Huvudvärk är det vanligaste syndromet. Det kan förgifta en person under lång tid. Denna artikel kommer att ge råd om vilken typ av första hjälpen för att ge sig själv och vilka tabletter "från huvudet" att ta.
Orsaker och olika
Huvudvärk kan utvecklas på grund av:
- Stress. Personen känner en intensiv, tråkig, värkande smärta. Det förekommer huvudsakligen med trötthet, länge i obekväm position och mental överbelastning.
- Migrän. Karaktäriserad av en stark throbbing smärta i pannan eller templet. Ibland åtföljs av illamående, kräkningar, yrsel.
- Förhöjt blodtryck. Förekommer med hypotoni eller omvänt hypertension.
I alla händelser behöver du kontakta en specialist för hjälp. Eftersom huvudvärk kan provoceras av allvarlig sjukdom.
än att behandla huvudvärk: första hjälpen
Om du är hemma, öppna först fönstret för att låta frisk luft komma in i rummet. Sova trettio minuter. Du kan också göra en cool komprimering, speciella övningar eller massage på templen och nackmusklerna för avkoppling. Om detta inte hjälper, då för att lindra smärtan, ta smärtstillande medel som innehåller paracetamol, acetylsalicylsyra eller ibuprofen. Men missbruk inte droger. Det är fortfarande möjligt att rekommendera att acceptera spasmalytics. Till exempel kommer läkemedlet "Papaverin", "Buskopan" eller "No-shpa" med huvudvärk att hjälpa. Kom ihåg! Ta medicin enligt instruktionerna.
Rekommendera inte "head-on" -tabletter under graviditeten. Men om smärtan är oacceptabel, är det möjligt att ta drogen Citramon i minimala doser. Men betyder inte på något sätt som innehåller aspirin, nurofen eller analgin. Om du upplever frekvent och långvarig huvudvärk, kontakta omgående läkare. Han kommer att avgöra orsaken till förekomsten, genomföra en serie undersökningar och utse de nödvändiga tabletterna "från huvudet".
Folkmedel
Inte bara tabletter kan eliminera huvudvärk. Du kan använda örtberedningar. Häll i en behållare en matsked anis, bär av tranbär och hallon, löv av mor-och-mormor och linden. Häll allt med ett glas kokande vatten. Insistera femton minuter. Stam genom cheesecloth. Drick varmt.
Förebyggande
Om du ofta lider av huvudvärk kan läkare rekommendera att hålla en särskild dagbok. Det registrerar information om matintag, motion, sömn och hem och arbetsfall. Kvinnor med menstruation bör övervaka sin hälsa. Trots allt påverkar hormonella förändringar huvudvärkens början. Data i början och slutet av menstruationscykeln måste också anges i dagboken. För att förhindra huvudvärk, följ regimen.Ät tre till fem gånger i små portioner. Ta hand om din sömn, var noga med att få tillräckligt med sömn. Samtidigt ligga och gå upp. Ofta gå på frisk luft, gå, träna gymnastik. Undvik stressiga situationer. Var försiktig så att du inte missbrukar alkohol och rökning. Detta kan också prova uppkomsten av huvudvärk. Observera regimen och du behöver inte några tabletter "från huvudet".
Håll dig frisk!