Rå mat: före och efter. Recensioner av riktiga människor om rå mat

Mat utan salt och kryddor, som inte är föremål för värmebehandling, är grunden för att äta rå mat. Detta system av konsumtion av produkter innefattar mottagande av torkade frukter torkade i solen, groddar frön av olika spannmål, kallpressad vegetabilisk olja, färska grönsaker och nötter. Huvudargumentet till förmån för sådan näring är en önskan att bevara näringsvärdet av den konsumerade maten.

Typ av diet

Gemensamt för alla typer av detta livsmedelssystem är vägran att värma livsmedelsförädling. En rad individuella preferenser av hängivna föder olika typer av rå mat. Således tillåter den omnivorösa typen intag av kött, fisk, mjölk, ägg, men endast i rå eller torkad form. Vegetarianer får bara äta vegetarisk mat, liksom ibland råa ägg och mejeriprodukter. Vegan rå mat anses vara den vanligaste typen och tillåter endast vegetabilisk mat utan värmebehandling i kosten. Köttätande eller ostande, baseras på användningen av fisk och skaldjur, fisk, vilt, ägg, rå kött. Frukt och grönsaker i kosten är mycket begränsade. Och slutligen är den sista typen av rå mat fruktarism. I detta fall innehåller kosten färska bär och frukter.Ät inte grönsaker som inte är frukter, men också spannmål.

. Rå mat: före och efter godkännande. Förändringar i utseendet på

När du växlar till detta elsystem under en kort tidsperiod är vikt väsentligt förlorad. Detta gäller särskilt för personer med stor kroppsvikt. Med viktminskning lämnar slaggen kroppen, vilket i synnerhet leder till att håret och naglarna förbättras. Rå mat före och efter erkännande är en signifikant skillnad i ansiktets utseende, som blir renare och mjukare.Övergivande av djurfoder, enligt adherenterna i detta livsmedelssystem, eliminerar dålig andedräkt från kroppen.

Utveckling av matsmältningssystemet. Känslor av hunger och aptit

Hur påverkar behandlingen av livsmedel i kroppen rå mat? Före och efter växling till detta livsmedelssystem är nivån på smältbarheten hos maten som tas, annorlunda. Till exempel, efter en viss tid kommer en tillräcklig del mat till lunch att vara några bananer eller äpplen.

När det gäller hunger och aptit beror mycket på individens individuella behov. I en är liknarna följande: för utseendet av en känsla av "brutal aptit" är det nödvändigt att inte äta i flera dagar.

Ändra arbetet med smaklökar

Växla till råmat gör det möjligt att känna den verkliga smaken av varje produkt. Så råa livsmedel i sina recensioner av livsmedelssystemet säger att banan har en smak av gräddefterrätt, och avokado kan ge en mängd olika smaker: från muttern och slutar med svamp. Denna omvandling förklaras av det faktum att språkreseptornas råätare rensas av olika kryddor och tillsatser, så att människor är mer känsliga för arom av produkter.

Vad lider adherenterna i detta matningssystem?

Före och efter rå mat har människor olika mottagningsförmåga för infektioner, och förändringarna är till det bättre. Det finns en förstärkning av immuniteten, vilket leder till en nästan fullständig frånvaro av kalla och virala sjukdomar. Det finns också en försvinnande tecken på allergi, cancer, olika hudsjukdomar. Många av den råa maten rapporterar "kriserna" i början av övergången till ett livsmedelssystem. De är markerade av förvärringen av tidigare sjukdomar. Det rekommenderas i detta fall att fortsätta att följa ditt val, och snart kommer obehagliga känslor att passera.

Psykisk och fysisk uthållighet

Hur påverkar kosten personen? Före och efter antagandet av detta livsmedelssystem kommer det att finnas olika uthållighet, förmågan att motstå betydande fysisk ansträngning. Det finns många recensioner av hur före övergången till rå mat sprang en man en mil med svårigheter och började sedan springa varje dag. Naturligtvis beror förstärkningen av den fysiska formen först av allt på musklernas initiala tillstånd och kroppens ton. Rå mat visar förbättring i minne och uppmärksamhet. I sina svar pratar de om bildandet av en positiv uppfattning om världen runt oss och utseendet av en önskan att skapa kreativa element till liv.

Fördelar och nackdelar med detta nätaggregat

Visst har många hört om rå mat. Detta system skrivs ofta på webbplatser eller talas på tv. Innan dramatiskt byta kost, är det användbart att läsa recensioner av riktiga människor om rå mat. Vad skriver nybörjare och mer erfarna hängivna om? Här är de viktigaste fördelarna med detta matningssystem baserat på feedback:

1. Livets omvandling, utseendet på en känsla av glädje och entusiasm noteras.
2. Den råa rationen är öppen för kunskap, syftar till att lära sig så mycket som möjligt runt.
3. Det finns mycket energi, så du vill flytta, leda en aktiv livsstil.
4. Inga problem med sömn. Utseendet på ljusa, minnesvärda drömmar.
5. Sällsynta sjukdomar. Praktiskt taget inga katarralsjukdomar.
6. Strömförsörjningssystemet gör att du kan spara mycket pengar som brukade spenderas när du köper mat, liksom tid på matlagning.
7. Rid av dermatit och allergier.
8. Brist på övervikt.
9. En sällsynt känsla av hunger.
10. Bli av med lukt av svett.

Men rå mat är också en nackdel. Recensioner före och efter övergången till detta energisystem säger om följande:

• -icke-godkännande av denna livsform av andra människor. Adherenter hör ofta kring typen av frågor: "Varför behöver du det här?", "På festivalen kan du" och så vidare;
• komplex övergång. Det är nödvändigt att ändra inte bara livsmedelssystemet utan också vanor, tänkande;
• under den inledande perioden finns en stark rensning av kroppen, vilket framkallar utslag på huden, en utbrott av kroniska sjukdomar;
• förekomst av strömavbrott. Efter att ha brutit ner kan man börja äta allt eller blanda olika smaker. Detta leder till behovet av att börja jobba på dig själv igen;
• är beroende av att ha en viss måltid. I det avseendet måste du ibland ta till en tillfällig hungerstrejk vid händelser där det inte finns någon mat som är bekant med rå mat.
• -svårighet när det gäller näring under vintersäsongen, eftersom det inte finns "levande" grönsaker och frukter.

Före och efter rå mat är en annan kroppstemperatur. Så, i systemets fans faller den till 36 grader. Detta fenomen förklaras av det faktum att kroppen upphört att spendera mer energi på att smälta mat. Det noteras att viktminskning inte alltid händer, viss rå mat, tvärtom, ökar. De klagar ibland på olika dentala sjukdomar, till exempel förstörelse av tandemaljen. För att undvika detta är det nödvändigt att mäta användningen av sura frukter och skölj munnen efter att ha ätit.

Syrohedam måste ta vissa typer av vitaminer och spårämnen på grund av deras brist på vegetabilisk mat. Också en av nackdelarna med detta livsmedelssystem är dess negativa påverkan på kolesterolhalten i blodet. En annan nackdel är hudens förvärv av en gulaktig nyans. Detta händer när ett stort antal produkter av gula och orange färger används, till exempel morötter( ett fenomen kallat hyperkarotinemi).

Ålder - ett hinder eller inte?

Rå mat efter 50 år är möjligt, och så många anhängare hävdar, är det nödvändigt. Läser recensioner av personer som själv har valt detta näringsämne vid äldre ålder, du möter verkliga mirakel. De skriver om normalisering av blodtryck, hur mycket vikt har gått, och därmed känslan av tyngd och motvilja att röra sig.

Före och efter övergång till rådiet måste besöket hos den behandlande läkaren fortsättas. Vid vuxenlivet efter antagandet av detta livsmedelssystem ökar risken för att utveckla sjukdomar i muskuloskeletala systemet på grund av den nästan fullständiga frånvaron av kalcium och några nödvändiga vitaminer.

Raw rations: före och efter

Baserat på många recensioner, kommer vi till slutsatsen att de starka anhängarna i detta nätaggregat skiljer sig åt i sitt självförtroende, optimism, skärpad kropp. Det finns en fullständig eliminering av dåliga vanor, människor finner lugn och ro. Förbättrar hälsotillståndet avsevärt.

Raw foodists pratar om kroppens avvisning av olika främmande kroppar eller kemiska produkter. Så, för att få rätt hårfärg, tar det längre tid. Det finns utslag och irritation på ansiktshuden vid applicering av kosmetika.

Och vad sägs om de råa matmakarna? I det inledande skedet hör familjer och vänner ofta krav på att ändra kost. Med tiden förloras lusten att inspirera åsikterna kring de råa livsmedlen, det finns en tyst, positiv acceptans av livet.

Så innan du byter ditt vanliga energisystem måste du verkligen uppskatta dina förmågor och önskningar, prata med rå mat, läs recensioner. Många nybörjare av rå mat förbinder detta energisystem med att erhålla esoterisk kunskap, men det är inte så.Nyckeln till framgångsrik övergång kommer att vara lugn, utan fanatism och utsmyckning, inställning till mat och dess omvandling.