Förmodligen, med alla finns det en sådan situation när det är nödvändigt att förlora övervikt, för att ge en kropp en sportslag. Nu har många blivit intresserade av hur man rengör kroppen. I vår tid tänker de flesta av befolkningen på problemet med övervikt, eftersom det börjar förstå att en vacker åtdragna kropp ser mer effektiv än snygg och tjock. Smala tjejer och killar känner sig mycket mer självsäker än de som är överviktiga. Så hur man rengör kroppen, frågar du. Det räcker att ge upp stekta livsmedel och sitta på en lätt diet under en kort tid. Nu får vi se vad som kan göras med din kropp på bara några dagar!
För att inte behöva städa varje månad måste du leda en aktiv livsstil, glömma dåliga vanor och börja spela sport. Sport tvingar dina muskler att arbeta och bränna kalorier, och tillsammans med dem, fetter som deponeras på många ställen. Innan jag förklarar funktionerna i denna diet kommer jag att berätta att efter detta ska du byta till en hälsosam kost så att resultatet av kosten förblir i din kropp, snarare än att försvinna om några dagar. Och nu fortsätter vi!
Nu finns det många olika långa dieter som hjälper människor att bli av övervikt och få en tätt sportkropp. Men om du behöver förlora några pund om några dagar, läs sedan vidare! Denna diet är utformad i två dagar, men du kan öka perioden beroende på vikten som du behöver bli av med. Jag kallar denna diet tropisk mineral, för i dessa två dagar måste du äta grönsaker, frukter och dricka allt mineralvatten.
På den första dagen på morgonen, äta en grapefrukt eller två apelsiner, bita flera äpple skivor och druvor. Och de som brukar dricka te och kaffe på morgonen ska ersätta dessa drycker med mineralvatten. På din plats på morgonen skulle jag bara äta grapefrukt, eftersom bara kroppen kan rengöra kroppen snabbt och effektivt. Mellan frukost och lunch kan du äta en sallad av druvor och kiwi. En drink bör vara mineralvatten. Lunchen består av en tropisk sallad, inklusive grapefrukt, äpple och mandarin. Och till middag kan du äta en banan, men bara en. Som du kan se är kostnaden för den första dagen full av frukter, eftersom de har ett lågt kaloriinnehåll.
Den andra dagen kommer att vara full av grönsaker, eftersom de påskyndar förbränningsprocessen. Utan grönsaker skulle kosten inte fungera. Rengöring av kroppen uppstår hela dagen, men för att öka effekten kan du göra några lätta fysiska övningar, till exempel sit-ups, push-ups, tryck. Bara överdriv inte det, du kan förlora medvetandet från plötsligt överströms. Och nu ska vi vidarebefordra till din matration på den andra dagen av kosten. På morgonen behöver du göra några grillade tomater. För smak kan du lägga till kryddor. Drick också morotsjuice, det ger dig glädje för hela dagen. Under ett mellanmål kan du räkna ut en sallad av gurkor, selleri, paprika. Du kan använda citronsaft för smak. Till middag är det nödvändigt att laga ett par grönsaker, eller hellre blomkål, tomater, auberginer, selleri och fyll i salt och svartpeppar. Och som en drink, använd din "trofasta vän" - mineralvatten. Till middag gör en sallad av gurkor och tomater - det här kommer att vara ett perfekt slut på din kost.
Under dessa två dagar rensas organismen snabbt. Dieten syftar till att på kortast möjliga tid ta bort det maximala antalet övervikt, men dessutom är de fyllda med en stor mängd vitaminer och mineraler. Jag hoppas att du nu vet hur man rengör kroppen och får en vacker figur.Ärendet är ditt!