En kvinna som förväntar sig en baby, hälsosam vitaminiserad mat är helt enkelt nödvändigt, det här är ingen hemlighet. Därför bör den framtida moderens diet innehålla frukter och grönsaker som innehåller vitaminer, fibrer, syror och mineralsalter. Rätter från grönsaker och frukter bidrar till mättnad av kroppen med alla nödvändiga substanser, och producerar även en diuretik och laxerande effekt.
Allt detta tyder på att garantin för moderns och framtida barns hälsa är rätt näring under barnets bärande tid. Men det bör noteras att inte alla frukter och grönsaker kan ha en positiv effekt på kroppen. För att inte försämra ditt hälsotillstånd och inte skada barnet är det nödvändigt att dela upp matprodukter i obligatoriska och oönskade. I denna artikel kommer vi att prata om en sådan utsökt, efterlängtade och vårgrönsak, som rädisa.
Radisk komposition
Många kvinnor i en intressant situation är oroade över frågan om det är möjligt att äta rädisa under graviditeten. Och varför inte? Det finns så många användbara ämnen i det! Radis innehåller fiber, socker, fetter, salicylsyra, enzymer, liksom olika vitaminer, såsom A, K, C, B2, B1, B6, PP.Dessutom är beståndsdelarna i rädisa salterna av magnesium, kalium, natrium, fosfor, kalcium och järn. En låg andel fluorid är också en del av denna grönsak. Också i rädisa är ett protein som är hälften så mycket som i squash, squash, aubergine och tomat. En liten akut smak av denna grönsak erhålls på grund av olja av senap.
Radiska egenskaper hos
Radis under graviditeten är användbar, eftersom det ger en måttlig decongestant och koleretic effekt. Aptit när du använder den här produkten ökar dessutom tömningen och peristaltiken i magen förbättras. På grund av saft av rädisa aktiveras metabolism och digestion. Förutom dess grundläggande egenskaper förhindrar denna grönsak utvecklingen av cancer. Denna produkt är användbar inte bara för gravida kvinnor utan även för patienter som är överviktiga, som har en sjuk lever eller problem med gallblåsan, det är också användbart för gikt eller diabetes.
Fördelar från
toppar Det bör noteras att inte bara rädisa under graviditeten, men även dess toppar är användbara. Toppen av denna grönsak innehåller samma vitaminer som i roten. Bladen har också bitterhet, men trots det har de en ganska trevlig smak. De kan användas som kryddor för vilken maträtt som helst, till exempel kött, potatis, soppa, fisk och olika rätter. Toppen av denna grönsak kombineras med gröna grönsaker som persilja, lök, dill. Radis under graviditeten kan konsumeras både fräsch och kokt, men vi får inte glömma att den färska produkten bevarar alla vitaminer och näringsämnen.
Fördelar med rädisor under graviditeten
Våren är en period där kroppen helt enkelt behöver vitaminer. Och inte att köpa en rädisa vid en sådan tid är bara dumt, inte bara för en gravid kvinna, utan för en vanlig person. Men för den framtida mamman är en ny, saftig, ung rot oumbärlig under våren. Som nämnts innehåller denna grönsak kalcium, utan vilken det är helt enkelt omöjligt att bilda fostrets ben- och muskelvävnader. En beståndsdel i rädisa är folsyra. På grund av detta vitamin minskar risken för att utveckla fetala medfödda missbildningar.
Kalium, fosfor, mangan, natrium, järn, zink, koppar - allt detta är en del av denna grönsak, nämligen dessa komponenter är mycket nödvändiga av kroppen hos en gravid kvinna. På grund av vitaminerna K och C, som innehåller denna produkt, förhindras blödning under arbetsperioden. Radis under graviditeten är användbar och eftersom det innehåller naturliga fibrer i stora mängder, och på grund av detta blir stolen normaliserad, förstoppning förhindras, tarmproblem som uppkommer under graviditeten uppstår ofta tillräckligt. Allt detta tyder på att rädisa inte bara är nödvändigt, men även nödvändigt för en gravid kvinna.
Harm
Men i vissa fall kan rädisor vara skadliga. Denna grönsak är oönskade att äta i rå form, trots den stora mängd vitaminer som kommer att försvinna under värmebehandling. Om rädisor används i sin råform under graviditeten, ska den tvättas mycket bra eller skållas med kokande vatten, annars kan salmonella eller E. coli hämtas. Allt består av patogener, som finns i råa grönsaker. På grund av dem är utvecklingen av vissa infektioner möjlig. Det är bäst att inte skada kroppen, rädisa att använda på ett stewt sätt, det kommer att bidra till att minska gasbildning. Radis under graviditeten. Kontraindikationer
Förutom användbara egenskaper finns det uppenbara kontraindikationer, där användningen av denna rot måste föras upp. Röda är oönskade att användas hos patienter som lider av tarmar och magar, till exempel sår, gastrit, flatulens. Att helt utesluta denna produkt från kosten är nödvändig för personer som har drabbats av stroke eller hjärtinfarkt, eftersom rädisa kan bidra till bildandet av trombos.
Den härdande egenskaperna hos
Traditionell medicin ger dig möjlighet att använda rädisa för huvudvärk och radikulit.Även grönsaken används vid framställning av kosmetiska masker. Du kan äta rädisa under graviditeten för att undvika förstoppning, som ofta följer med barnets bär.
Man kan dra slutsatsen att fördelarna med denna rot är väldigt hög, så att du säkert kan lägga till den dagliga kosten hos en gravid kvinna, men du behöver bara följa enkla regler.