Vitamin B15 doktorlarına pangamik asit adı verilir. Yaşamsal olmayan, yani ürünlerle başa çıkmadan bu organik bileşik vücut zarar görmeyecektir. Bu nedenle, uzun süre bu madde bu grubun vitamin listesinden çıkarılmıştır.İlginçtir, B15 vitamini hemen hemen tüm bitkilerde, özellikle tohumlarda bulunur. Bu nedenle, fetüsün gelişimi ve oluşmasında önemli rol oynar. Bu ilgi duyan bilim insanları ve pangamik asitin vücut üzerinde olumlu bir etkisi olduğu araştırmalar yapmaya başladılar. Bu madde sayesinde karaciğerde biriken yağ birikimini önlemek mümkündür. Ek olarak, B15 vitamini, vücut için gerekli olan nükleik asitlerin, kreatinin ve diğer bileşiklerin sentezini sağlar. En son verilere göre, bunun küçük bir kısmı bağırsaklarda sentezlendi, geri kalan kısmı gıdalardan elde edildi.
B15 vitamini vücudu nasıl etkiliyor
Bugün, bu organik bileşik vitamin benzeri maddeler olarak sınıflandırılmıştır. Pangamik asit( vitamin B15) önemli bir fizyolojik öneme sahiptir. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür ve adrenal bezlerin çalışmasını geliştirir.İç salgı bezleri normal bir metabolizma sağlar ve bu nedenle organların ve sistemlerin aktivitesini düzenler.
Bu, oksidasyon ve indirgeme reaksiyonlarına katılan güçlü bir antioksidandır. Yeterli miktarda pangamik asit ile hücresel solunum düzelir, hormon üretimi düzenlenir. Tüm iç organların çalışması için B15 vitamini çok faydalıdır. Kullanım talimatı, erken yaşlanmaya karşı savaşırken, karacigerin sirozunu engeller ve zararlı toksinlerin giderilmesine katılır. Bu vitaminin etkisi altında vücudun savunmaları artar. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, B15 vitamininin preparatlarının kan damarları ve kalp kası üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu kanıtlıyor. Karmaşık terapi
Bugün içinde
pangamic asit, neredeyse hiç kimse tedavi Özellikle grup B vitaminleri olmaksızın, B15 ciddiye kaslarının sıkılaştırılması, hücre ömrünü uzatmak ve glikojen miktarını artırır değildir. Başlıca amacı antioksidan etkisidir. Herhangi bir ilaç tedavisi toksik maddelerin vücuda girmesidir. Pangamik asit çürümelerinin ürünlerinin hızlı bir şekilde giderilmesini sağlar. Cerrahlar sık sık B15 vitamini kullanırlar. Kullanım talimatları, hasarlı dokuların onarımı süreçlerinin daha hızlı ilerlediğini vurgular. Kardiyovasküler hastalıkların tedavisinde pangamik asit, kan basıncında geçici bir düşüş sağlar.
ile Etkileşim Hiçbir vitamin, diğer organik bileşiklerle birlikte en fazla etkiye sahip olan kendi başına etkili değildir. Sağlıklı insan vücudu orada bu vitaminin ihtiyaç verileri için, vitamin A ve karmaşık hesaplamak E. günlük ihtiyacı olan alırken Örneğin, kalsiyum pangamat( vitamin B 15) tüm yararlı özellikler ortaya koymaktadır. Ancak çeşitli hastalıkların tedavisinde günde 1-2 mg'lık bir dozaj kullanın. O atmosfere oksijen açlığı engelleyebileceği için sporcular için çok önemlidir. Bu nedenle, ciddi yarışmalardan önce doktorlar bu vitamini içeren biyolojik olarak aktif takviyeleri reçete etmelidir.
tayin zaman zaten artmış fiziksel aktivite döneminde, doktorlar B15 içeren preparat kullanmak ayrıca tavsiye söylediler. Buna ek olarak, genellikle vasküler problemlerin tedavisinde de kullanılır. Bunlara, çeşitli şekillerde ateroskleroz yanı sıra serebral arter lezyonları dahildir. Buna yaş değişiklikleri, yaralanmalar ve çürükler dahildir.İkinci grup karaciğer hastalığıdır. Kronik ve tıbbi hepatit, karaciğer sirozunun başlangıç evreleri kanser. Diğer bir uygulama alanı da solunum sistemi hastalıklarının büyük bir blokudur. Banal ARD ile başlayarak akciğerlerde bronşiyal astım ve patolojik süreçlerle sonuçlanıyor. Bir kez daha, kardiyovasküler hastalıklar için B15 vitamini kullanmak çok yararlıdır. Yiyeceklerde de çok sayı bulunur, bu nedenle bazen sadece sentetik katkıların alımına başvurmadan diyet ayarlamak yeterlidir.
eksikliğinin belirtileri
Tanımlamak oldukça zordur, çünkü onlarca düzinelerce farklı hastalığın belirtilerine çok benzer. Verimlilikte bu azalma ve hızlı yorgunluk, sinirlilik, depresyon. Ciltteki değişiklikler ve dokular içindeki oksijen eksikliğinin yanı sıra iç organların işleyişi. Bu vitaminin eksikliği şüphesi varsa, derhal tıbbi tedaviye başvurmayın. B15 vitamininin hangi gıdaların bol olduğunu bilmeniz yeterlidir. Diyetinizi ayarlayıp çeşitlendirerek sağlığınızı büyük ölçüde artırabilir ve hayatınızı uzatabilirsiniz.
Aşırı vitamin B15 ve belirtileri
bu maddenin eksikliği düzeltilmesi için özel hazırlıklar olduğundan, her zaman aşırı doz olasılığı vardır. Bunu önlemenin en iyi yolu, doğal kaynakları kullanmaktır. Doktorun takdirine bağlı olarak, terapötik dozajlar günde 50 veya 100 mg olabilir. Bu durumda, doktor hastanın durumunu ve bu tür baş ağrısı, huzursuzluk, uyku hali, halsizlik, düzensiz kalp atışı, devrilmiş ilaç olarak semptomların gelişmesini izler. B15 vitamini suda çözünebilir, bu nedenle vücut için ciddi doz aşımı geçmez, ciddi sonuçlar doğurmaz. Bazı durumlarda, gastrik lavaj veya bir sistemle kazma önerilir.
Ürünlerdeki Vitamin B15
Hayvanların karaciğerinde ve böbreklerinde ve kanında büyük miktarda bulunur. Ek kaynaklar, cilasız pirinç, bira mayası ve buğday olarak adlandırılabilir. Ancak bu listede, tüm sebze ve meyvelerde, özellikle de tohumlarında bitmeyen B15 vitamini vardır. Hangi ürünler maksimum miktarı içeriyor? Bu kavun, kayısı ve şeftali, karpuz tohumları ve kabak çekirdeği. Cevizleri unutmayın, hemen hemen tüm türler( badem, fıstık, fındık, ceviz, kaju fıstığı) pangamik asit açısından zengindir. Elbette en uygun ürünler tahıllardır. Liderler karabuğday, arpa ve yulaftır. Diyetinizi günlük olarak masanızdaki bu yararlı maddenin yeterli kaynağı olan şekilde dengelemek oldukça kolaydır. Gastrointestinal sistemin iyi çalışmasıyla, gıdalardan iyi absorbe edilir, eğer herhangi bir hastalık varsa, bu konu doktorla görüşülmelidir.
'yi özetleyelim B15 vitamini eksikliği, özel testlere dayanarak doktor tarafından belirlenmelidir. Aynı zamanda, günlük gereksinimden biraz daha düşük dozda biyolojik olarak aktif katkılar zarar vermez. Sadece diyetin ihlal edildiği vücudun tüm ihtiyaçlarının karşılanmasını garanti eder. Dengeli bir diyet pangamik asitin en iyi doğal kaynağıdır. Eğer doktor ek bir kaynak sunmanız gerektiğine karar verirse size özel bir ilaç yazacak ve dozu doğru olarak hesaplayacaktır. Kendi kendine tedavi nadiren olumlu bir sonuç getirir, bu yüzden zamandan kazanmayın, uzmanlarla iletişime geçin.