemer roke držite na hrbtni strani stolčka, počasi dvignite.
• Stojte vzravnano, noge postaviti stojalo blizu višine 10 cm. Prihaja na stojalo, ki se začne z zdravo nogo in se spustite na pogon in tako gredo počasi.
• Postanite ob stolu in se naslonite na hrbet. Na gležnju upravljane noge vrzite zanko elastične gosenice in pritrdite njen drugi konec na nogico pohištva. Potegnite naprej z ravno nogo in nato vrgnite, da ga premaknete nazaj.

Vaje, ki jih je treba narediti z ravno nogo, so super za bolnike po zamenjavi kolka. LFK doma bo pripomogla k hitremu okrevanju in se vrnila k običajnemu načinu življenja.

sklop vaj na simulatorju

podaljšanja obdobja popravka območju, vaje izvajamo ne le doma, ampak tudi v telovadnici na simulatorjih. Po tem obdobju so mišice in sklepi že zadostno okrepljeni po operaciji, zato se lahko obremenitev poveča. Ta kompleks vaj bo pripomogel k čim bolj razvitemu sklepu in okrepil mišice:

• Bicycle. Prvič, na simulatorju morate pedale ponovno zavrteti nazaj, če ne uporabite napora, lahko greste naprej, da se pomikate naprej. Postopoma je treba povečati čas usposabljanja in voditi razrede vsaj trikrat na teden.
• Razširitev kolčnega sklepa. Boleče stopalo, da dajo na valj simulator - valj je treba določiti, da so pod stegna blizu kolena, roke je treba, da imajo na ročaju. Pritisnite valjček in si predstavljate, da črpalko črpate. Gibanja naj ne bi bila ostra in z naporom. Vadite kolo z nizkim pedalnim položajem. Morate simulirati vožnjo. Pedale je treba nastaviti tako, da je stopala ravna, ko spustite pedale.
• Hoja po tekalni stezi. Morate začeti hoditi nazaj. Hitrost je bila sprva počasna, s postopnim pospeškom.

Zaključek V vsaki od faz fizikalne terapije po popolnem kolka artroplastiko za je pomembno pri nadzoru zdravnika. To je tisti, ki vam bo pomagal in vam povedal, katere vaje so najboljše in kdaj začeti dodajati bremena. Nemogoče je odločati o zaposlovanju na simulatorjih samostojno. Vsak nenaden premik lahko privede do resne in nepopravljive posledice. Po vsa priporočila in ne preveč leni, lahko v šestih mesecih popolnoma pozabi na operacijo.