Diabetes mellitusta karpuz yemek mümkün mü acaba?

Diabetes mellitus, çok dikkatli bir şekilde diyetinizi izlemeniz gereken bir hastalıktır. Sonuçta, yalnızca bir kişiyi yiyerek hastalığın şiddetlenmesine ve kişinin kendi durumunun belirgin bir şekilde bozulmasına neden olabilir.İşte bu yüzden diyabetli bir karpuz yemek mümkün olup olmadığı hakkında konuşmak istiyorum.

Karpuzlar

hakkında birazcık Diyabetli hastalara yaz mevsimi gelince, çilek, meyve ve diğer doğal lezzetler şeklinde birçok cazibe söz konusudur. Ayrıca çalılar ve ağaçlar üzerinde asılı olan her şeyi yemeyi arzu edersiniz. Bununla birlikte hastalık, koşullarını belirler ve bir şeyler yemeden önce bir kişi: "Bu meyve veya meyveler bana fayda sağlayacak mı" diye düşünür.

Karpuzun kendisinde yararlı olması, kimsenin iddia etmeyeceği.Öyleyse, bu çilek( karpuz tam bir çilindir!) Mükemmel bir diüretik etki vardır, çeşitli cüruf ve zararlı unsurları gidermeye yardımcı olur, karaciğer ve tüm kardiyovasküler sistemi olumlu etkiliyor. Ayrıca karpuz aktif kilo kaybı için diyet, vücudun doğru kilo almasına yardımcı olmak için kullanılmaktadır unutulmamalıdır.

Karpuzun önemli göstergeleri

Şekerli diyabette bir karpuz yemek olup olmadığını analiz ederken, sayısal değerleri dikkate almak gerekir. Bu meyveler hakkında ne bilmelisin?

• Karpuz ağırlığı, 260 gramlık bir deride bir ekmek ünitesine eşittir.
• 100 gram saf karpuzda sadece 40 kcal.
• Bu meyvanın glisemik indeksinin( belirli gıdaların kan şekeri seviyesine etkisinin göstergesi) 72 olduğunu hatırlamak da önemlidir. Ve bu oldukça fazladır.

İlk diyabet türü hakkında

Diyabetik bir karpuz yemek olup olmadığını anlamak için daha ileri gidiyoruz. Yani, herkes şeker hastalığı I ve II tiplerini bilir. Buna bağlı olarak, beslenme kuralları da değişir.İlk şeker hastalığında bu meyve yenebilir ve yenilebilir. Sonuçta, içinde ufak bir şeker var ve bütün tatlılık fruktoz tarafından sağlanmaktadır. Karpuzdaki her şeyi asimile etmek için hastanın insüline ihtiyacı yok. Yani, kandaki şeker seviyeleri önemli ölçüde değişmez. Ancak yalnızca 800 gramdan fazla karpuz yemiyorsanız. Ve bu maksimum rakamdır. Norm, 350-500 gram civarındadır. Vücudunuza zarar vermemek için diğer karbonhidrat içeren gıdaları hariç tutmak da önemlidir.

İkinci tip diyabet hakkında

Tip II diyabetli bir karpuz yemek mümkün mü?Burada durum yukarıda anlatılanlardan biraz farklıdır. Hastalığın bu şekli ile vücuda giren tüm yiyeceklerle son derece dikkatli olmanız gerekir. Bu durumda, çok fazla glikoz tüketmeden en sıkı diyet izlemek çok önemlidir. Elbette hasta, bu kokulu ve lezzetli meyveleri yaklaşık 150-200 gram yiyebilir. Ancak bu da günlük diyetin tamamını değiştirmek zorunda kalacaktır.

Ayrıca önemli olan ikinci nokta: Tip 2 diyabetlilerde, insanlar sıklıkla aşırı vücut ağırlığına sahiptir. Bu nedenle, bu rakamların normalleşmesini sürekli etkileyen göstergeleri izlemek çok önemlidir. Bir karpuz yerseniz( çoğunlukla bir sıvıdır), bu, hastanın bir süre sonra( bağırsak ve karın gerilir) yemek isteyeceği sonucuna neden olacaktır. Ve sonuç olarak, açlık duygusu artar. Ve bu durumda herhangi bir diyet izlemek çok zordur. Kesintiler var ve beden zarar görüyor. Peki şeker II şekerli karpuz yemek mümkün müdür? Yapabilirsiniz, ancak çok az sayıdadır. Bu gevreği tamamen tüketmemek en iyisidir.

Karpuzun diğer özellikleri

Karpuz diğer faydalı özellikleri vardır.Örneğin, susuzluğunuzu gidermeye yardımcı olur. Hasta susadıysa, şeker hastalığında karpuz tüketmek mümkün müdür? Tabii ki yapabilirsin. Ve hatta gerekli. Sonuçta, bu meyvelerde büyük miktarlarda elyaf, pektin ve su bulunur. Ancak unutulmamalıdır ki, hastalığın tipine ve hastanın genel sağlığına bağlı olarak, tüketiminin dozajını gözlemlemek önemlidir.

Şekerli karpuzlarla şeker hastalığının olup olmadığı analiz edilirken, bu meyvelerin çeşitli yemeklerdeki bileşenlerden biri olarak eklenebileceğini söylemelisiniz. Ve yalnızca etin kullanıldığı meyve salataları değil. Olgunlaşmış bir karpuzun kullanıldığı çok çeşitli yemekler var. Aynı zamanda erişilebilir ve şeker hastalarına izin veriliyor. Kendi diyetinizde bir değişiklik olması için karpuzu çeşitli zaman zaman, hatta beklenmedik şekilde pişirme çeşitlemelerinde kullanmak için ilginç çözümler arayabilirsiniz.