Vad borde vara en frisk man? Frågan är öppen, men det är värt att prata om det, så att representanterna för det starkare könet har tillräcklig information. Så vad ska vara sperma?
Sammansättning och lagringsplats för
Sperma innehåller endast 5% spermatozoa, resten av dess komponenter är näringsrika och användbara ämnen som hjälper till att upprätthålla cellernas livskraft på vägen till ägget. Mognad och lagring av spermatozoa förekommer i testiklarnas bilagor( i genomsnitt finns cirka 200.000.000 spermatozoer i varje bilaga).Om ejakulation inte uppstår, kan de lagras i flera veckor i epididymis svans. Vad borde vara sperma i utseende? Den verkliga färgen kan variera från vit till vitgrå.Konsistensen av friska semen är tjock och viskös, med en karakteristisk lukt av spermier. För att smaka ska det vara lite sött, eftersom det innehåller fruktos.
Faktorer som påverkar kvaliteten på spermierna
Vad ska sperma vi hittade, låt oss nu analysera de faktorer som påverkar det. Den dåliga nyheten för män är att nästan allt påverkar spermier: något positivt, men något negativt.
1. Infektioner och sjukdomar i genitourinary system och STDs. Jag skulle vilja notera att sexuellt överförbara sjukdomar minskar möjligheten till uppfattning med 33%.Därför rekommenderas att regelbundet kontrollera sådana sjukdomar, särskilt eftersom de är praktiskt taget asymptomatiska.
2. Skadliga vanor, kemi. Förekomsten av dåliga vanor, såsom alkohol och narkotikamissbruk, rökning har en negativ inverkan på antal och produktion av spermier. Detta kan följaktligen leda till infertilitet.
3. Skador och testikelöverhettning. Eventuella skador på testiklarna leder till produktion av antikroppar, som i sin tur förstör spermatozoa.
4. Utsläpp av mobiltelefoner och bärbara datorer. Män rekommenderas inte att bära en mobil enhet i framfickan på byxorna och sätta den bärbara datorn på knäna.
5. Miljömässiga förhållanden och arbetsförhållanden. Stadens förorenade luft sänker rörelsens hastighet för spermier. För att eliminera toxiner från kroppen rekommenderas att använda mjölk.
6. Nivån av intelligens. I samband med forskning vid University of New Mexico, var det möjligt att ta reda på att spermier av en man med hög intelligens har högre räntor.
7. Mat. Mat bör alltid vara balanserad och befäst och måltider ska vara vanliga.
Hur man förbättrar spermiernas kvalitet?
Och nu ska vi titta på vad som kan bidra till att förbättra spermkvaliteten.
1. Färsk frukt och grönsaker.
2. Avslag på fet mat under uppfattningen.
3. Vitaminer och mineraler. Den grundläggande rollen i bildandet av spermier är vitamin C. På dagen måste det förbrukas minst 100 mg. Vitamin E, zink, selen är också användbart.
4. Bli av med stress.
5. Gör sport eller motion.
Några fakta om spermier
• Spermatozoa mogna inom 72 timmar.
• Efter att ha gått in i kvinnokroppen är spermatozoa aktiva i ytterligare 2 dagar.
• "Hur mycket sperm frigörs i taget?" - 2 till 4 ml.