Utmärkt syn är en av komponenterna i en persons starka hälsa. När allt kommer från, hur våra ögon ser, beror användbarheten av livets potential på var och en av oss. Därför bör hälsan på dina ögon vara uppmärksam, särskilt om det redan finns några fel eller avvikelser. Behöver jag vitaminer för ögonen?
I modern tid är många faktorer som påverkar försämringen av medfödd sjukdom, dålig kost, stress och ångest, förorenad ekologiska miljön, men de vanligaste diagnoserna är fortfarande ögonsjukdomar i samband med långvarigt arbete vid datorn.
Konstant överbelastning leder till slöseri med ögon energi, som kroppen behöver producera. Accelererad arbetshastighet i stor volym leder till en förlust av klarhet i bild, myopi. För att återställa potentialen i vår hälsa krävs vitaminer för ögonen ovillkorligt för att förbättra synen.
Hur man applicerar vitaminer i ögonen?
vitaminer för att återställa synen som idag kan köpa på apoteket, kan ha en positiv effekt på ögat om de innehåller önskad lista med objekt, som i kroppen är inte tillräckligt. Det betyder att drogerna som säljs av deras individuella komposition passar inte alla i rad. Varje person har försämring av olika skäl, och det är på dem som du behöver jobba. Vissa behandlar kortsiktighet, annan nattblindhet, tredje grå starr och i varje enskilt fall behövs en individuell dos av ett visst vitamin.
Alla vitaminer för ögonen för att förbättra synen tas strikt enligt instruktioner, inte ökar och inte minskar den ordinerade dosen.
Var försiktig!
Överdosering av vitaminer är fylld med utvecklingen av hypervitaminos och ett antal allvarliga sjukdomar. Därför köpa vitaminer för ögonen, för att förbättra synen, på rekommendation av läkaren, lägga tonvikten på en särskild förberedelse som anges i receptet. Inget initiativ kan förbättra synen, om apotekens hyllor är fulla av ett stort sortiment av vitaminer för ögonen. Du behöver veta och förstå detta. Enumeration
vitaminer som är beroende av god syn
För att till fullo återställa synen i människokroppen bör göra gruppens vitaminer E, A, C, D, B, B1, B2, niacin och folsyra, lutein, zink, selen, cyanokobalamin, Alfa-syra. Denna lista finns i vissa livsmedelsprodukter.
Brist på retinol - vitamin A - är orsaken till nattblindhet, konjunktivit, korn, förlust av synskärpa i skymning och mörker. Det är mycket rik på detta vitamin är livsmedel som morot, nypon, persilja, torkad frukt, lever, fet fisk sorter, tomater, citrusfrukter.
Vitamin E för ögat är ett nödvändigt element för myopi, huvudkomponenten vid restaurering av retinala celler. Mycket rik på vitamin E vegetabilisk, majs och vete grod olja.
Vitamin D förstärker ögonvävnaden, är nödvändig för korrekt muskelkontraktion och är mycket användbar vid utvecklingen av myopi. Huvudkällan till detta element är svampar - mushroner.
Askorbinsyra - C-vitamin är ett element som stärker blodkärlen, lindrar spänningen i ögonmusklerna. Perfekt hjälper till med irritationer av ögonbollar och tar helt ut trötthet vid höga belastningar. Många askorbinsyra finns i kål, peppar, hundros, citrus, svarta vinbär.
Grupp B-vitaminer är element som säkerställer att ögonnerven fungerar ordentligt. Mängden vitamin B1 beror på det intraokulära trycket. Vitamin B2 skyddar näthinnan från effekterna av ultraviolett strålning. Vitamin B3, kallad nikotinsyra, är ansvarig för fullständig blodcirkulation i ögonområdet. Vitamin B6 är garant för ett stabilt nervsystem och frånvaron av ögonutmattning. Vitamin B12 är ansvarig för återställandet av ögonnerven.
Grupp B-vitaminer tas med glaukom och grå starr. Källan till dessa vitaminer är bröd av grovslipning.
Lutein skyddar ögonen från förstöringen av näthinnan. Det är mycket i spenat, kål och majs.
Folsyra är ansvarig för hornhinnevävnans elasticitet. Källan till det är bananer, äpplen och alla rötter.
zink och selen hjälp assimilering av vitamin A. Dessa komponenter kan hittas i musslor, ostron, tång, peppar, lök och vitlök. Cyanokobalamin
stärker synnerver. Hans parti finns i äggula, kött och mejeriprodukter.
Alpha-syra är ett element som är nödvändigt för personer med diabetes. Denna diagnos påverkar kraftigt synförlusten. Dess brist kan göras upp genom att äta spenat och ris.
Varje persons matsmältnings- och metabolismsystem är individuellt och många vitaminer från denna lista får inte smälta ordentligt. För att komplettera kroppen med ett enda vitamin måste du ofta använda en viss produkt i stora mängder. Därför, för mer bekväm och korrekt påfyllning organism vitaminer som tillämpas på ögat för att förbättra synen i form av beredningar dropp eller tabletter innehållande den önskade koncentrationen av näringsämnen.
Vad är bättre att använda - vitaminiserade droppar eller tabletter?
Till salu finns olika vitaminer för att förbättra synen. Recensioner av många patienter är mer accent på droppprodukter. De utvärderas med positiv syn på läkaren. Varför?
Reception berikade tabletter associerad med en träff av vitaminer i matsmältningssystemet först, och sedan koncentrationen av ett särskilt element kommer till ögat genom blodtillförseln systemet. Denna process är så lång som mottagandet av naturprodukter. Och dropparna har en lokal effekt och är direkt tillämpliga på de sjuka delarna av ögonen, vilket påskyndar effekten av att fylla på de saknade vitaminerna omedelbart.
Droppar för ögon ordineras oftare av läkare vid diagnos av utveckling av komplexa sjukdomar eller för förebyggande. Vitaminiserade beredningar i tabletter vid de inledande stadierna av nedsatt syn.
Vitaminerade ögon
Vad ska man köpa droppar - vitaminer för ögonen - för att förbättra synen?
Recensioner av den positiva naturen hos många som lindrar ögonbelastningen efter en arbetsdag på en dator, var uppmärksam på ett läkemedel som Riboflavin. Det droppar som innehåller B-vitaminer
Om ögonirritation, katarakt, hornhinnesjukdomar tillskrivs så många befästa läkemedel droppar "Taufon".Det är en svavelhaltig syra. Många noterade den positiva effekten av dessa droppar på snabb avlägsnande av inflammation, eliminering av torrhet. Dessa droppar används under datorskärmens långa arbete, ofta kontorsarbetare.
Den billigaste och acceptabla för många droppar "Vizin".De svaras positivt av allergiker, kontorsarbetare och svetsare, som kämpar med tårar, irritationer, rodnad, torrhet och brännskador i hornhinnan.
Kosttillskott och vision restaurering
Specialiserade biologiskt aktiva tillsatser används också för att återställa hälsosam ögonhälsa. Mycket många som litar på BADam, använder vitaminer med en blåbär för ögon. De absorberas mycket snabbt av kroppen, så de skapar samma effekt som droppar.
blåbär kosttillskott som innehåller zink, många prisade dess effektivitet för att lindra trötthet från hans ögon, samt återställande av retinal funktion.
Barns syn och vitaminer
I modern tid är försvagningen av vuxnas syn mer förknippad med professionell ansträngande aktivitet. Men åsynen av många barn fortfarande beroende av genetiska faktorer, som idag inte är nöjd ögonläkare statistik över friska barns ögon, för behandling av som också vitaminberikade preparat tillämpas.
Under behandlingen av visionen av småbarn och skolbarn, föreskrivs gymnastik och vitaminer för ögonen. För barn bör endast barns preparat användas. Alltför många föräldrar har upplevt sina barn effektiviteten hos sådana berikade medel för ögonen, som droppar "Lyutaflyunol» och «Pikivit omega», som används med en kraftig minskning av syn och ögontrötthet, homeopatiska vitaminer 'Dopelgerts pharma', som kommer att återställa den korrekta driften av ögonmusklerna.
Vilka vitaminer är mest föredragna för barnens ögon?
När kroppen växer behöver barnet konstant tillgång till näringsämnen som bidrar till full utveckling. De mest nödvändiga vitaminerna för ögonen( för att förbättra synen) för barn är A, E, C, B2.Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt föräldrarna till en tillräcklig mängd A-vitaminbrist för att förebygga är bättre att ta vitamin A som en del av multikomplex "Oligovit", "peak", "Revit".
behandling av barn bör ske under noggrann övervakning av läkare och ögonläkare. Det utser doser av vitaminer, eftersom en alltför stor koncentration i kroppen kan orsaka biverkningar och utveckling av andra sjukdomar.
några viktiga tips
Om maten inte utgör hela listan över viktiga vitaminer för god syn, bör du inte engagera sig i vitaminberikade preparat. Tillräckligt med innehåll i kroppen av vitaminer en person påverkar inte bara utvecklingen av god syn, men också till andra fysiologiska processer. Egenvård kan skada sig själva. Detta bör komma ihåg alltid.
självtest av ögonsjukdomar är strikt på sin plats, och användningen av läkemedel för att behandla dem utan ett läkarbesök också.
bör ta täta pauser under arbetet, som är associerad med omsorg, konstant spänning, särskilda övningar, utbildning och fjärran vision, med fokus på olika ämnen för ögonen inte blir trötta och irriterade av sin torrhet och rodnad.