Pri človeku mora biti vse v redu. Vsakdo ve o tem, včasih pa le pozabi. Danes je družba precej stroga za ljudi s prekomerno telesno težo, ki spodbujajo harmonijo in občutljivost. Ampak kako ne bi upognili palice v nobeni od teh smeri? Ali se lahko poškodujem v prizadevanju za lepoto? O
standarde Danes obstaja več standardov teža za človeka, in, v tem zaporedju, in formule za njihov izračun. Treba je omeniti, da so ameriški ali celo celo hollywoodski izračuni nekoliko drugačni od priporočil domačih zdravnikov glede parametrov in količin slike. In če odraslim ni treba uničiti svojega telesa, če iščejo nenavadne lepotne ideale, je to vedenje za najstnike lahko celo zelo nevarno. Zato je vsakdo, ki želi doseči idealno sliko, vedeti, kaj je idealno razmerje teže in višine pri mladostnikih in pri odraslih. Mimogrede, številke bodo drugačne.
vrste telo
preučujejo razmerje med težo in višino pri mladostnikih, je treba opozoriti, da je treba prej upoštevati tudi tip telesa osebe. Lahko so tanko-kostne ali astenične - tanjše kosti, precej dolge udi, vrat, ozka obraza.Širokostna ustava - hiperstenična - razlikuje ljudi s širokim prsnim košem, boki, relativno kratkimi nogami. Normostenic - normalna oblika telesa - predstavlja ljudi s klasično sliko in standardnimi parametri. Določanje vrste za oči ni tako enostavno. Ampak tukaj je mogoče natančno izmeriti obseg zapestja vodilne( delovne) krake:
- asteniki - manj kot 16 cm;Normostenija
- - razpon 16-18,5 cm;
- hypersthenics -. Več kot 18,5 cm
mize Najenostavnejši način za določitev mizo je lahko razmerje med višino in težo, po zaslugi katerega lahko njihovi idealne nastavitve je mogoče najti. Te tabele je velika količina - posebej za moške, ženske, otroke in mladostnike. Potrebno je le, če njeno rast najde idealno sliko teže in jo vzdržuje na želeni oznaki. Formule
Za določitev idealnega razmerja med težo in višino pri mladostnikih lahko uporabite tudi posebne formule. Le tu je vredno upoštevati, da niso vsi primerni za otroke. Na primer, formula Quetelet za določanje indeksa telesne mase telesne mase BMI bi se morala uporabljati samo za osebe, starejše od dvajset let. Najstniki se lahko tudi Broccovega formulo, ki upošteva ne le težo za višino pri mladostnikih, temveč tudi vrsto postavo in starosti otroka. Poleg tega, lahko uporabite formulo za izračun razmerja med McCallum in oprsnice rokah, nogah, vratu, in tako naprej. D.
organizem Podpora
ugotovi idealno težo mladostnikov rast, ne obupa in hitro poiskati učinkovit način ven, če slika ni čisto všeč.Treba je spomniti, da najstniki ne morejo stradati, sedeti na trdni prehrani in se nositi s težkimi fizičnimi vajami. V tej starosti je vse v redu.Če jeste pravilno, spijete dovolj časa, imate vsako možno telesno vadbo, pojdite na prostem in vodite aktiven življenjski slog, ne boste dobili dovolj kilogramov. In če spremenite svoje življenje in se obrnete v pravo smer, bodo s časom preprosto izginili brez nasilja nad telesom.