Baş ağrısı, işe konsantre olmanıza izin vermeyen, zihinsel ve fiziksel aktivitede bir düşüşe neden olan, tüm kişinin planlarını ihlal eden hoş olmayan bir sansasyon.İlacın olmadığı bir baş ağrısı nasıl hafifletilebilir? Sonuçta hiç kimsenin tabletleri sürekli olarak yutmak istememesi. Bunu çözelim.
Migrenin en yaygın nedenleri:
- fiziksel ve zihinsel yorgunluk;
- duygusal aşırı tutum;
- zayıf uyku, uyku eksikliği;
- inflamatuar bir süreç eşliğinde bir hastalıktır;
- osteokondrosis;
- vitamin eksikliği, hormonal dengesizlik;
- beyindeki dolaşım bozukluğu;
- hipertansiyon;
- başka birçok nedenden dolayı.
İlaçsuz bir baş ağrısıyla mücadele
İlaçsız bir baş ağrısı hafifletmek için nasıl? Mümkün mü?Migrenle mücadelede eski yöntemlerin yanı sıra, eczanedeki veya mağazadaki en uygun malzemeleri satın alarak, evde kolayca hazırlanabilecek halk ilaçlarını düşünün.
Migrenin geleneksel kontrol yöntemleri
- Bakır, ağrıyı "çeken" bir metaldir. Alnına bakır bir para ekleyebilirsiniz. Ağrı yaklaşık yarım saat sonra olacak.
- Baş ağrısı lahana yaprakları veya pancar başlarını "toplayabilir".
- Migrenleri hafifletmek için bir yünlü kumaş şeridi kullanılır. Bu şerit kafa üzerine koyulmalıdır, böylece kaşların biraz önüne ve arkasına - başın arkasına uzanır.
- 100 ml siyah frenk üzümü suyu veya 50 ml patates de iyidir.
- Limona migren kazandırır. Bir taze limon kabuğunu almanız, beyaz filmi çıkartmanız ve boğazına bağlamanız gerekir. Yukarıdan başınızı bir bezle bağlayıp dinlenmek için uzanabilirsiniz.
- Viski tarafından basılırsa, yemek sırasında elma sirkesi ve balın günlük bir çay kaşığı alması önerilir.
- Migren etkili olduğunda, 100 mililitre suya 30 damla aloe suyu içirin.
Bazı basit ürünlerin hazırlanması için tarifler
- Baş ağrısı için etkili bir evde çare, Eleutherococcus tentürü olup, bir eczanede hazır halde satılmaktadır.İçmek için gerekli: Sabah bir damla, akşamları 2, ertesi sabaha üç, halen 14 ulaşmaz. 14 damla kabul etmek için yine de 7-10 gün gereklidir.
- Nane, baş ağrısını rahatlatan, rahatlatan ve rahatlatan bir bitkidir.Çayın içine nane yaprağı koymak yeterlidir. Tercihen iki bardak içmek. Bir migren yarım saat içinde geçecek. Nane nazarında migren tentüründe yardımcı olur, kullanım talimatları, tapınak alanının derisinde 2-3 damla ovulması gerektiğini gösterir. Darphane tentürü( bu garantileri kullanma talimatları) hem yetişkinler hem de çocuklar için kesinlikle zararsızdır. Tek kontrendikasyon bireysel hoşgörüsüzlük olabilir.
- Baş ağrısı ile mücadelede etkili olan propolisin alkol tentürü olduğunu kanıtladı.20 gram arı tutkalı iyi ezmek ve 100 mililitre alkol veya çok güçlü bir votka dökün.10 gün ısrarla. Günde bir kez 40 damla ve yarım bardak su için alın.
- Tarçın çok kullanışlı baharat. Tarçın kaşığı bir çay kaşığı 8 çorba kaşığı sıcak su ile doldurulması önerilir. Bir kaşık dolusu bal veya şeker ekleyin.30 dakika ısrarla ve her saatte 2 yudum iç.Bir viskiye çok kuvvetle bastığında tarçın daha fazla alabilir.
Baş ağrısı
ile Akupresür Uyuşturucu olmadan ve geleneksel bir masaj yardımıyla baş ağrısını hafifletmek için ne dersiniz?İnsan vücudunda baş ağrısını gidermek için bazı noktalar vardır. Bulundukları yerler:
- göz bölgesinde;
- baş ağrısı altındaki boyun üzerinde;
- baş parmağı ile işaret parmağı arasında;Bilek alanında
- .
Akupresür yöntemi, bu noktaları hafifçe ovmanız veya hafifçe basmanız gerektiğini gösterir. Böyle bir egzersizden sonra, hemen bir floris hissedilir ve migren yoktu.
Masaj için ana noktalar arıyoruz
- Gözlerin yakınında olan noktalar - gözlerin dış köşeleri ile kaşların dış uçları arasında, tam da ortada bulunur. Kaş kemiği kenarından, işaret parmağının kulak yönündeki genişliğini ölçün. Onları bulmak kolay, çünkü onlara dokunmak çok hassas, özel hassasiyet ve incelik gerekiyor.
- Boyun, oksiputtan aşağı olan noktalar, boynunun kafatasının tabanına yakın iki yanında bulunur. Kulakların arkasındaki kemiklere tıklayıp omurgaya hareket ederek bulunabilirler. Bu yüzden ilk girintilere geçin. O zaman başparmaklarınızı kafatasının tabanına kadar tutmanız gerekir. Bunların tam olarak bu noktalar olması sezgisel olarak anlaşılabilir çünkü son derece hassasdır. Masaj yaptırmaları gerekiyor.
- Parmakların yakınında bulunan noktalar başparmağı ile işaret parmağı arasında bulunan üçgen bölgede bulunabilir. Bu noktayı bulmak için, üçgenin etli dokusunu hissetmek yeterlidir. Bir hata yapmak çok zordur, çünkü bu noktayı hissettiğinizde, hemen hissizliklerde ve hatta biraz acıyla bir fark hissedeceksiniz.
- Bilek bölgenizdeki noktalar, başparmağınızı mümkün olduğunca uzattığınızda bulmak kolaydır. Bir anda, içi boş bir yerde iki tendon görmek mümkündür ve bu nokta bulunur.
Migren
için Aromaterapi Kullanımı İlacın olmadığı bir baş ağrısı nasıl hafifletilir? Bu soru aromaterapistte de bulunabilir.
Migrenle savaşmak için fesleğenin uçucu yağını kullanmayı deneyebilirsiniz. Onlara bir oda sigara içmeniz ve sessizce ve rahat oturmanız gerekir. Fesleğen yağı, sinir sistemini yatıştırmak için etkili bir çözümdür. Fesleğen yağı ile odanın fumigasyonu ay boyunca günlük yapılırsa, baş ağrısı sonsuza dek terk edilecek ve zihinsel aktivite daha aktif hale gelecektir.
Baş ağrısı için etkili ilaçlar limon, lavanta, sardunyum, gül özlü yağlarıdır. Anestezi yapabilir, vücudun bağışıklığını koruyabilirler.
Aromaterapide baş ağrısının nedenini bilmek çok önemlidir ve o zaman da doğru yağı alabilirsin.Örneğin, sebep yüksek basınç ise, ylang-ylang yardımcı olacaktır.
Eğer migren ya da yorgunluk birikmişse, birkaç papatya limon ve sardunya yağı yağını bir peçete düşürüp burnuna yapıştırıp buharlaşmadan önce nefes alabilirsin.
Soğuk sıkıştırmalar da etkilidir. Onlara, fesleğen, nane, limon, gül ve lavanta uçucu yağları eklenir. Kendi beğeninize göre, lezzetlerden birini, en çok hoşunuza giden koku ya da hepsini aynı miktarda kullanabilirsiniz. Bu yağlar bir bardak soğutulmuş maden suyuna eklenmelidir. Pamuklu bez sıvıya ıslatın ve tapınaklara ve alnına bir sıkıştırıcı olarak uygulayın.5-7 dakika sonra ısınır ıslamaz değiştirin. Bu prosedür ilk migren belirtileri ile arzu edilir.
Ayrıca viskiyi aromatik yağ ile masaj yapabilirsiniz. Bu amaçla güller, melissa, limon, lavanta yağları uygundur. Masaj yapmak için alın, viski ve kulak loblarına bir damla yağ uygulayın. Islatmadan önce parmak izleri ile ovmak.
İlaçsuz gebelik sırasında baş ağrısını nasıl ortadan kaldırabilirim
Hamile bir kadın hap almayacaktır. Ve ilaç almadan hamilelik sırasında baş ağrısını hafifletmek nasıl?Çoğu zaman böyle eylemleri gerçekleştirmesi önerilir:
- temiz havada yürüyüşe çıkmak, havalandırma yapmak, iyi bir uyku ve dinlenmek için ekstra bir atmosferde, gereksiz ışık ve ses olmadan;
- duş al, soğuk kompres yap;
- , ana hassas noktalarda masaj yapmak;
- , limon veya nane ile birlikte çay içerken, papatya veya gül kalıntıları demlemek;
- , aroma lambası yakmak için, en sevdiğiniz aroma ile uçucu yağ seçerek.
Sabahları baş ağrısı sıkıntılıysa, yastığın düzgün kaldırılmadığı ya da yatağın rahatsız olması olabilir. Uyku sakin ve rahat olmalıdır. Migrenin nedeni net değilse, diyet çikolata, narenciye dışında bırakmanız gerekir. Hamile bir kadın, her şeyden önce, olumsuz duyguları önlemek, çok yürümek, temiz hava solumak, rahatlamak gerekir. Kendinize iyi bakmanız ilk etapta olmalı!
Çocuklarda baş ağrısı tedavisi
Bir çocuğun ilacı olmayan bir baş ağrısı nasıl rahatlatılır? Sonuçta, vücudunun korunması gerekir ve haplar ve damlalar erkenden alınır.
migren nane saçınızı kaynatma yıkayın için- çocuk önerilir.baş ağrısı duygusal arka plan üzerinde yaşıyorsanız
- , bu bir bardak su ile yıkama, şeker bir çorba kaşığı yemek yatmadan önce bir kaç gün için gereklidir.baş ağrısı overwork kaynaklanır durumunda
- , sıcak banyo ve papatya çayı yardımcı olacaktır.
- migren etkili taze çilek veya kızılcık zaman.İyi bir yardımcı Viburnum taze meyve suyu bir çorba kaşığı haline gelir.siyah frenk üzümü suyu gibi etkili: Bir gün bebeği 50 ml'lik üç kez vermek gerekir. Bir çocukta migrende İyi bir sonuç taze patatesten suyu 50 mililitre da günde üç kere verecektir.
- migren infüzyon tarçın çocuk yardım: tarçın beş gramı 80 ° kaynamış su, ostuzhennoy 100 ml dökün.
, yarım saat ısrar iki yudum her saat içilir. - çocuk böyle peynir altı suyu veya ayran olarak süt ürünlerinin yarım bardak içmek için aç karnına her gün çok yararlıdır. Bu migren ruh ve çocuğun planlarını bozmak ihtimalini azaltır.
- Garibi bu sesler ama pencere camı alnını bastırdı eğer baş ağrısı azalır.
- leylak veya lahana çocuğun alnı taze yapraklara uygulanabilir.
- gibi yetişkin, çocuk limon yardımcı olacaktır.beyaz filmden temiz ve tapınaklar eklemek O'nun taze kabuğu. Bununla birlikte, kırmızı bir nokta bırakacaktır, ancak baş ağrısı ile birlikte kaybolacaktır. Herkese
sağlık!