Smaken och doften av fiskolja som vi har känt sedan barndomen, för att varje barn, mor eller mormor bad om att dricka minst en sked. Den specifika lukten och smaken av denna åtgärd var ett verkligt straff för barnen, men föräldrarna trodde fast på dess användbarhet för barnets tillväxt och hälsa.Är det verkligen så?Vilken nytta( eller tvärtom) kan få olja att ge en persons hälsa? Vilket vitamin i fiskolja påverkar barnets utveckling positivt?Än att det kan bytas ut, att inte känna sugary smak?
små berättelser för förebyggande och behandling av sjukdomar i fiskolja konsumeras norrmän ännu ett halvt sekel sedan. Apotekaren Peter Meller var den första som talade om sina fördelar. I den norska befolkningen betraktades fiskolja som livsmedelstillsats, vilket har en positiv effekt på människors hälsa. Med tiden har information om effekterna av fiskolja spridit sig över hela världen.
Med hänvisning till den specifika smaken av kvalitetsverktyg, många använde vanliga vitaminer, men forskare och läkare har visat att människorna i de nordiska länderna är mycket mindre risk att drabbas av sjukdomar som hjärtinfarkt eller ateroskleros. Detta beror på att de regelbundet äter skaldjur, som innehåller fleromättade fetter av Omega-3.Idag används fiskolja för att förbättra människors hälsa.
Kvaliteten på produkten beror direkt på miljön. Tyvärr möter vi ofta miljöförorening, vilket påverkar kvaliteten på fiskolja negativt. Fördelarna med produkten och skadan har länge studerats av forskare, och alla av dem är förenade i uppfattningen att produktegenskaperna påverkas av industriella gifter, som deponeras i levern av fisken.
Fiskolja. Tillverkning
Fett av fisk är en oljig, transparent vätska av en svagt gulaktig nyans som har en specifik smak och arom. Som svar på en fråga om vilken typ av vitamin i fiskolja har en positiv effekt på kroppen, kan vi säga att produkten polivitaminizirovan, mättade syror, mineraler och andra nyttiga ämnen. För produktion av fiskolja används endast lever av torskfisk. Hittills producerar tillverkare av denna produkt det i form av vätska eller kapslar. Separat uppmärksamhet förtjänar fiskolja "Guldfisk" i form av tuggtabletter.
Vitaminer ett gram produkten innehåller mer än 350 IE vitamin A. På grund av denna höga hastighet av vitamin A( retinol) bidrar till förbättringen av ansikte och kropp hud, bra för skalet av det mukösa vävnaden. Fiskolja( i synnerhet vitaminer från grupp A) har en positiv effekt på synen, bidrar till bättre syn vid skymningen, förhindrar utvecklingen av färgblindhet. På grund av brist på vitamin A i kroppen, förlorar hår och naglar sin yttre överkänning, huden och slemhinnorna torkar upp. Vitamin D, som hjälper mineraler, kalcium och fosfor att tränga in i kroppen bättre, går också in i fiskoljan. E-vitamin bryr sig om håret och stabiliserar cirkulationssystemets funktion. Förutom vitaminer innehåller produkten även andra spårämnen: kalcium, brom, järn, jod, mangan, klor.
Omega-3 Fetter
Fleromättade Omega-3-syror innehåller prostaglandiner. Den senare stöder och stärker kroppens immunitet, bekämpa infektioner, har en antiinflammatorisk effekt och hjälper kroppen att absorbera fett. Prostaglandiner används för att förhindra ateroskleros, eftersom de utvidgar blodkärlen och förhindrar trombos.
Som ett resultat av den positiva effekten av läkemedlet för att producera serotonin, vilket ger ett gott humör, hjälper till i kampen mot aggression, irritabilitet, depression och stress. Produkten bidrar aktivt till att minimera konsekvenserna av alkoholanvändning, vilket har en väldigt negativ inverkan på kroppen. Fiskolja är ett bra förebyggande av minnesförlust och demens.
Vanliga fördelar med
Vitaminer i fiskolja har en bra effekt på människokroppen. Produkten används för att förebygga kampen mot hjärtsjukdomar. Många medicinska studier har bekräftat att Omega-3-syror har en positiv effekt på mänsklig tillväxt och utveckling. De bidrar också till att hjärnans beteende- och kognitiva funktioner utförs.
I synnerhet bekämpar fiskolja känslor av ångest och depression, sänker blodtrycket, kämpar med stressens negativa inverkan. Dessutom används läkemedlet vid behandling av psoriasis och torr hud. Med fiskolja minskar du möjligheten att utveckla hjärtsjukdomar, kroniska sjukdomar, artrit. Beroende på vilket vitamin i fiskolja som uppfyller kroppens behov, förhindrar produkten förekomsten av många sjukdomar, förbättrar kroppens allmänna tillstånd och förhindrar uppkomsten av inflammatoriska processer i hela kroppen. Dessutom är fiskolja, vars pris är mycket lägre jämfört med andra droger, hjälper aktivt att bekämpa fetma, minska triglyceriderna och aktivera arbetet med gener som är ansvariga för fettförbränning. Till exempel, för 100 kapslar av högkvalitativt fett måste betala cirka 900 rubel. En burk fiskolja( 100 ml) på apotek kan köpas för 200 rubel.
Terapeutiska egenskaper hos
Fiskolja är inte det enklaste tillsatsämnet, men ett läkemedel som kräver att bruksanvisningen följs. Produkten rekommenderas att användas som en ytterligare beredning för tromboflebit, frekvent förekomst av influensa, kyla och HIA, för behandling av rickets, ateroskleros. Inklusive fiskolja i din dagliga diet kan slutligen bli av med problem med torrt hår, naglar och hud, från synproblem. Förbättra humör, mentala tillstånd och minne kommer också att hjälpa fiskolja. Drogens vitaminer påverkar positivt tillväxten av benvävnad och tänder, främjar snabb läkning av brännskador och sår, förbättrar och förstärker immuniteten.
Användning i kosmetik
Fiskolja är en naturlig olja av animaliskt ursprung, som aktivt används för kosmetiska ändamål. Det är värt att uppmärksamma vad vitamin i fiskolja utför huvudfunktionen. Och de är tillräckliga för att förhindra för tidig åldrande av huden, för att motstå dess förvirring, för att släta ut rynkor och för att rensa det för akne och åldersfläckar. Fiskolja används i både hemgjorda masker och i butiksprodukter. För att förbereda masker hemma, kommer kapslar att fungera. För att förbättra huden avsevärt, applicera en gång dagligen fiskolja i huden och torka av överflödigt fett med varmt vatten efter 15 minuter.
Fiskolja och bantning
Fiskolja hjälper kroppen att bränna fett och bekämpa övervikt. Om kvinnor har mer än 25% fett och en man mer än 15%, då med regelbunden användning av läkemedlet inom en månad kommer märkbar förbättring av hälsa och viktminskning. Men först måste du veta hur stor fetthalten är i kroppen. Till skillnad från solrosolja innehåller fiskolja fleromättade fettsyror Omega-3, som används av kroppen som bränsle. Dessa substanser har en stor fettförbränningspotential, eftersom de innehåller linolensyra, docosahexaensyra och eikosapentaensyror. Läkare säger att dessa syror bidrar till att förstöra fettavlagringar, samtidigt som de minskar utrymme för lagring. Fiskolja, vars pris är acceptabelt för varje kund, är en utmärkt assistent i kampen mot fetma. Han "kopplar" gener som ackumulerar fett, och aktiverar fettbrinnande gener.
År 2007 publicerade amerikanerna resultaten av en studie om hur fiskolja provocerar nedbrytningen av fetter. Forskare har bekräftat att läkemedlet självt kan sänka blodsockret och triglyceriderna. Dessutom bidrar fiskolja gradvis till att minska kroppsvikt. Med en hög nivå av socker i blodet produceras insulin, vilket förhindrar fettförlust.
Fiskolja för barn
En stor fördel är att få fiskolja på barnets växande och växande kropp, så föräldrar försöker inkludera det i barns kost. När du väljer en produkt bör du vara uppmärksam på några nyanser som hjälper dig att välja den bästa fiskoljan för ett barn. Läkemedlets kvalitet beror på kvaliteten och typen av fisk.
Den vanligaste sättet att extrahera fiskolja är att extrahera det från torsklever. Men tyvärr, i samband med den katastrofala föroreningen av miljö och vatten, är levern ofta inte särskilt hög kvalitet på grund av att ett stort antal toxiner ackumuleras i den. Fett från torsk innehåller naturligtvis vitaminer, men det har väldigt få fleromättade syror.
Fett extraherad från havsfisk anses vara bättre och lämpligare för barn. Fiskolja, vars fördel och skada direkt beror på vilken typ av fisk det tillverkas från, bör väljas mycket noggrant. Hajar matar ofta på carrion, vilket negativt påverkar kött och fettkvalitet.
Vätskefiskolja i burkar, vars smak är känd för den äldre generationen sedan barndomen, är inte särskilt populär bland barnen, så mottagningen blir ett riktigt test. Det är bättre att ge barnen fiskolja i kapslar för att neutralisera smaken av läkemedlet. Det finns en form som barn gillar väldigt mycket - fiskolja "Guldfisk", som produceras i form av tuggbara tabletter speciellt för barn.
Observera
Eftersom fiskolja är ett läkemedel är det värt att ägna särskild uppmärksamhet åt kontraindikationer. Så det rekommenderas inte att ta det i närvaro av kolelithiasis och urolithiasis, med brott mot sköldkörteln. Ta inte läkemedlet för hypervitaminos, hög känslighet för komponenterna eller allergier mot fiskolja.
Rekommendationer för användning
Tidigare var fiskolja endast tillgänglig i form av en vätska. Nu är frågan om hur man dricker fiskolja löst på andra sätt. I försäljning finns en beredning i form av flaskor eller kapslar. På en dag är det nödvändigt att ta ca 5 kapslar om 15 mg vardera. Fiskolja ger märkbara resultat om det tas kontinuerligt.
Den dagliga normen för barn är lägre än för vuxna, och spädbarn upp till ett år av fiskolja kan ges endast på råd av en läkare.Överskridande tillåten norm hotar med ett antal komplikationer, så ta läkemedlet strikt enligt instruktionerna.
Förutom kapslar för extern användning finns också speciella oljor och lotioner för extern användning, eftersom fiskolja har en bra effekt på behandling av sår och brännskador. Den mest populära drogen av detta slag är "Livian" aerosolen.
Det måste åter betonas att fiskolja är ett underbart och överkomligt medel för allmän förstärkning av immunitet, förebyggande av olika sjukdomar, aktivering av utveckling och tillväxt av barn. Glöm inte läkarens råd innan du börjar ta detta läkemedel.