je najpogostejši sindrom. Dolgo časa lahko zastruplja osebo. V tem članku boste našli nasvete o tem, kakšne prve pomoči si zagotovite in kakšne tablete "iz glave" naj sprejmejo.
Vzroki in raznolikost glavobola
se lahko razvijejo zaradi: Stresa
- .Oseba čuti močno, dolgočasno bolečino. Pojavijo se predvsem z utrujenostjo, dolgo časa v neudobnem položaju in duševnem preobremenjenosti.
- Migrena. Značilen zaradi močne bolečine v čelu ali templjih. Včasih spremlja slabost, bruhanje, omotica.
- Zvišan krvni tlak. Izhaja iz hipotenzije ali, nasprotno, hipertenzije.
V vsakem primeru se obrnite na strokovnjaka za pomoč.Ker lahko glavobol povzroči nekaj resnih bolezni.
Za zdravljenje glavobola: prva pomoč
Če ste doma, najprej odprite okno, da dovoli svež zrak v prostor. Spimo trideset minut. Prav tako lahko naredite kul stiskanje, posebne vaje ali masažo na mišicah v templjih in vratu za sprostitev.Če to ne pomaga, potem pa olajšati bolečino, vzemite zdravilne učinkovine, ki vsebujejo paracetamol, acetilsalicilno kislino ali ibuprofen. Ampak ne zlorabljajte drog.Še vedno pa je priporočljivo sprejeti spasmalitike. Na primer, zdravilo "Papaverin", "Buskopan" ali "No-shpa" z glavobolom bo pomagalo. Zapomni si! Vzemite zdravila po navodilih.
Med nosečnostjo ne priporočamo tablet "head-on".Ampak, če je bolečina nedopustna, je mogoče zdravilo Citramon vzeti v minimalnih odmerkih. Ampak nikakor ne pomeni, da vsebujejo aspirin, nurofen ali analgin.Če imate pogoste in dolgotrajne glavobole, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Ugotovil bo vzrok za nastanek, opravil vrsto pregledov in določil potrebne tablete "iz glave".
Folk zdravila
Ne samo, da tablete lahko odpravijo glavobol. Lahko uporabite zeliščne pripravke. V posodo nalijte eno žlico anisa, jagode brusnic in maline, liste mater in moseske in lipe. Vse vlijemo s kozarcem vrele vode. Vztrajati petnajst minut. Treni skozi gaziranec. Pijte vroče.
Preprečevanje
Če pogosto trpijo zaradi glavobola, lahko zdravniki priporočijo, da vodijo poseben dnevnik. Zapiše podatke o vnosu hrane, vadbi, spanju in na domu ter na delovnem mestu.Ženske z menstruacijo morajo spremljati njihovo zdravje. Navsezadnje hormonske spremembe vplivajo na nastanek glavobola. Podatke o začetku in koncu menstruacijskega cikla je treba vnesti tudi v dnevnik. Da bi preprečili glavobol, upoštevajte režim. Jejte tri do petkrat v majhnih delih. Poskrbite za spanec, se prepričajte, da ste dovolj spali. Hkrati, lezite in vstanite. Pogosto hodite na svež zrak, hodite, vadite gimnastiko. Izogibajte se stresnim situacijam. Pazite, da ne boste zlorabljali alkohola in kajenja. Tudi to lahko povzroči nastanek glavobola. Upoštevajte režim in ne boste potrebovali nobenih tablet "iz glave".
Bodite zdravi!