Hur slutar man röka? Kan jag röka under graviditeten?

Kvinnor har kämpat så länge och allvarligt för lika rättigheter med män att de verkar ha glömt att de fortfarande är kvinnor. Ladies lead, fight, engagera sig i makt sport och röka i nivå med representanter för det starkare könet. Men du kan inte lura naturen, och en kvinna kan vara som en man, men det finns en grundläggande skillnad: hon är en framtida mor som måste bära och föda ett barn. Så, med några vanor måste dela!

Idag ska vi prata om huruvida det är möjligt att röka under graviditeten och hur man ska hantera denna vana, vunnit i kampen för jämlikhet.

igen om farorna med rökning gravida

Rökare motivera ofta sin långsamhet i att ge upp en dålig vana som de försöker att inte röka blir stress. Och han, de säger, kommer i sin tur att skada barnet. Men det här är Jesuitism!Överväga om det är möjligt att röka under graviditeten, rädd för att kasta denna ockupation på falska skäl om barnet upplever en riktig daglig många gånger upprepade syrebrist, som han arrangerar shiftless mor, inte låta fostret utvecklas normalt!

var hennes själviskhet kan leda slutligen till det faktum att ett barn kommer att födas med låg födelsevikt( skylla alla samma svält, vilket hämmar fosterutveckling) eller i förtid. Men hon tjänar mamma vid denna tidpunkt tidigt toxemia, havandeskapsförgiftning, åderbråck, förstoppning, yrsel, och att det allvarligaste hotet för missfall.

Hur hittar man till läkarna hjälpen

naturligtvis väntar för barnet att kvinnor i dessa situationer komma till undsättning, och vissa läkare som säger att sluta röka, särskilt för dem som rökte dagligen i mer än tio cigaretter - detta är ett slag mot kroppen. Det är bra! Betyder att vid graviditet det är möjligt att röka, då det är slag? Ja, ett slag om du uppfattar ett försök att sluta röka som en trampning av dina intressen, men försök att komma ihåg en person!

Om du är en starkmodig person, försök de första dagarna att försiktigt minska dosen av cigaretter, och de överdriver inte det. Tänk samtidigt på vad som händer nu med din bebis. Och troligtvis, om några dagar kommer du inte att kunna röka alls.

Och de som rökar sällan, och behöver inte sådana "farväl" -procedurer. Varifrån en sådan skarp uttalande förstår du att du har läst allt material.

Finns det en nikotinberoende?

Oavsett vad du säger om farorna med att röka medicin och bara känna människor hör du, håller med dig och ser nervöst ut efter startpaketet. Varför händer detta? Hur slutar man röka? Finns det verkligen nikotinberoende? Förmodligen ja. Men omedelbart gör vi en reservation att det är närvarande för dem som röker cigarrer eller ett rör. Och vanliga konsumenter av billiga cigaretter, lyckligtvis, producerar det inte. Varför? Och i cigaretter som du röker, nästan ingen tobak!

Och det här är ingen hemlighet. De är gjorda hälften av papper och den andra delen - skrotor från tobaksblad, från vilka de gör cigarrer. För att inte slösa bort, bearbetas, pressas och skickas till oss. Och här behandlas de igen och lagras i tjära i form av tjära. Dessa saker, som bara består av kemikalier och papper, är fyllda med cigaretter.

Var kommer lusten att röka från?

Enligt psykologer, har någon rökare främst beroende på ritualen av otäcka vanor när vid tidpunkten för spänning eller avkoppling du behöver för att hålla något i munnen - som en napp. Det lugnar och hjälper till att samlas. Men seriöst att tänka på hur man slutar röka under graviditeten, kommer att förstå att denna åtgärd kan ersättas av någon annan, och du har inget beroende av cigaretter! Behöver du en ritual? Så skapa det! Och du har inte beroende, och det betyder att du säkert kan sluta röka.

Några avskedsord för gravida kvinnor som slutade röka

Kom ihåg att du inte tvingar dig att sluta röka plötsligt under graviditeten. Enkelt lärde du dig om din "intressanta situation" och ser fram emot en stark och hälsosam buduza, och det här, bara den här tanken upptar nu ditt huvud!

Tänk inte på någon "röd" dag i kalendern. Säg inte: "Jag slutade på måndag, nej, från den första dagen, nej, sedan Barnens dag."Det här är pretense, och så letar du bara på dig själv möjligheten att fördröja processen, försöker hitta en ursäkt.

Och inga högtidliga löften! Majestätiska krympta förpackningar eller brutna cigaretter - det här är en ritning för allmänheten och inget mer. Tystare början på ett hälsosamt liv, desto snabbare blir det din norm.

Och viktigast av allt, kom ihåg, du var redan skyldig före din bebis. Nu kan du sitta och starta stinkande rök, och vid denna tid han kvävande, är det inte tillräckligt med syre! Men du tycker om, utför en ritual, kanske du bör tänka på hjälplösa varelser, han gav helt i din makt. Tja, hur? Gillar du denna layout?

Några fler tips om hur man sluta röka under graviditeten

Hjälp dig själv - att göra allt för att få fullfölja. Att "oavsiktligt" ändra ditt sinne skapar gynnsamma förutsättningar för dig själv som kommer att förhindra det. Gå till exempel för att besöka din mamma eller svärmor. De kommer inte att låta dig röka! Men vård kommer att vara omfattande. Eller lägg dig ner på sjukhuset för bevarande. Där, inte så mycket, kommer du att röka.

Efter att ha förstått varför det är omöjligt att röka under graviditeten, försök att byta rituell rökning med en annan, mindre skadlig. Du kan alltid komma med något i gengäld: att kasta i munnen godis eller tuggummi, så snart händer vidtas för att leta efter ett paket cigaretter. Klicka på nötterna, skala frön, gnaga äpplen. Allt som du vill ha din själ, och fortfarande inte ensam nu.

Det visar sig att världen luktar bra!

Du kommer definitivt lämna onödiga ritual och upptäcka många intressanta saker: den underbara dofter bra, du inte hör på grund av de ständigt tilltäppta luftvägs hartser, fantastiska smak förlorade den första rökt cigarett. Och ändå lämna en gnagande hosta, som du var som en gammal dam, kuslig andetag och gulnade fingrarna. Föreställ dig hur många förändringar som väntar på dig direkt efter att du löser frågan om hur du slutar röka under graviditeten? Lycka till dig! Willpower och ett friskt starkt barn! Han kommer tacka dig.