Torkade aprikoser är rik på näringsämnen och mikroelement, det innehåller kalium, kalcium, magnesium, vitaminer. Det är användbart för hälsa, har en positiv effekt på det psyko-emotionella tillståndet, lindrar stress och hjälper till att gå ner i vikt.
De människor som åtminstone en gång i livet var på en diet, vet hur svårt det är att ge upp det söta. Särskilt gäller detta mentala arbetare, där du måste koncentrera dig så mycket som möjligt, och detta kräver en fullströms näring för hjärnan. Det är därför många människor är överviktiga, äter chokladstänger för att få sina hjärnor på tröskeln till rapporter etc. För att lösa detta problem finns det ett utmärkt alternativ - torkade aprikoser för viktminskning, som perfekt ger näring till hjärnan, det har en fördelaktig effekt på nervsystemet och tillåter oss att förlora extra pounds.
Om när en diet överväldigas av en orimlig känsla av hunger, rekommenderas nutritionists att tugga frukterna av torkade aprikoser långsamt, pressa dem med mycket vatten. Med tanke på det höga kaloriinnehållet i torkade frukter undrar många människor hur de torkade aprikoserna kan användas. Naturligtvis är den väldigt näringsrik och hög i kalorier, innehåller en stor mängd kolhydrater, som är en ovärderlig energikälla. Tänk på att torkade aprikoser snabbt mättar kroppen, så mycket du inte har tid att äta. Om du jämför det med konfekt, kommer kaloriinnehållet att verka mycket lågt och de användbara egenskaperna är många gånger större än i choklad eller i sötsaker.
Många av oss kämpar med övervikt i åratal, men i själva verket vet nästan alla säkert vad man ska göra för att gå ner i vikt. Först och främst måste du äta mycket mindre än vi brukade. Det är nödvändigt att minska konsumtionen av sött, eftersom.förutom enkla kolhydrater och socker till kroppen ger sådan mat inget.Överskott av kolhydrater absorberas mycket snabbt och förblir på sidorna, glukos ger en stor belastning i bukspottkörteln och igen vill man äta på en timme. Torkade frukter är också mycket söta, men de är naturliga sockerarter, vilka i måttlighet är användbara för kroppen. Torkade aprikoser för viktminskning är effektiva eftersom kroppen inte känner en akut brist på näringsämnen, vilket innebär att du kommer att överleva kosten till slutet.
Med torkade aprikoser kan du börja varje dag med en hälsosam frukost. Inte alla gillar att äta gröt på morgonen, men det är värt att lägga till lite torkade aprikoser och en droppe honung, eftersom frukost blir en mest värdefull och välsmakande produkt. Med en sådan början på en ny dag kommer du att ha tillräckligt med energi fram till kvällen. Dessutom, för lunch och middag, kommer du inte att äta, eftersomKänslan av hunger efter en full och full frukost är inte så akut.
Torkade aprikoser rekommenderas som huvudprodukt för en fast dag. På natten behöver du suga 100-200 g kokt vatten. På morgonen borde det vara full och torkade aprikoser uppdelade i sex lika delar och ätit hela dagen. Det är viktigt att iaktta dricksordningen på denna dag, den minsta volymen av vatten är 2,5 liter.
Ett stort sortiment av produkter på affärshyllorna förför konsumenterna, vilket resulterar i en ökning av fettmassan, vilket medför många problem och hälsoproblem. För att utesluta en sådan utveckling av händelser är det tillräckligt att veta vad man inte ska äta för att gå ner i vikt. Denna lista omfattar alla konfektyr, halvfabrikat, korv, fet och stekt mat, pickles och söta drycker. I hjärtat av den dagliga kosten bör vara proteinprodukter, ett stort antal grönsaker, magert kött. Tja, till efterrätt, tillåta dig några frukter av torkade aprikoser, en söt och användbar behandling, så säkert överväger inte övervikten dig