Obstaja veliko medicinskih postopkov, ki jih je mogoče hitro in enostavno izvesti, kar vam omogoča splošno predstavo o stanju zdravja ljudi in morda celo preprečite razvoj resnih bolezni. Seveda takšni ukrepi vključujejo merjenje tlaka. Njeni kazalci ne odražajo samo splošnega fizičnega stanja osebe, temveč so lahko tudi neposredni znaki bolezni srca in ožilja, endokrinega sistema in urinskega sistema. Kako meriti pritisk? Najlažje je, da se posvetujete z zdravnikom, vendar, če takšne možnosti ni, lahko postopek izvedete doma.
Da bi dobili pravilne rezultate, morate upoštevati splošna pravila. Najmanj dve uri pred postopkom se odreže kajenju, močnemu čaju ali kavi, hrani in medicini. Moral bi biti miren, sproščen, telo ne bi smelo biti podvrženo občutnemu fizičnemu stresu. Merjenje je treba opraviti med sedenjem.
Lahko rečemo, da je krvni tlak odvisen od številnih dejavnikov, kot so starost, telesna masa, čustveno in fiziološko stanje. Optimalna razlika med zgornjim in spodnjim indeksom mora biti približno štirideset enot. Norma za odrasle je tlak 120 do 80. Torej, kako meriti tlak, preberite spodaj.
Obstaja več naprav, ki jih lahko kupite za domačo uporabo. Najbolj primeren model je mehanski tonometer, ki zagotavlja natančnejše podatke in je precej poceni.
Takšna naprava je sestavljena iz manšete, ki je opremljena z Velcro, gumijasto hruško in manometrom, to je merilno napravo. Komplet vsebuje tudi stetoskop - poseben medicinski pripomoček, ki daje priložnost slišati srčni utrip.
Mnogi ljudje se sprašujejo, kako meriti pritisk s takšno napravo. Postopek lahko izvedete na kateri koli roki. Spodnji rob manšete mora biti na ravni krivine kolena. Ponavadi je večkrat zavit in pritrjen z lepilom. Pod njim postavite in stisnite stetoskop, nato pa s pomočjo hruške opraviti aktivno vbrizgavanje zraka. Zrak mora biti sproščen čim bolj počasi: to bo zagotovilo visoko natančnost kazalcev. Rezultat bo prikazan na manometru.Številka, pri kateri je bila puščica zakasnjena pri prvem utripanju, pomeni zgornji tlak, oziroma zadnji impulz določi spodnji.Če želite pojasniti podatke, lahko postopek izvedete na dveh rokah. Pomanjkljivosti te metode vključujejo potrebo po pomoči drugi osebi. Ampak kako meriti pritisk, če ste sami?
Najbolj priljubljena možnost za množice je elektronski tonometer, ki je enostaven za uporabo in vam omogoča, da sam izvajate postopek. Danes obstajajo modeli, ki delujejo tako iz omrežja kot iz baterij, pa tudi z velikim številom dodatnih funkcij.
Zdaj se je znatno povečalo vaše znanje na področju merjenja krvnega tlaka.Če imate napravo doma, lahko to preprosto storite. Lahko pa se sprašuje, kako izmeriti tlak brez tonometra.
Nekateri preprosto preverite impulz, vendar so te informacije zelo splošne. Mnogi ljudje uporabljajo ljudsko metodo. Zanj je koristna nit, vladar in zlati prstan. Ravnilo je treba postaviti vzdolž leve roke, tako da je vrednost "0" na ravni zapestne gube, kjer je impulz probejen. Prstan, vezan na vrvico, drži blizu roke in se giblje od zapestja do komolca. Takoj, ko začne nihati, si morate ogledati delitev ravnila, katere vrednost bo nižji. Po tem, ko še vedno vozite obroč ob roki, počakajte na ponavljajoča se nihanja, ki bodo pokazali pritisk zgornjega dela. Rezultat je treba pomnožiti z desetimi. Ne pozabite, da je ta metoda zelo približna in vsebuje veliko napak.