Mnogi starši, ko se odločijo za dojenčka, želijo skrbno načrtovati in načrtovati vse. Kmalu jih obišče vprašanje: kdaj je bolje zasnovati otroka? Koledar je treba odpreti na deveti strani - september velja za idealen mesec za začetek nosečnosti. V jeseni veliko sveže zelenjave in sadja, ter po poletnih počitnicah še vedno veliko moči in energije. Toda to ni najpomembnejša stvar pri zasnovi. Natančno obdobje, v katerem je otroke bolje zasnovati, določa samo zdravje bodočih staršev. Upoštevajte nekaj preprostih smernic in idealen čas bo prišel brez povezave s koledarjem.
Kaj naj naredim tri mesece pred predvidenim datumom?
morate devetdeset dni - za obdobje, strokovnjaki priporočajo, da se začnejo priprave za čas, ko je bolje, da zamisliti otroke. Začnite z obiskom zdravnika. Potreben bo temeljit pregled celotnega telesa za očeta in matere.Ženska bi morala obiskati ginekologa, da se izključi morebitne bolezni, zobozdravnika, saj med nosečnostjo zobozdravstvene težje, kot tudi Otorinolaringolog in oftalmolog se prepričajte, da ni okužbe in zdravo stanje fundusa.
Če je treba otroke bolje spoznati, se posvetujte z drugimi zdravniki. Na primer, bo za ženske s sladkorno boleznijo, bolezni srca in ožilja ali pljučnimi boleznimi potreben ločen pregled. Ne pozabite na tako resno zadevo v primeru.Če ne morete zanositi otroka, je treba rešiti problem tudi s kvalificiranimi strokovnjaki.
Po opravljenem vse teste in opravila vse preglede z odličnimi rezultati, ki jih lahko začne spreminjati v načinu življenja. Najprej morajo starši pozabiti na slabe navade. Alkohol in kajenje sta nevarna za nerojenega otroka. Mlada mama bi morala biti bolj previdna pri kofeinu. Uporabo je treba izbrisati ali vsaj minimizirati. Poskusite tudi manj soli. Prihodnji papež smemo pozabiti savni, kožo tesen perilo in daljše bivanje na plaži - vse to negativno vpliva na kakovost in količino sperme.
Začnite piti vitamine, zlasti folno kislino. Moški se lahko tudi posvetuje z zdravnikom za recept za kompleksne vitamine ali dodatke. Spremenite pristop k prehrani: jesti več sveže zelenjave, ribe in polinenasičenih maščobnih kislin, zaloge železa s pomočjo rdečega mesa, ajdovo kašo, marelice in rumenjake. Glavna stvar - ne prejedati. Presežna teža lahko med nosečnostjo preprečuje preživetje mame. Mladi oče naj se skupaj s svojo ljubljeno obdrži ocvrte, maščobne, vroče in prekajene. Končno je vredno igrati šport. Mama, bo okrepil mišice in pomagal pripraviti na resne napade, prihodnji oče pa bo pomagal izboljšati spermo.
Kaj naj naredim mesec pred zasekom?
Na vprašanje ste že odgovorili, če je bolje, da otroke čimprej začutite.Še en mesec ostane, potem pa bo prišel primeren čas za zasnovo. Ne morete več zaščititi, poskusite ne jemati antibiotikov in zmanjšati porabo alkohola na minimum.Če ni težav z zdravjem, bo družina kmalu dopolnjena.