Genom ögonen uppfattar en person visuellt världen. På grund av det faktum att ögonen utsätts för en mycket allvarlig belastning kan synskärpa försämras med tiden. Som du vet är den bästa behandlingen för sjukdomen dess förebyggande, förebyggande. Därför är det viktigt att veta hur man behåller ögonhälsan genom livet och hur man återställer din syn hemma om du känner dig nedsatt.
Orsaker till nedsatt syn
Det finns många sätt att återställa syn utan operation. Men från början är det nödvändigt att exakt veta de omedelbara orsakerna som ledde till försämringen. Ofta är en sådan orsak en ärftlig faktor, liksom en felaktig livsstil hos en person, dåliga vanor. Allvarligt påverkar alkohol och rökning alkoholkvaliteten. Dessutom kan försämring orsakas av antibiotikans intag.
långa stillasittande arbete, till exempel en dator, försvagar syn och kan även leda till närsynthet och synliga objekt i närheten, men bort de faktiskt inte skiljer sig, eller långsynthet, då tvärtom, är nära objekt ses med svårighet, och i fjärran mycket väl skilja sig.
Det kan också hända att du behöver medicinsk hjälp. Därför måste orsaken till sjukdomen vara känd. En person som känner nedsatt syn behöver du se över din livsstil och kanske ge upp några vanor. Hur återställer syn med myopi, hyperopi och andra ögonsjukdomar?
gymnastik och motion
Det finns många användbara övningar för ögonen, som förbättrar synen på grund av det faktum att ögonmusklerna fungera bättre och starkare.
Bra övningar kan göras när du går utanför. Här är några av dem:
- Välj ett träd och vrid det mentalt med en tråd.Ögonen måste följa trädets yta med en imaginär tråd.
- Välj någon affisch på gatan och läs den, så att du gradvis flyttar bort. Du kan också läsa affischen, stå på samma avstånd, men blinkar ofta samtidigt.
En utmärkt lösning för ögonmattning är palming. Motion är som följer: god gnugga händerna och värma dem läggs ovanpå varandra på ögonen i kors för att inte trycka på ögonglober, och ge hands-eye absolut mörker. Håll händerna så från tio till femton minuter.
Hur man förbättrar synskärpa och hur man återställer synen?Övningar kan vara följande:
- Zooma in på pekfingret så att det inte kan ses. Gradvis ta bort fingret, fokusera vyn på dess tips. Så att närma sig och avstånd flera gånger.
- Håll din arm och dra ditt finger. Därefter fixar du en punkt och tittar växelvis vid fingret och vid denna punkt ökar hastigheten och förlorar inte ett tydligt fokus. Samma övning görs utan en fast punkt( men du måste titta på avståndet).
Stärka ögonmusklerna ofta, blinka, vända ögonen mot sidan och cirkulära rörelser med ett fast huvud.
Massage
Eye Redan innan övningarna användbara för att sträcka alltid att accelerera blodcirkulationen processen. Detta görs med hjälp av en känslig massage:
- Gnid ögonlock, pannan och näsan till tårna rodnad, utan att trycka på.
- Massage whiskyarna på ett sätt och det andra.
- Massage runt ögonlocket med pekfingret och tryck lätt på två fingrar över dina ögon.
Vatten rutiner för
ögat tas med två skålar av varmt och isvatten( detta är nödvändigt i kallt vatten och tillsätt isstycken).Att fördjupa ansiktet i en och andra behållaren och titta på dina känslor. Den sista ska vara en skål med isvatten.
behöver fokusera på ögonen och föreställa ett positivt resultat av förfarandet. Och då är frågan "hur man återställa synen själv" försvinner, ersätts av en trevlig praxis att ge inte bara restaurering, men också roligt.
Denna procedur kan utföras före massage och gymnastik för ögonen.
Detsamma kan göras utan att doppa hennes ansikte i vattnet och två remsor av tyg doppas i en skål med vatten och applicering av tyg komprimerar på ögonen växelvis flera gånger. Varaktigheten av varje överlappning är ungefär en minut. För att slutföra är det nödvändigt med en kall kompressor.
Strömförsörjning
En viktig faktor för dem som letar efter ett svar på frågan om hur man återställer sin syn hemma är rätt näring. Dieten bör nödvändigtvis innehålla produkter som fisk, lever, mjölk, morotsjuice och persiljajuice.
Blueberry är en utmärkt naturlig produkt för ögons hälsa. Det hjälper de som letar efter sätt att återställa syn med myopi eller hyperopi. Det är användbart att äta blåbär, göra buljonger från hennes löv och förbereda juicer. Du kan också begrava dina ögon med blåbär. Droppar prepareras omedelbart före användning. För att göra detta, kläm fem eller sex bär genom gasbindning och tillsätt ett par droppar destillerat vatten. Begrava ögat en gång om dagen för ett par droppar.
Hur återställer du visionen hemma? Detta hjälper till med vegetabilisk juice, framställd av följande ingredienser: cikoria, morötter, persilja och selleri. Alla komponenter ska tas i trettio gram och blandas. Förberedd juice att dricka en gång om dagen.
Den perfekta åtgärden är morotsjuice med honung. I den vanliga färskpressad morotsjuice tillsätts en sked honung. Efter två veckors dricksjuice kommer synen att förbättras.
Användbar för att återställa ögonhälsa och persilja. I rosen av persilja som rullas genom köttkvarnen, läggs honung och citronsaft. Läkemedlet tas en timme före måltiden för en matsked i en till två månader.
Hur återställer du visionen hemma?Åtta steg till framgången för
1. Identifiera orsaken till synskador.
2. Avvisa dåliga vanor, som alkohol och rökning.
3. Att leda ett rätt sätt att leva, följa ett konstant sätt att drömma och vakna.
4. Ät ordentligt, använd i dina dietprodukter som återställer och förbättrar syn.
5. Gör bad eller komprimerar för ögonen.
6. Att genomföra ögonmassage.
7. Gör gymnastik för ögonen.
8. Under promenaden, utför övningar för ögonen.