Spodnji udi( noge) imajo precej veliko obremenitev. Njihova naloga je zagotoviti gibanje in podporo. Mišice spodnjih okončin, katerih anatomija bo podrobneje opisana v članku, veljajo za najmočnejše od vseh. Nato podrobneje razmislite o mišičju nog.
Splošne informacije
Mišice spodnjih udov osebe so razvite zelo dobro. Pravijo upogibanje, podaljšanje, zmanjšanje, umik nog v kolenskem in kolčnem sklepu, gibanje prstov in stopal. Spodnji udi vključujejo dve mišični skupini. Najprej nosite vlakna medeničnega območja. Druga skupina sestavljajo mišice prostega spodnjega dela. Musculature medeničnega območja se začne dejansko iz medenice, ledvenih vretenc in sakralnega območja. Tudi vlakna so pritrjena na stegnenico. Moškotura tega dela noge vključuje držanje telesa v navpični legi, upogibanje / upogibanje kolčnega sklepa in usklajevanje gibov kolka. Mišice prostega spodnjega okončanja vključujejo segmente stegna, stopala in spodnjega dela noge.
Moškulatura stegna
Mišice spodnjih okončin osebe na tem področju so razdeljene v tri skupine. Tako se razlikujeta anteriorna, posteriorna in medialna delitev. Prvi pripadajo flexorjem, drugemu - ekstenzorji. Tretja skupina vključuje mišice, ki vodijo bemorski del nog. Z veliko maso in dolžino lahko te mišice spodnjih udov osebe razvijejo večjo silo. Njihova dejavnost se razteza na sklepe kolena in kolka. Mišičja kolka opravlja dinamično in statično nalogo med hojo in stojijo. Poleg segmentov medenice, ta vlakna dosežejo svoj maksimalni razvoj zaradi sposobnosti postavitve.
Mišice spodnjih udov: anatomija. Sprednja skupina stegnenice mišice
Vključuje sartorius mišice. Vlakna se začnejo od sprednje superiorne aliicne kosti. Segment prečno čez mejo stegnenice, od vrha do dna poševno. Stran za pritrditev - tuberoznost golenice in spodnjega dela noge. Na tej točki vlakna tvorijo napetost tetive. Na mestu pritrditve se združuje s podobnimi elementi poltendinoznih in tanjših mišic, ki tvorijo vlaknasto trikotno ploščo - "gosja šapa".Pod njo je njena torba. Ta mišica spodnjih okončin deluje tako, da obrne zunanjost stegna, ga upogne in prinese ščitnik.
Štirinožna vlakna
So močna in velika mišica. Je zelo ogromno. Quadriceps mišica vključuje štiri segmente: vmesno, medialno, stransko in ravno. Na vseh straneh se vlakna držijo stegnenice. V distalni tretjini štirih glav sestavljajo eno tetivo. Pripada se na tibialni tuberkulat, stranske robove in vrhu patele.
Straight Vlakna
Ustvarjajo mišice, ki se začnejo od sprednje spodnje iliječne kosti. Med vlakni in kostmi je sinovialna vreča. Mišica leži pred kolutnim sklepom. Nato pride na površino med segmentom po meri in vlakni široke ploščice. Kot rezultat, zavzema položaj pred široko vmesno mišico. Segment se konča s tetivo. Pritrdi se na dnu patele. Rektusna mišica je pikantna.
Bočni segment
Ta široka stegna mišice velja za največjo od štirih. Začne se z intersticijske črte, glutealne tuberoznosti, velikega trohantra, zgornjega dela stegnenice, bočne pregrade. Vlakna so pritrjena na tkivo rektusne mišice spodnjega okončina, tuberkula golenice, zgornjega bočnega območja patele. Del sintetičnih snopov se nadaljuje v nosilni stranski ligament.
Medenski segment
Ta široka mišica ima dokaj obširen začetek. Oddalji se od spodnje polovice medvertebralne, medialne ustnice grobe linije, pa tudi iz medialne stegnenice stegnenice. Vlakna so pritrjena na zgornji konec dna patella in na sprednji strani medialnega kondila na goleni. Kite, ki jih tvori ta mišica, sodelujejo pri nastanku nosilne medialne vezi na pateli.
Vmesna vlakna
Tvorijoširoko mišice, izhajajoč iz zgornjih dveh tretjinah stranske in sprednje strani stegna kosti v telesu, od spodnjega dela stranskih ustnic grobih linij iz stranske stegna in intermuscular septuma. Pritrjena na osnovno pogačice kit in z neposrednim, prečni in medialno vastus sodeluje pri tvorbi skupne tetive od zobmi femoris.
Moškulatura spodnjega dela noge
Tako kot ostale mišice spodnjega pasu je zelo dobro razvit. To je posledica nalog, ki jih opravlja. Te mišice spodnjega okončina so povezane z dinamiko, statiko in naprej gibanjem. Vlakna se obširno začnejo na fasciji, septi in kosteh. Njihovo zmanjšanje usklajuje gibanje gležnjev in kolenskih sklepov. Mišice spodnjega dela v tem delu so razdeljene na lateralne, sprednje in zadnje skupine. Slednji vključujejo dolge upogibne prste: velike in ostale, poplitealne, soleus in gastrocnemius segmente. Tudi v tej skupini je mišica tibialisa. V sprednjem delu se razlikujejo dolgi ekstenzorji prstov: veliki in drugi. Obstaja tudi tibialna anteriorna mišica. V stranskem oddelku se razlikujejo dolgi in kratki peronealni segmenti.
Nazajska skupina
Močnost tega oddelka je globoka in površna plast. Največji razvoj je zabeležen v triceps mišici. Leži površno in tvori značilno okroglost golenice. Globoka plast tvorijo majhen poplitealnih, ishiadićnih in tri dolge mišice: prst fleksorjev: velike in drugi, kot tudi tibialis posterior. Ločene so s ploščo fascia fascia iz segmenta soleus.
Lateralna skupina
Oblikujejo ga mišice peroneal spodnjega dela: kratke in dolge. Tečejo vzdolž stranske ploskve. Te mišice se nahajajo med medmiškularno septjo( zadnje in sprednje) pod črto.
stopala mišičje
skupaj z zaporo na kosti, ki jih kite golenice segmentov, ki pripadajo stranske, prednjih in zadnjih skupin, spodnji del ima svoje noge( kratek) vlakna. Njihov začetek in pritrditev je na okostju stopala. Kratke mišice imajo kompleksno anatomsko-funkcionalno in topografsko odnos z golenice mišičnih kit na, ki so blokiranje sedežev, ki se nahajajo tudi na kosti noge.
mišice pete na tem področju je izoliran medialno( v območju palca), bočni( v območju mezinec) in sekundarne( vmesnih) mišične skupine. Na edini prvi in drugi del v nasprotju s tistimi na zapestju predstavljata manjše število vlaken. Hkrati se okrepijo srednje mišice na nogi. Na splošno je na podplatih 14 kratkih vlaken. Trije segmenti pripadajo medialni skupini, dve obliki so stranski. V srednjem delu je 13 mišic: 7 medsebojnih in 4 črvastih, prav tako kvadratnih in kratkih gibov. Pri vzdrževanju obokov je pomembna vloga mišičevja ne samo nogavice, temveč tudi glave. Zaradi tega je napetost ligamentne naprave znatno zmanjšana.
Brazde in kanali
Vsebujejo živce in velika plovila nog. Stegnenice del se nahaja med medijskih in prednje skupine v bližini kolenskega sklepa - v kolenskih jamic, za edini - med sredino in lateralno in medialno od povprečja, v nogah - med zadnjo površino mišic.
medenice mišice spodnjih okončin: tabela
To območje ima skoraj negibno križišča s sakralno hrbtenico. V tem smislu je mišica, ki jo poganja, odsotna. Vendar pa aktivnost kolka in hrbtenice nadzoruje te mišice spodnjih okončin osebe. Spodnja tabela povzema vse te informacije.
| Ime mišice | Naloge |
| mišična skupina iliopsoas | upogibanje kolka, rotacija stegna navzven |
| Mala ledvene | podaljškov napetost iliac Pas |
| gluteus maximus | noge pri kolku skupno |
| Povprečna glutealni | Lead stegna. Z zmanjšanjem notranjih vlaken - vrtenje v notranjosti, zadnji - izven |
| Mala glutealni | vodilnega stegno. Z zmanjšanjem notranja vlakna vrti stegno aktivnega zadaj - navzven |
| latae femoralno fascia | upogibanje in pronacija stegno napetost ovojnico latae |
| hrušk | rotacija stegna navzven |
| notranji zaporni | |
| zgornjo in spodnjo enojnima | |
| zunanji zaporni |
bolečine v nogah
boleče mišicese lahko razvijejo zaradi različnih patologij. Te vključujejo zlasti vključujejo:
- hrbtenice bolezni( išias in išias, nevritis in nevralgije).
- Patologija kosti, vezi in sklepov( artroza, artritis, burzitis, plantarne fascie, tendinitis, ravne noge, zlomov, tumorji).
- neposredna škoda mišic( strgani vezi, miozitis, fibromialgija, krči, utrujenost in sev).
- Motnje v presnovi in patološkim tkivom( celulita, debelosti, itd.)Ko
paratenonitah mioentezitah in so bolečine v mišicah vleče značaj. Pojavljajo se kot posledica vnetnih lezij in ligamentov krak vlaken. Vzrok bolezni je prevelik napor mišic kot ozadje velikim pritiskom. Bolezni, ki jih spremlja nastajanje microtraumas mišic in vezi. Kot dodatni dejavniki tveganja prednost podhladitve, kroničnih patologij splošno utrujenost.
V zaključek
Kot veste, se mišice aktivno vključeni v pretok krvi po žilah. V procesu treninga mišice istočasno povečajo maso miokarda. To vam omogoča, da prevažate večje obremenitve. V procesu mišične aktivnosti v telesu izkazale biološko aktivnih spojin - endorfini. Prispevajo k prilagoditvi tkiv in organov v različnih negativnih vplivov in sproži izbruh energije in moči. Glede na telesne vadbe je obrambni sistem stimulacija telesa. V zvezi s tem, strokovnjaki priporočajo redno izvaja, izvajanje, izvajanje gimnastične vaje, sprehodi. Te dejavnosti so zlasti pomembni za starejše. Ko se izvaja v otroštvu oblikovala pravilno držo, v sorazmerju s skeleta in mišičja v razvoju.