Leader: orsakerna, behandlingen, förebyggandet

Många stod inför ett så obehagligt fenomen som konvulsioner. Det finns situationer när det tar hand. Vissa människor har sällan dessa känslor, men någon är väldigt orolig. Som ett resultat känner en person inte bara obehag, men upplever också många olägenheter. Varför minskar händerna och hur man hanterar det? För det första är det nödvändigt att bestämma huvudorsaken till anfall.

De främsta orsakerna till kramper

Så varför tar du händerna av? Det är nästan omöjligt att självständigt bestämma huvudorsaken. Därför rekommenderas att söka professionell hjälp. Om du inte lider av allvarliga sjukdomar kan problemet uppstå på grund av:

1. Överdriven belastning. Kramper uppträder ofta som en följd av intensiv träning - simning, sträckning, hoppning, löpning. Som ett resultat är personen överdriven muskler.
2. -förgiftning. Om du tar din hand utan någon uppenbar anledning, är det värt att komma ihåg vad du använde dagen innan. Ofta förekommer konvulsioner som ett resultat av alkoholisk eller svår matförgiftning. Ett liknande fenomen kan förekomma i fingrarna i flera dagar.
instagram stories viewer
3. -underkylning. Vissa människor har fingrar i sina händer i kallt vatten, och även i svår frost.
4. Plötslig känsla av rädsla.

Hälsoproblem

Varför faller mina händer? Orsaken kan vara gömd. Ofta förekommer muskelkramper och spasmer i närvaro av vissa sjukdomar och störningar. Om det inte finns några synliga orsaker till spasmer, kanske är problemet i:

1. Nackdel i den dagliga kosten av kalcium.
2. Svag eller bruten blodcirkulation av muskler. I sådana situationer är det ofta kramper inte bara i händerna utan också på benen som ett resultat av fysisk ansträngning eller under påverkan av förkylning.

I vissa fall kan endast en specialist i en smal profil bestämma huvudproblemet. Om du inte har kunnat identifiera orsaken själv, bör du kontakta en specialist för råd. Du kan behöva ta vissa mediciner.

Massage från anfall

Så det minskar handen. Vad ska man göra i sådana situationer? Om det inte finns något sätt att be om hjälp från specialister, bör du försiktigt massera den trånga platsen. Det bör noteras att i vissa fall kan det finnas en spasm inte bara av musklerna i handen utan på benen och fingrarna. Massage - ett enkelt förfarande som gör att du kan förbättra blodcirkulationen av vävnader. Detta eliminerar spasmer. Om kramperna uppträder regelbundet, rekommenderar experter att du gör en massage varje dag. Vänta inte på en annan spasm.

För förfarandet är eventuell olja eller balsam lämplig. Rörelserna bör strida och klämma. Starkt tryck på det drabbade området rekommenderas inte.

Varma bad och samlingar av örter

Om du sänker din hand på natten, då för att förebygga, kan du ta ett varmt bad varje dag innan du lägger dig. I det här fallet rekommenderas att du lägger till avslappnande aromatiska oljor eller havsalt i vattnet. Med detta förfarande kan du lindra spänningen, förbättra blodcirkulationen och förhindra uppkomsten av en ny spasma. Dessutom, som ett resultat av att ta ett varmt bad, slappna av alla muskler.

Förutom ovanstående procedurer kan du använda en mängd olika växtberedningar. Fytoterapi är ett utmärkt sätt att förhindra utvecklingen av många sjukdomar. Om krampen håller händerna, är det värt att regelbundet dricka te från kamomillernas blommor. Denna dryck gör att musklerna kan slappna av. Lip te har samma egenskaper. Om kramper i benen uppträder under graviditeten, är det värt att konsultera med specialister innan du använder ett eller annat växtbaserat läkemedel. Självmedicinering i sådana fall kan skada både mamma och barn.

Rätt näring och värme

I vissa fall kan handkramper vara en följd av obalanserad och oregelbunden utfodring. Som ett resultat kan det finnas brist på ämnen som är nödvändiga för normal organismering av hela organismen. Den vanligaste orsaken är bristen på spårämnen som kalium och kalcium. Experter rekommenderar att i den dagliga kosten färskt grönsaker, en mängd grönsaker, stallost och mjölk. Dessa produkter kommer att kompensera för bristen på kalcium och kalium i kroppen.

Dessutom är det nödvändigt att undvika hypotermi. Minskar ofta sin hand som ett resultat av exponering för kyla. Det är värt att notera att regelbunden hypotermi kan leda till anfall. Denna process kan vara kronisk. Om du ofta har spasmer i lemmarnas muskler, ska du klä dig varmt och undvika hypotermi.

Sammanfattning

Om du inte kan bli av med spasmer i dina händer, ska du omedelbart kontakta specialister för råd. Det är bäst att besöka en reflexeterapeut. Om det inte finns någon sådan specialist på din poliklinik kan du söka hjälp från en neurolog.

Det bör noteras att muskelspasmer kan uppstå som en följd av exponering mot en viss punkt i kroppen. I sådana situationer ökar blodflödet, vilket leder till kramper i benen. En specialist med en smal profil kommer att föreskriva den nödvändiga undersökningen och ska exakt fastställa orsaken till ett sådant fenomen. I närvaro av vissa sjukdomar rekommenderas det inte att engagera sig i självmedicinering och självständigt ta några mediciner. Detta kan bara förvärra ditt tillstånd. Endast en läkare kan diagnostisera en sjukdom och förskriva en fullständig och adekvat behandling.