lejonparten av information om den värld vi får med hjälp av visuell perception, så den första frågan, när plötsligt visionen försämras, "Vad ska jag göra?"
Det finns två huvudsakliga skäl som leder till synförlust: någon sjukdom eller tillstånd av våra liv som inte bara försämrar hälsan i ögonen, men också provocera utvecklingen av en mängd olika sjukdomar.
Varför minskar synet?
Som regel vi är skyldiga till brott mot visuell perception utan att utföra grundläggande säkerhetsnormer i förhållande till vår grundläggande information om världen utbudet.Ögat kan kallas ett verktyg med hög precision, vilket bör behandlas noggrant och noggrant.
I grunden är problemen relaterade till den ständiga användningen av datorn, tabletten och andra prylar som vi använder på jobbet, hemma, i transport och i allmänhet där det är möjligt. Vi ska ta reda på varför visionen från datorn blir värre, vad ska man göra i sådana fall, hur man hjälper ögonen.
Överspänning
Den främsta orsaken till problem med ögonen är en konstant spänning, vilket leder till överkropp i kroppen. Kontinuerligt arbete på datorn utan obligatorisk vila i sådana fall, felaktig belysning på arbetsplatsen, ens även läsning i transport - allt detta leder till ökad ögonmattning. Som ett resultat försämras synen.
Vad ska jag göra i den här situationen? Kardinalt ändra dina vanor och ge dina ögon en vila. Som en vila har en speciell gymnastik för ögonen utvecklats under lång tid vilket gör att de kan slappna av.
Ändra belysningen på arbetsplatsen, samtidigt som du kommer ihåg att inte bara det svaga ljuset är skadligt men för ljust. Läs inte i svag belysning och begränsa dig själv med att använda datorn åtminstone hemma.
Torkning av ögonslimhinnan
En annan extremt vanlig orsak till ögonproblem är torra ögon. Det beror vanligtvis på det faktum att vi sällan blinkar och fokuserar på en punkt på skärmen.
Det kända problemet med datorspelare leder som regel till att visionen försämras. Vad man ska göra, föreslår reklam på tv. För det första är det nödvändigt att ge ytterligare fuktgivande ögon, det finns många sätt för detta idag. För det andra, var sjätte timme vilar vila ögonen, distraheras av ett annat objekt. Titta ut genom fönstret eller lägg en blomma intill datorn och kolla regelbundet på den. Försvagningen av musklerna i linsen
Detta är ett annat problem som uppstår från den långa sitter framför en bildskärm, vilket också kan leda till utveckling av närsynthet. På grund av det faktum att ögat uppfattar informationen på ett och samma avstånd till motivet, gör lins musklerna inte uppleva en varierad arbetsbelastning och blir trög, och detta leder till deras försvagning.
Resultatet är ganska förväntat: Visionen försämras. Vad man gör är oklart, för idag är många arbeten kopplade till användningen av en dator, och det kommer inte att vara möjligt att avvika särskilt från det. Men gymnastik för ögonen kan ordnas vid lunchtid, och hemma rekommenderas att bada för att lindra trötthet och irritation.
Men för att tro att allt är ansvarigt för en dator med en tablett och en TV, är det fortfarande inte värt det. Utan tvekan väcker dessa civilisationsprestationer många problem med ögonen och leder ofta till allvarliga problem och blir en katalysator för olika sjukdomar. Men inte mindre betydelsefulla är andra faktorer i miljön, såsom den ekologiska situationen, den allmänna belastningen på kroppen och de sjukdomar som har överförts.
förgiftning
hälsa i kroppen beror och tillstånd i ögonen, men ofta vi själva provocera försämringen av vision:
- miljörisker, rökning och alkoholism är inte värre än datorer minerar hälsan i ögat.
- Vår passion för snabbmat, marker och andra produkter från livsmedelsindustrin, oförståelig från vad som gjorts, har knappast någon fördel för kroppen.
- Överdriven användning av biologiskt aktiva tillsatser och läkemedel igen kommer inte att ge något bra.
- Konstant stressiga situationer, psykisk och fysisk överbelastning bidrar inte heller till kroppens normala funktion som helhet, och därför i synnerhet ögat.
- Virala och smittsamma sjukdomar kan också minska synskärpan.
Åldrande av ögonvävnaderna
Tyvärr, med tiden blir vi inte yngre, så alla kroppens vävnader är föremål för åldrande, inklusive ögonhinnan. Det pigment som ingår i det börjar försämras, och som ett resultat försämras synen. Vad ska man göra efter 40 år när åldern närmar sig redan? Processen att stoppa är naturligtvis omöjlig, men det är ganska möjligt att hjälpa ögonen.Även om du inte har några problem med syn, och du fortfarande har det nästan perfekt, är det fortfarande meningsfullt att hjälpa honom att fortsätta att förbli i detta tillstånd. Ange för regeln om "levande" vitaminer, som är användbara för dina ögon.
Vidare har betydelsen av sådana ämnen visat sig länge, och alla produkter som innehåller det maximala antalet användbara komponenter är välkända. Detta är blåbär, som kan konsumeras både färskt och i billets eller torkat. Körsbär, morötter, vitlök, persilja och andra grönsaker nu lättillgängliga frisk när som helst på året, och i själva verket innehåller den största mängden näringsämnen som inte bara helar utan också förhindrar åldrande ögonvävnaden.
sjukdom, vilket leder till synnedsättning
inte bara avancerad teknik och närheten av ålderdom skulden för nedgången perspektiv, men i dag är det troligen den främsta orsaken till problemen. Det finns ett tillräckligt antal sjukdomar, på grund av vilken syn som försämras. Vad ska man göra när ögonen plötsligt slutar se bra ut, och istället för en klar bild - ett ludd? Nu är det en anledning till allvarlig oro, eftersom en sådan ändring av visuell perception indikerar en allvarlig sjukdom som kan leda inte bara till en betydande minskning perspektiv, utan även utifrån total förlust. Om visionen har försämrats kraftigt, vad ska jag göra? Det är nödvändigt att omedelbart ringa till en läkare utan att försena besöket för senare. I vissa situationer, som till exempel retinal avlägsnande eller brännskada, kan utsöndring leda till blindhet.
Sammanfattning av
Om visionen började försämras är det förståeligt att göra vad som ska hända. Bör uteslutas från hans liv är faktorer som kan påverka hälsan hos ögonen:
- att börja ändra din kost och att avstå eller eliminera dåliga vanor.
- Försök att begränsa tidsfördriv bakom en dator, TV och andra prylar. Ta medicin och kosttillskott enbart på råd av en läkare och engagera sig inte i självmedicinering.
- Gör sport för allmän förstärkning av kroppen, inte glömma gymnastik för ögonen.
- Förutom att upprätthålla en hälsosam livsstil måste du kontakta en ögonläkare för att utesluta en allvarligare sjukdom.
Om du följer dessa enkla regler som kommer att vara användbara för hela organismen, kommer dina ögon att uppskatta sådan vård. De kommer att vara tydliga och tydliga under en lång tid, både nära och långt.