Hepimiz zaman zaman vitamin seçme sorunu ile karşı karşıyayız. Bunun nedeni birçok faktöre bağlı: Ekoloji, stres, çok hızlı yaşam kalitesini, daha birçok problemi. Bu nedenle, vücudumuzun desteğe ihtiyacı var. Sonuçta, günümüzde neredeyse hiçbir gerçek kaliteli ürün bulunmadığından, gıda ürünlerinden gerekli tüm maddelerin alınması kolay ve hatta imkansız değildir.
Her durumda, her beden, şu an tam teşekküllü iş için çok az olan bazı maddeleri gerektirir. Bununla birlikte, bu katkı maddelerini seçerken çok sayıda farklı nüanslar bulunur. Bu nedenle şu soru geliyor: "Hangi vitaminleri seçmeliyim?" Şimdi oldukça akut.
Vitaminlerin çoğunun başkalarıyla birlikte sindirimi gerçeğiyle başlayalım.Örneğin, çok sayıda ilacın bileşiminde bir bütün B vitamini kompleksi bulunur. Bu tür ilaçlar derinin, saçın, ruh halinin ve tonunun genel durumu üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Kemik, diş ve çivilere yardımcı olacağı için, kalsiyum rezervlerini doldurmak da çok yararlıdır. Bu takviyeler hem çocuklar hem de yetişkinler için önemlidir.
Birçok kişi üreticinin bulunduğu ülkeye göre hangi vitaminlerin seçileceğini düşünüyor. Burada ithal mallara odaklanmamalısınız, çünkü hepsi yüksek kaliteli değildir. Her durumda, seçim üzerine karar vermeden önce, belirli bir kompleksin hareketinin bileşimini ve yönünü dikkatlice incelemek gerekir.Örneğin, kronik yorgunluk için vitaminler B1, B3, B6 ve diğerlerini içerir, kadın gövdesi için, A, C, E, çoklu sekmeler bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olur.
Eğer güzel bir vücut yapmak istiyorsanız hangi vitaminleri seçmelisiniz? Bugün bir sürü vasıta var. Kaliteli ürünler doğal bileşenlerden üretilir, bu nedenle vücuda zarar vermez, ancak daha yoğun fiziksel aktivite için etkinleştirin. Bu tür ilaçlar atletler için çok yararlıdır.
Entelektüel çalışanlar hangi vitaminleri seçmeli?Çoklu vitamin kompleksleri kullanmak daha iyidir.Örneğin: yetişkinler için "Centrum A-Zn" ve "Centrum Children's / Junior".Bu ilaç için birkaç seçenek olsa da. Yardımları sayesinde, gelecekte emek başarısını etkileyecek beyin aktivitesini harekete geçirebilirsiniz.
Ancak, bazı maddelerin belirli ürünlerde belirli maddelerin kombinasyonunun kesinlikle yasak olduğunu unutmayın.Çoğu zaman iyot ile ilgilidir. Bu durumda, iyot içermeyen vitaminleri seçmeniz gerekir.Şimdi, çok sayıda uyuşturucu var, ancak bu durumda daha yakından bakmanız gerekiyor ve bir doktor veya bir eczacından yardım almak daha iyi. Onlar sadece iyi bir çözüm bulmazlar, aynı zamanda size daha iyi içki isterler. Bu tür sorular, tiroid hastalığı olan insanlarda ortaya çıkabilir.Çoğu durumda bu tür durumlarda "Supradin" ve "Berokka" bulunur.
Birçok ilaçta çok yararlı bir bileşen ginseng'tir. Birçok kişi faydalı özelliklerini tahmin edebilir, ancak bunun nedenlerini bilmiyor. Bu güzel bitki, yaşlı insanlar için olduğu gibi, genç kuşaklar için de harika. Ginsengli vitaminler vücudun tüm önemli işlevlerini etkiler. Eğer böyle vitaminleri sürekli alırsanız( dersler), daha sonra kan dolaşımını, vücudun hematopoietik fonksiyonunu iyileştirir, kan basıncını normalleştirir. Ayrıca, ginseng kasların durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, gücü geri kazandırır, yorgunluğu giderir. Ginseng ile vitaminleri gastrointestinal sistemle ilgili sorun yaşayan insanlara sokmak yararlıdır. Ginseng ilacının mükemmel bir örneği "Ginseng ve DMAE ile Spektrum® 50 +" dir.
Bir kelimeyle, vitamin almak vücudumuz için son derece önemlidir. Bunu her zaman güçlü ve sağlıklı yapmak için yapın. Ancak vitamin ve takviyeleri nasıl seçeceğiniz konusunda, doktorunuza sormanız daha iyi, çünkü size ideal olarak neye uygun olacağını öğrenecek.