Kişinin yaşamında uykunun önemi inkâr edilemeyecek kadar büyüktür, bu nedenle böyle bir gerçek hakkında konuşmak anlamsızdır. Pek çok kişi diğer parametrelerle ilgileniyor - uyku kalitesi, süresi ve üretkenliği ile rüyalar. Sabahları genellikle az sayıdaki insan genellikle hayal ettikleri şeyi hatırlarlar, ancak böyle vizyonların kehanet bilgisine inanan ve böyle "filmlerden" gelen bilgilerin çoğunu almaya çalışan böyle bir kategori vardır.
Bilinçli bir uykunun nedeni nedir? Birlikte cevapları bulmaya çalışalım.Üretken ve yeterince dinlenmiş olan insanların, bu saatte bir insanı ilgilendiren önemli bir şeyi uyku halindeyken tamamen gerçekleştirebildikleri düşünülmektedir.Örneğin, bilinçaltından bir ipucu almak için - bu ya da bu durumda nasıl davranacağım. Bilinçli bir hayali öğrenmek hakkında, çok bilimsel yayınlar yazan, bu fenomenlerin incelenmesi olarak, bilim dünyası uzun bir zaman ilgileniyor.İstenilen şeyleri elde etmede yalnızca ana noktaları vurgulayacağız.
Peki, nasıl bilinçli bir uykuya neden olursunuz. Psikologlar, gördüğünüz her şeyi yazmalarını, yani bir günlük tutmalarını önerir. Ne veriyor?Öncelikle, sabahın rüyasını unutmanızı imkansız kılan, hafızayı mükemmel bir şekilde koçluk eder. Ve ikinci olarak - olayları analiz edebileceksiniz, yani tekrarların sayısını ve rüyaların dünyasındaki aynı durumların oluşma sıklığını belirleyebileceksiniz.
Şimdi en basitine - bilinçli bir uykunun neden nasıl ortaya çıkacağına. Morpheus krallığına gitmeden önce bir eylem planı düşünmelisiniz.Örneğin, çok uzakta yaşayan bir arkadaşıyla tanışmak, onunla şehir etrafında yürümek, kafeteryada oturmak ve konuşmak istiyorsun. ...Bu durum hakkında ayrıntılı bir açıklama yazın ve günde on kere düşüncelerinizi kaybetmeyi deneyin. Kayıtları taşıyan broşürün taşınması daha iyi. Aynı beyne doğru zamanda dolaştığınızda bu anı hatırlayacak ve bir rüyada parlak renklerle üreteceksiniz.
Belli bir günde bilinçli bir uykuya nasıl neden olur? Algoritma, bazı beklentileri ihlal etmemek ve hazırlamak için en iyisidir. Fakat görme gününde mantra'nın tekrarını eklemek gerekiyor - "bugün bilinçli bir rüyayı göreceğim, gelecektir."Ya da benzer bir anlam taşıyan kendi versiyonunuz. Bu gün, yorulmanıza gerek yoktur, aksi halde bilinç sizin için çalışmayı reddedecektir. Sabah beşinde bir alarm alın ve yatın. Ararken, ayağa kalkmak, mutfağa gitmek ve kendinizi neşelendirmek ve bilinç uyandırmak için bir fincan kahve içmek gerekiyor.İçki içmenin hafif bir uykusuzluğa neden olması önemlidir; bu esnada önemli olanı düşünebilirsiniz. Yaklaşık yarım saat sonra tekrar uyku deneyin. Beyin aktivitesinin aktivitesi, vücudu tam teşekküllü bir faaliyet yürütebilecek kadar değil neşe verici bir duruma götürür, ancak aynı bilinçli uykuyu görmek için yeterlidir. Bazı insanlar bunu ilk önce alırlar, ancak bu size bir şey olmazsa - umutsuzluğa düşmeyin, tekrar deneyin ve her şey emin ol!
Bir günlük tutmayı unutma! Bilinçli hayaller bile gereksiz bilgi olarak unutulabilir. Bu tekniğin uygulanması ayda yirmi kontrollü rüya çağırmayı mümkün kılar.
Umarız bilinçli bir rüyanın nasıl görüleceği ve başarılı oldunuz sorusuna tam olarak cevap verdik! Hoş rüya gör!