Neden bir kişi horlamaktadır?
Genellikle orta yaşlı insanlarda böyle bir rahatsızlık vardır. Bazıları korkacak bir şey olmadığını düşünürken, bazıları bunun savaşılması gereken bir hastalık olduğunu düşünüyor. Bu yazıda, neden bir insanın bir rüyada horlama yaptığını ve bunun hakkında endişe edip etmeyeceğini anlayacağız.Önce bu rahatsızlığın ne olduğunu anlamalısınız. Bir hayallerde horlama, farinks dokularının titreşimi nedeniyle hava solunum yolundan aktığında ortaya çıkan bir sestir.nedenleri bir kişinin bir horlama sahip olmasının birçok nedeni vardır
, ancak en yaygın olanları - -
Neden insanlar uyku sırasında horlama yok nazofarinks hasar, fiziksel kusurlar, sinir sistemindeki arızalar. Horlama dil, damak ve rahat bir boğaz ve iç doku sarkma yumuşak doku, solunum yolları içine batan Derin uyku oluşur. Eğer oldukça uzun süre horlamışsanız, bu tehlikeli bir durumun habercisi olabilir - apne. Bir hastalığı başlatırsanız, kısa bir süre solunum durur. Horlamaya yol açan diğer bir çok ciddi hastalık oksijen açlığı veya hipoksidir. Hastalığa uyku ve yorgunluk eksikliği eşlik eder.Örneğin, bir kişi, bir arabayı nakliye ya da araç kullanırken alabilir ve uykuya dalabilir.uyku sırasında
Horlama - arkaplan
1. Vücut ağırlığı obez
İnsanlar çok daha uyku sırasında horlamaya muhtemeldir arttı.Horlama için herhangi bir yolla kilo vermek gerekiyor.Özel bir diyet geliştirin, spor salonuna kaydolun, sabah ve akşam koşu yapmak için dışarı çıkın. Tam mide sırayla normal solunum karışır diyafram, bir eğrilik neden olur, çünkü Ayrıca, yatmadan önce yemek yemeyin.
alkollü içki alma 2. Daimi alımı alkol
anlamlı sırayla boğaz ve damak rahatlatır boğaz kaslarının, tonunu düşürür. Hâlâ küçük bir alkol içmek isterseniz, yatmadan üç ila dört saat önce yapın.
3. Sigara
Sigara, horlamayı içeren birçok hastalığın sebebidir. Sigara dumanı burun ve boğazdaki mukoza zarı tahrişine neden olur, zira bu hava yolları dar olduğundan, farenksin kronik ödemi vardır. Bu nedenle nefes almayı bırakma riskiniz artar. Bu nedenle sigarayı bırakmak için yeterli olduğunu düşünüyoruz. Yanlış pozisyon
içinde
4. Uyku horlama kışkırtır sırtında uyku gibi yan yatarken, uykuya deneyin. Arkanda hala uykuya yardım edemiyorsanız, yastığı çıkarın. Gerçek şu ki, servikal omurganın bir kıvrılmasına yol açar ve horlamayı güçlendirir.
Sonunda, "Horlamayı nasıl kazanacağım?" Sorusunu tartışmak isterim.İlk olarak, günlük rutini gözden geçirmeniz gerekmektedir.İyi uyumaya, spor yapmaya, taze havaya daha sık girmeye dikkat edin. Alkollü içki alımını tamamen ortadan kaldırmaya çalışın, sigarayı bırakın. Horlama kronik bir şekle girdiyse bir doktora danışın. Günümüzde hastalığınızın üstesinden gelmeye yardımcı olacak çok sayıda klinik ve özel merkez bulunmaktadır.
Bu makalenin size şu soruyu yanıtladığını umuyoruz: "Neden bir kişi bir rüyada horlamış?".