Allt om att knyta knäet

Tappning är inte en ung procedur som används för behandling och rehabilitering av leder efter trauma, stressavlastning och neuralgi. Den vanligaste var främst inom idrottsmedicin. Nyligen har den här metoden, med den ökande populariteten av träning, korsträning och tyngdlyftning, blivit mycket vanligt, inte bara av professionella idrottsmän, men också av personer från andra yrken.

Metoden för förebyggande och behandling av

Iakttagande av praktikanterna i salarna kan du märka olika typade zoner på människokroppen. Det vanligaste är dock att knäleden skriver.

Detta beror på att knäet är mest stressat, och leddet deltar inte bara i de flesta grundläggande övningar, flexionsförlängning, men lider också vid arbete med olika vikter. Fläktar med kardioarbete laddar också knäleden på löpbandet, ellipsoid och träningscyklar.

När en sträcka, smärta eller för en enkel minimering av belastningen uppstår, utövar idrottaren själv eller tränare-teipiateren teppar. De är elastiska band med en vidhäftande yta på ena sidan och en bomullsmembranbeläggning å andra sidan.

Tape liknar gips, men skiljer sig från förmågan att sträcka under gemensamt arbete. Tappning av knäet utförs med hjälp av ett tejp 5 cm bred och gör det på olika sätt beroende på åtgärdens riktning. Ansökan är gjord med en botande, förebyggande eller rehabiliterande syfte.

Med den korrekta placeringen av läpparna minskar smärtan och ödem avlägsnas.förbättrar cirkulationen i knäområdet. Vid terapeutisk användning är rörligheten i leden begränsad, vilket minskar risken för exacerbationer och -återfall av .

Knäledens artros

En av de vanligaste sjukdomar i knäleden är artros. Detta är försämringen och förstörelsen av broskvävnad i leden, som i olika steg manifesteras i form av akut smärta och tills fullständig immobilisering.

Arthrosis påverkas oftast av kvinnor och äldre. De främsta orsakerna till sjukdomen är:

• övervikt;
• åderbråck;
• överträning av knäleden;
• meniscus skada;
• skador, dislokationer, frakturer och operationer;
• svaga ledband;
• metaboliska störningar.

Förebyggande och behandling av artros med hjälp av

Knäledsartros är härdande i naturen. Om det i preventiv syfte används teips i 2-5 timmar eller under träningstiden används den systemiska metoden vid behandlingsförfarandet för artros. Om artrosi åtföljs av svullnad, först med hjälp av knäppning av knäleden, svullnad avlägsnas genom att applicera I-formade band längs musklerna. Vidare används Y-formade teppar, varigenom överdriven knämobilitet är begränsad. Normalt åtföljs förfarandet för knäbindning med artros vid läkemedelsbehandling.

Sätt att lägga teppar på knäet och kontraindikationer

Liksom alla läkemedelsbehandlingar har tippning kontraindikationer och begränsningar. Använd inte teppar om:

• har lesioner, sår runt knäledzonen;
• har en allergi mot lim på tejpen;
• teipapplikation orsakar klåda eller rodnad i huden;
• skinnig hud runt knäet, eftersom detta kommer att ta bort effektiviteten av bandets verkan.

Det finns flera tekniker för överlappande teppar:

1. Minskar puffiness. För att göra detta, på benet som inte är knutet i knäleden, höjs huden över kalyxen och de fläktformade banden för lymfdräneringseffekten placeras.
2. Förbättrad rörlighet. Tape placeras längs musklerna med en spänning på högst 15%.
3. Minskad rörlighet. Appliceringen av teppar utförs med en maximal spänning på upp till 100%.
4. Restaurering av senor.Överläggning utförs av Y- och I-formade teppar med åtdragning av huden kring leden. Spänningen är inom 50%.

För att inte orsaka försämring av knäet är det viktigt att komma ihåg att först behöver du en läkares samråd och en slutlig diagnos. Hygien på omslaget måste observeras innan de tappas. Den optimala spänningsvolymen på banden och en lös, oskadad patella är viktig.

Kostnaden för teipiatrists tejp och tjänster

Hittills är marknaden för tapning representerad av olika märken, till exempel Apec, Kinesio, SpiderTech och andra.

Var och en har en budgetlinje och dyra teorier. Till budgeten finns band i rullar( från 180 rubel per rulle till 5 meter).Nackdelen med dessa teppar är att det bara är möjligt att skära av rätt längd och form, och endast teipiatristen kommer att kunna betala för sina tjänster( från 1000 rubel i genomsnitt i Moskva).

Det finns mellanspecifika Y- och I-formade band. Med dem, och kan hanteras av en vanlig användare, är det bara i längden att sådana teppar inte alltid passar.

Det finns också färdiga bitplåster för en viss bandningszon. De är de dyraste( från 100 rubel stycken), men de är lättare att hantera dem, enligt anvisningarna.

Om du överväger en professionell doktors tjänst, måste du ta hänsyn till att knyts typning till ett pris kommer att bestå av materialkostnader samt nivån på den institution där specialisten tar. I de flesta träningsklubbar finns tränare som har ett certifikat för kinesioterapi och ingår i kostnaden för personlig träning den teipatiska tjänsten.