Acrophobia är. .. Acrophobia: orsaker, symtom och behandling

click fraud protection

Det finns många rädslor som hindrar människor från att njuta av ett helt liv. Bland dem kan man skilja akrofobi, vilket gör det omöjligt att stanna i en höjd, även obetydlig.

Vad är akrofobi

Denna term används för att beskriva de maximala panikförnimmelser som uppstår när en person går upp till en höjd.

akrofobi är

Därför är akrofobi en rädsla för höjder och till och med ofarligt för livet. De för vilka sådana förhållanden är relevanta, kan inte rationellt förklara sina känslor. I vissa fall märks panikattacker även när möjligheten att falla från en hög punkt är potentiellt omöjlig( förekomsten av höga hinder, etc.).Ibland uppträder attacker av akrofobi genom drömmar där en person ser sig själv i en hög höjd.

Orsaker till utveckling av

Trots att akrofobi är ett ganska vanligt problem( det påverkar cirka 10% av världens totala befolkning) är orsakerna till detta tillstånd delvis okända.

Tidigare föreslogs att sådan rädsla beror på ett trauma eller en svag vestibulär apparat som erhållits under hösten. Men på grundval av resultaten av de senaste studierna kom specialister till följande slutsats: i överväldigande majoriteten av fallet uppstod akrofobi - rädsla för höjd i panik - en inneboende kvalitet på grund av den genetiska faktorn. Sålunda utövar den vestibulära apparaten ingen påverkan på emotionellt tillstånd.

instagram stories viewer

rädsla för akrofobi

Psykiatrar hävdar också att denna fobi är märklig för människor med en rik och samtidigt negativ fantasi.

Symptom på

Trots att akrofobi är en rädsla för höjd, som verkar vara ganska enkel i sin manifestation, kan dess tecken uppdelas i två typer: somatisk och psykologisk. Beroende på hur svår denna patologi är hos en viss person, kan teckenens svårighetsgrad variera avsevärt.

Om du uppmärksammar symtomen av en psykologisk typ, kan de inkludera impulserna av okontrollerad panik vid uppstigning till en hög punkt. I allvarliga fall kan panikattacker få sig att känna sig ensam med tanken på att klättra ensam. I detta tillstånd kan en person inte längre koncentrera sig och styra sitt beteende. Han kan vägra att gå vidare eller sätta sig ner på golvet och stänga ansiktet med händerna och försöka isolera sitt medvetande från hotet.

akrophobia rädsla för höjder

Det finns tillräckligt ljusa somatiska symptom, genom vilka rädsla uttrycks. Akrofobi kan leda till hudfärg, snabb hjärtslag, dilaterade elever, svettningar och tremor i extremiteterna. Sådana tecken är en konsekvens av frisättningen av stresshormoner. Dessutom, i händelse av panik relaterad till höjdskräck, kan det vara ökad motorisk aktivitet och högt blodtryck i musklerna. De uttrycker sig genom kaotiska rörelser, vilket kan förklaras som ett försök att skydda sig från den uppenbara faren att falla.

Acrophobia är således en patologi som det är värt att ansöka på en högkvalificerad psykiater eller psykolog, men först efter en noggrann diagnos görs.

Vilka villkor kan åtfölja rädslan för höjd

I vissa situationer kan rädslan att vara på en kulle eller en riktig hög punkt ha flera typer av manifestationer som kännetecknas av vissa skillnader. Det handlar inte bara om akrofobi, utan även om sådana tillstånd som aerofobi, illekofobi, batofobi och klimatofobi.

akrofobi är en fobi

Det bör förstås att akrofobi inte bara är en rädsla för att förlora balans och faller, men en patologi. Den naturliga känslan av rädsla för risken att falla från en stor höjd är särskild för någon person - detta är en manifestation av självförsvarets instinkt. Patologin leder till panik även om det inte finns någon verklig fara.

Aerophobia och Bathophobia

Detta tillstånd åtföljer ofta rädsla för höjder och manifesterar sig genom rädsla för flygning. Människor med denna patologi upplever störst stress under flygningar i ett flygplan. I kombination med akrofobi gör ett sådant tillstånd svårt att leva på höga golv och till och med åka på ett tåg på övre hyllan. Med andra ord kan vissa vanliga vardagssituationer bli ett verkligt problem.

Människor med sådana panikattacker kan vara svåra att hantera jämn reparation, eftersom de kommer att uppleva rädsla för att arbeta på stegen.

Vad gäller batofobi, i detta fall talar vi om rädsla för en kraftig nedgång i djup och höjd. Sådana människor kan inte lugnt klättra på några backar, eller bara titta på dem.

Det är värt att notera det faktum att inte alla som har svårigheter med rädsla för höjder lider av bakteriofobi. Men alla som har en fobi före djupdropparna är också rädda för höjden.

Ileofobi och klimaxofobi

Vid orphophobia har rädsla en mer komplex struktur. Personen börjar vara rädd, att i det ögonblicket när det kommer att dyka upp i höjden, kommer huvudet att vara yr. Som ett resultat är det symptom, som mycket liknar tecknen på en klassisk rädsla för höjder. Med denna patologi krävs en professionell undersökning som kan utesluta hjärnans sjukdomar.

acobobia amaxophobia apifobia

När det gäller klimatofobi bör det noteras att rädsla i detta fall är extremt specifikt: en person är väldigt rädd för att klättra uppför trappan. I vissa fall kan ett sådant tillstånd kompletteras med tecken på bakteriofobi.

Acrophobia: behandling av

Först av allt är det viktigt att veta att en sådan patologi behandlas. Men ensam för att övervinna panik rädsla( svår form) är nästan omöjligt. Därför är medicinskt bistånd oundvikligt.

Samtidigt, om du vänder dig till en riktigt kvalificerad specialist, och även i tid, tar terapin relativt liten tid. Ofta används en kognitiv beteendesteknik för att övervinna akrofobi. Dess väsen köljer ner till det faktum att doktorn hjälper patienten att ta en ny titt på kärnan i hans rädsla och lära sig gradvis att kontrollera sitt eget tillstånd.

akrofobi behandling

Effekten på fobi är inte begränsad till en teknik, det finns olika sätt att behärska självkontroll och för att undertrycka panik. Det viktigaste i denna situation är att inse från början att det är möjligt att besegra rädslor som verkade oöverstigliga. Som

eget arbete på liten rädsla för höjder

Om inga symptom på allvarlig acrophobia kan rädslan övervinnas på egen hand. För att uppnå detta kan beprövade metoder hjälpa till:

1. Om du var på höjden och du börjar känna rädsla måste du fokusera på ett specifikt ämne i närheten. All uppmärksamhet bör riktas mot den. Detta kommer att bidra till att bli distraherad från tanken på höjd och lugna ner sig.

2. Det är vettigt att prova en gradvis höjning. För att göra detta är det nödvändigt att stiga högre, övervinna obetydliga avstånd.

3. Visualisering. Kärnan i denna metod är att en person stänger ögonen och presenterar sig på en plats där han redan upplevt en rädsla av rädsla. I din fantasi måste du stå ett tag och berätta för dig själv att det inte finns någon fara, och det finns inget att vara rädd för. Hoppas inte att allt kommer att träna första gången, men om träningen upprepas ständigt kommer resultatet inte att vara långt innan det kommer.

sjukdomar såsom social fobi, akrofobi, amaxophobia, rädsla för bin, bygger på en manifestation av panik och okontrollerbar rädsla under påverkan av vissa faktorer. Därför måste de som har liknande problem och har för avsikt att övervinna dem, ställa in ett noggrant arbete med sig själva under ledning av en erfaren doktor.