Soğuk algınlığı önleme
Soğuğun tıbbi bir hastalık değil, bir hafta boyunca tedavi edildiğini iyi bilinen bir demeç, 7 gün boyunca doğru, fakat kısmen. Gerçekten de, bilinen tüm semptomların( burun akıntısı, baş ağrısı, öksürük, ateş) eşliğinde soğuk sırasında, vücudun koruyucu özellikleri aktive ve bu gün hiçbir tıbbi müdahale olmaksızın bazı basit önerileri, soğuk paso uyulması yalnız geçirmek eğer. Soğuk algınmasının halk ilaçları ile tedavisi - bitkisel müstahzarlar, bal, kızılcık, ahududu, turp suyu vb.oldukça etkili. Bununla birlikte, belirtileri soğuk algınlığına çok benzer hastalıkların çok olduğunu hatırlatmak gerekir; bu nedenle, bir rahatsızlık vermenin ilk gününden onun nedenlerini belirlemek önemlidir.
Herhangi bir doktor, soğuk algınlığının ve ODS'nin önlenmesinin daha az ve belki de tedavilerinden daha da önemli olmadığını söyleyecektir. Bu nedenle, hastalığın ilk belirtileri beklemeden soğuk ve nemli hava, aynı zamanda, çeşitli viral enfeksiyonların çoğalmasının daha doğru olacaktır başlangıcı sırasında, kendi önleme yok.bazı temel tavsiyeler, doğru beslenme, egzersiz, özel su arıtma ve sertleşmesini aşılama bakteriyel ajanlar, vitaminler içeren listesi, vücut bitki infüzyon vardır güçlendirir vardır, nihayet, ayaklarınızı sıcak tutmak için nasıl bu basit ipuçları, dışarıda daha fazla zaman harcamak, salgın sırasında büyük bir insan kalabalığından kaçının vb. Katar hastalıklarının önlenmesi, öncelikle dokunulmazlığın arttırılması, vücudun güçlendirilmesi ve dolayısıyla direnci ve viral enfeksiyonlara karşı bağışıklık kazanmasıdır.
Diyette vitamin ve minerallerin günlük olarak dahil edilmesiyle sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme güçlü bağışıklığın çok önemli bir bileşenidir. C vitamini, B vitamini vücutta birçok metabolik süreçlerde yer almaktadır, virüs ve mikropların mücadelede, A vitamini mukozaları ve hematopoetik sistem koruyan vazgeçilmezdir.
Soğuk algınlığının önlenmesi, bağışıklık sistemini uyaran ilaçlar almakla başlar. Bu multivitamin, ginseng, limon otu, aloe tentürü yanı sıra modern ilaçlar( "Immunal", "Imupred") doğal bitki bileşenleri içerir.vücudun savunma böyle livzeya, melisa, muz, Snoudon rosea, sarı kantaron, dağ çileği yaprakları ve siyah frenk üzümü, yaban gülü ve diğerleri gibi bitkisel decoctions ücretleri, almaları önerilir arttırmak.
Hastalıkların gelişimi sırasında, vücudu hızlı ve güvenilir bir şekilde koruyan birkaç basit halk önleme yöntemi vardır.Örneğin, iyi rendelenmiş soğan tadı 15 dakika teneffüs ya da bal zencefil( 1,4 kap rendelenmiş zencefil ve bal cam) ile kaynatma hazırlamak ve herhangi bir içeceği bir çay kaşığı ilave edilebilir.
Çocuklarda soğuk algınlığı önleme özel önem arz etmektedir. Viral enfeksiyonların yayılması sırasında, bebeğe "engel" oluşturmaya özen gösterilmelidir. Hastalık yapan bakteriler burun mukozasına nüfuz etmemek için burun deliklerini oksolin merhemi veya şeftali yağı ile yağlamak için gereklidir.Çocuğun organizmasının koruyucu güçleri aynı zamanda homeopatik preparatları ve adaptogeni uyarır( Aflubin, Arbidol, Antigrippin).Genel programda çocuğun dokunulmazlığının iyileştirilmesi, sertleştirme, terapötik egzersizler ve fiziksel egzersizler yapılması çok önemlidir. Kışın ve erken ilkbaharda, çocuk organizması en savunmasız olduğunda, vitaminlerin seyri en az bir ay boyunca etkilenmez. Vitamin preparatlarını seçmek için ne doktor-pediatrist ister.
uyarı ve soğuk algınlığı önlenmesi - çoğu zaman tehlikeli dönemlerde sağlıklı ve neşeli kalmak için en etkili yoldur. Basit kurallara uyma vücudun güçlenmesine yardımcı olur ve dış viral enfeksiyonlara karşı direncini arttırır.