Andnings gymnastik. Strelnikova hjälper alla

Andnings gymnastik Strelnikova har varit i naturen i många år. Det används i träningen av professionella idrottare, det hjälper också till med allvarliga sjukdomar.

Enkel laddning för ljus

Speciella andningsövningar kan återställa inte bara rösten utan också andas. Den enda typen av träning som gör att du kan uppnå bra resultat för någon person. Kärnan i tekniken - användningen av korta och skarpa andetag vid tidpunkten för utförandet av aktiva rörelser. I detta fall är alla delar av kroppen inblandade. I sin tur orsakar detta en lämplig reaktion av kroppen och hjälper till att öka mängden syre i blodet. Tack vare sådana övningar ökar interstitiell andning, vilket främjar en mycket bättre absorption av syre. Dessutom irriteras receptorerna som ligger på näslemhinnan, vilket säkerställer utseendet på en reflexanslutning med alla organ. Allt detta främjas av regelbundna andningsövningar. Strelnikova, som skapat hennes avkommor, hjälpte många skådespelare och sångare med sjukdomen i vokalapparaten. Sådana övningar är användbara för barn.

Gymnastik i massorna

Inte bara skådespelare och sångare är användbara för andningsövningar Strelnikova.Övningar som den består av hjälper till att klara av frekventa förkylningar. Förutom att förbättra metaboliska processer, stärks också barnets organism, dess hälsoförbättring. Otolaryngologists har länge erkänt de positiva effekterna av andnings gymnastik. Strelnikova, som inte var läkare, kunde utveckla en uppsättning övningar som hjälper människor som genomgåde operation för att återställa näsens trasiga andning. Därför är det värt att inte vara lat och leta efter en detaljerad lärobok, eftersom det lätt och snabbt hjälper till att förbättra hälsan i Strelnikova-andningsövningarna.

Indikationer för användning

Som förebyggande för människor i alla åldrar. På morgonen kan det användas som ett substitut för gymnastik, och på kvällen kan det hjälpa till att avlägsna trötthet. Förbättring av vitalitet, stressavlägsnande, förbättring av humör och minne - allt detta kan andas övningar.

Strelnikova var bland annat i stånd att utveckla en metod som hjälper till att traditionell medicin kan vara maktlös( för bronkial astma, högt blodtryck, stammar och neuros).Att lindra från stoop, kommer gymnastik att göra kroppen plast och bli av med skolios. Med progressiv myopi kan stoppa försämringen av synen och även förbättra den på ett par dioptrar. Stabiliserar genitourinary systemet, hjälper till att bli av med nattinkontinensen observerad i barndomen, normaliserar menstruationscykeln, används vid det första skedet av utveckling av varicocele i ungdomar.

Allt detta, med korrekt tillämpning, kan andas övningar. Strelnikova hjälpte dessutom hennes unika övningskomplex för ungdomar att bli av med prostatit och öka nivån av styrka. Kvinnor kommer att hjälpa till i närvaro av tubal obstruktion och cystor av äggstockar, tonar kroppen under graviditeten. Vid tillämpning av gymnastik i kirurgiska avdelningar sågs effekten när de delar av inguinalbråck och andra sömmar som bildades efter operationen läktes. Gymnastik användes också för att behandla tuberkulos. Samtidigt fanns en ökning av hemodynamiken, vilket bidrog till bättre läkning i förfallskaviteterna.