Inte många människor kan skryta med god syn. Synskärpa påverkas av följande faktorer: rumsbelysning, belastningen på ögonen, makt, antal timmar framför TV eller dator. För att förbättra visionen kan du gå till läkarens kontor och skriva ut glasögon. Korrigera visionen och hjälp kontaktlinser. Men glasögon och linser bidrar till att förbättra ögonen bara när du bär dem, de återställer inte synskärpa. Och hur man förbättrar syn utan dem?
Det snabbaste sättet att återställa visionen är med laserkorrigering. Vanligtvis efter operationen återställs visionen till 100%.Sådana operationer är som regel framgångsrika, och bara ibland, i sällsynta fall fortsätter synningen att falla. Och vet du hur man förbättrar synen hemma utan att tillgripa hjälp av en läkare? Det finns flera sätt att återställa synen utan medicinska ingrepp, som om den inte återställa synen helt, så åtminstone för att förhindra ytterligare försämring.
Här är några tips om hur du förbättrar syn med förebyggande åtgärder. Först av allt måste vi ändra arbetsförhållandena, det vill säga förbättra belysningen. Då måste du strikt hålla sig till regimen i arbete och vila, för att undvika ansträngda ögon, ge dem en paus, sett från nära föremål till avlägsna eller bara sitta i några minuter med slutna ögon, inte titta på en punkt, ändra fokus, inte sitta under en lång tid att titta på TV, med hjälp avsolglasögon i den ljusa solen. Naturligtvis är vissa förebyggande åtgärder inte tillräckligt för att förbättra synen. Vi behöver komplexa åtgärder: rätt näring, speciell gymnastik för ögonen.
Folkets vishet kallar näring en mor till sjukdomen, men ofta är inte näring tillräckligt med uppmärksamhet. Hur man förbättrar syn med korrekt näring?Är det verkligen så mycket som påverkar näringen?
För att framgångsrikt anpassa sin vision, är det önskvärt att begränsa användningen av flera produkter som innehåller fett och träda i kosten mer frukt och grönsaker. Särskilt användbara är livsmedel som innehåller vitamin A. Brist på detta vitamin leder till en "nattblindhet", det vill säga till en försämring av synen i mörkret. Källor av vitamin A är: fiskolja, torsklever, äggulor, smör. Själva organismen kan syntetisera vitamin A från karoten i produkterna. Särskilt mycket av det finns i morötter, hundros, havtorn, spenat. Det hjälper till att återställa synskärpa Blåbär, som förutom vitaminer innehåller mer fördelaktigt för ögonen spår. Vitamin B-rika livsmedel är också användbara.
Hur man förbättrar syn med gymnastik för ögonen?Övningar för ögonen är mycket effektiva, och bara tre enkla övningar per dag kan ge bra resultat.1-st motion: du måste stänga dina ögon och öppna dem sedan på ett brett sätt.Övningen upprepas 6-8 gånger med ett intervall på 30 sekunder.2: a övning: Vänta, höger, upp och ner, utan att vrida huvudet. Upprepa flera gånger, ögonen kan öppnas eller stängas. Den tredje övningen: Rotationen av öppna eller stängda ögon i en cirkel, först i en riktning, sedan i den andra.
Förutom de traditionella sätten att återställa och förbättra synen finns det fortfarande inga traditionella sätt. Hur återställer du visningen på andra sätt? I olika källor kan man hitta tips om hur man förbättrar syn med folkmekanismer, eller hur man återställer syn med speciella tekniker, till exempel metoderna för Paul Bragg eller William Horatio Bates. Nu vet du hur du ska förbättra din syn hemma. Denna process är lång, vilket kräver lång tid. Det viktigaste är att vara tålmodig och följa de valda rekommendationerna dagligen.