Evde lavmanı temizleme
Sağlıklı insanlar bile zaman zaman sağlıklarına biraz daha fazla ilgi göstermeye müdahale etmez.çeşitli içecekler de lif, saf su yerine bir sürü içeren kaba yem, taze meyve ve sebze Birkaç alımı barsakta "mevduat" birikir gerçeği yol açar. Sonuç olarak, yaptığı çalışmalar çeşitli hastalıkların gelişimini provoke ederek başarısız oluyor. Burada Lavman bir katalizör olarak hareket eder: genel performansını artırır ve gıda besin maddelerinin bağırsak absorpsiyonu normalleştirir mukoza hücreleri için yeteneği sağlayan zararlı birikintileri, gazları toksinleri temizler. Bu prosedür lipid metabolizmasını düzenler, cildi düzeltir ve kilo vermeye yardımcı olur.
Genellikle kilo kaybı sporcuları için temizleme lavmanları kullanılırken, iş figürlerini ve ağırlık kaybı konusunda her zaman hevesli sanatçıları sergileyin. Bu yöntem aşırı kilogramlarla başa çıkmanın en güvenli yoludur. Prosedürün sonlanmasından sonra, terazide durduktan sonra, birkaç kilo düştüğünden emin olabilirsiniz. Tabii ki, sağlıklı bir diyet yaparak bağırsakların periyodik olarak temizlenmesi ihtiyacı önemli ölçüde azaltılır.
Enema farklıdır: beslenme, tıbbi veya terapötik( yağlı, arındırıcı ve sifon).Temizleme lavmanı belirli bir tekniğe göre konur ve buna göre bağırsaklar beş hafta boyunca bu şekilde temizlenir. Günlük ilk hafta lavman ve ikinci - Ertesi gün, üçüncü - iki gün sonra, dördüncü üzerinde - üç gün sonra, beşinci üzerinde - sadece bir kez: Bu aşağıdaki gibi yapılır. Genellikle son lavman bağırsağın içindeki mikroflorayı restore etmeye yardımcı olan alt kefirden serum ilavesi ile yapılır.
Tabii ki, bu işlemler için doktorlara gitmek istemiyorum, bu nedenle evde temizleyici lavman nasıl yapılacağını bulmak için kalır. Kupa douches askısına bir çivi veya kanca asılı, ama hızlı bir şekilde yükseltmek veya gerektiği şekilde aşağıya indirin böylece, ellerinde tutabilir. Isıtma pedinde su toplamak için havayı önceden tüpün dışına çıkarmaya ve su jeti başladığında ısıtma musluğunu açın, kapatın.bağırsak temizliğini Taşıma
aşağıdaki pozisyonlarda yapılabilir: Dizlerin midesinde çekti ya dirsek ve dizleri üzerinde bir pozisyonda ile sol yan yatarken, hem de dizlerinin üzerine palmiye avuç içinde duran ya da sadece sırt üstü yatarken.
Yıkanmış ve kayganlaştırılmış krem uç yavaş yavaş anüs içine sokulur ve daha sonra ısıtma musluğu açılır. Uç, petrol jeli ile yağlanırsa, o zaman daima muhafaza edilmelidir. Bazen su akmaz, daha sonra ucu hareket ettirir veya daha fazla basınç sağlar veya deliğin dövülüp sekip giderilmediğine bakar.
Temizleyici lavman ağrılı olmamalıdır. Ağrı, bağırsağın gerildiği bir işarettir. O zaman sadece suyun basıncını düşürmeniz ve suyun daha eşit dağılım gösterdiğinde biraz beklemeniz gerekir ve ağrılı duyular geçer. Ağrı geçmez, suyun tüm hacmi kullanılmasa bile bitirme zamanı demektir. Bu durumda tekrar tekrar bir lavman yapmak daha iyidir ancak zorla yapmak ve acıyı tolere etmek imkansızdır.
En iyi temizlik, karın çekişi yardımı ile suyu mümkün olduğunca bağırsağa kadar yükseltecek olursa elde edilir. Eğer bu egzersizi 2-3 dakika yaparsanız, su kolonun içine bile nüfuz edebilir.
Temizleme lavmanı, tercihen oda sıcaklığında kaynar su ile yerleştirilir. Kabızlık çekiyorsanız, su genellikle sıcak kullanılır. Soğuk su sadece hoşnutsuz değildir, aynı zamanda spazmlarla doludur.% 6 sirke, limon ile çok etkili lavmanlar. Bir litre su, yarım ortalama limon suyunu veya% 6 sirke çorba kaşığı suyu sıkıyor.Çözüm, çok yıllık sıkıştırılmış atıklarda bile büyük ölçüde yumuşama özelliğine sahiptir.
Eğer anüs akut inflamatuar hastalıklar ve çürümenin tümör evresi, kanama hemoroid, mide ve bağırsak kanaması, akut kolit olup olmadığınızı, lavman koyamazsınız.