Sellerirot för viktminskning

Selleri är en växt som länge varit känd för sina utmärkta kvaliteter och mirakulösa egenskaper. Dessutom är det också väldigt doftande och berikar smaken av en mängd olika rätter. Roten av selleri, vars användning helt enkelt är ovärderlig, kännetecknas av närvaron av eteriska oljor och inte mindre värdefulla näringsämnen. Rätter som är beredda med dess tillsats kännetecknas av en speciell, knappt märkbar och oöverträffad arom. Roten av selleri för viktminskning har använts under lång tid på grund av dess mirakulösa egenskaper. Och först och främst är det orsakat av dess negativa kaloriinnehåll.

Om du vill förlora överflödiga pounds ackumulerade över vintern eller bara behålla den vikt du behöver, kommer selleri att vara värdefullt för dig: stjälkar, rot och gröna. Men jag skulle vilja fokusera på selleri, som en grund för viktminskning.

Vad är så användbart sellerirot för viktminskning? Varför är det valt som huvudkomponent i maträtter? Roten av selleri, vars användning inte längre är i tvivel, kan vara mycket längre än resten av dess delar. Samtidigt förlorar han inte de egenskaper som är så viktiga för kostnäring. I princip är det i grundstommen att det finns det största antalet användbara element, och inte bara för att gå ner i vikt. Roten av selleri, vars användning är ganska universell, är mycket värdefull vid framställning av vanlig mat( sallader, andra och första kurser).

Sellerirot är användbart som ett adjuvans vid behandling av många sjukdomar. Det rekommenderas att lägga till mat för sjukdomar i blåsan, mag, njurar, lever, reumatism, diabetes, fysisk och mental utmattning, försvagning av styrka och neuroser. Särskilt värdefull är den rika selleriroten för viktminskning. Lägger till din dagliga kost på 20 ml sellerijuice( kan kombineras med andra naturliga grönsaksjuice), så hjälper du kroppen att minska kroppsvikten.

Roten av selleri främjar djupt rengöring av kroppen från toxiner och toxiner på grund av dess milda laxerande och diuretiska verkan. Med regelbunden användning normaliseras ämnesomsättningen, hårets och hudens tillstånd förbättras, och organismens ungdom förlängs. Och allt detta beror på den rika mineral- och vitaminkompositionen. Seleriet har magnesium, zink, järn, kalcium, fosfor och kaliumsalter. Och även provitamin A, riboflavin, tiamin, vitaminer K, PP, E, eterisk olja, nikotin och askorbinsyror, fiber. Enig, en bra uppsättning för din kropp.

Den selleri rot, vars användning bör göras regelbundet, gör att du kan behålla en känsla av mättnad under en lång tid på grund av den stora mängden fiber. I detta fall är han mycket kalorierad: i 100 g sellerirot innehåller endast 21 kilokalorier. Sellerirotten är användbar för både kvinnor och män.

Hur man använder sellerirot för viktminskning? Roten i sig är välsmakande och användbar som en sidovägg, en sallad, en tillsats till huvudrätten och som grund för en soppa för viktminskning. I princip är det möjligt att pressa ut saften från roten. När du lägger lite honung på saften och dricker den innan du äter, kommer du inte bara att äta mindre, eftersom det delvis kommer att släcka din hunger, men också förbättra matsmältningen, höja immuniteten och normalisera ämnesomsättningen. En dag räcker för att dricka 20 ml nypressad juice innan du äter.

Sellerirot för viktminskning används ofta i kostsoppa. För en vecka med kost, inklusive mager soppa av selleri, morötter, kål och lök, kan du förlora 7-8 kg.

Selleri är ett utmärkt tillskott till grönsaker, spannmål och kött. Det är särskilt bra att äta med tung mat, eftersom det främjar sin snabba matsmältning. Med roten av selleri kommer din viktminskning inte att vara en otrevlig process. Det viktigaste är att följa åtgärden i allt och inte gå till ytterligheter.